鸣天鼓功法将两手掌心紧紧按住耳朵，物质置于脑后，然后用两手的食指、中指、无名指叩击后脑，或者将两手食指各压在中指上，食指向下滑弹后脑部 。每次弹24下，每日3次，可以快速缓解耳鸣 。

声音掩蔽法打开收音机，调到一个有噪音的波段，将音量稍调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听10-15分钟，每天听5-8次 。连续数日可缓解耳鸣不适 。

枯矾黄连塞耳准备枯矾、黄连各3克，香油25克 。将前2味药研磨为末后与香油一起调成膏状，装入棉球里，每晚临睡前塞入耳朵里 ， 次日去除换掉 。适用于耳聋伴有分泌者使用 。

芥菜籽粉塞耳法芥菜籽30克，将其研磨成细末，分别装在药棉里 ， 分别塞入耳朵里 ， 每晚睡前使用，次日更换 。本法可开郁通窍，适用于实证突发性耳鸣 。注意药棉大小要适度，用力不要过重，以免损伤内耳 。儿童不宜使用此法 。
【缓解耳鸣的方法】

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