进食富含维生素C的食物【肝炎孕妇吃什么对身体好】维生素C是妊娠期间正常生理功能所必须的，也是满足胎儿生长发育和避免畸形的需要 。当患有肝炎是，母体的维生素C更容易发生不足，因此妊娠期间肝炎患者每日维生素C的供应以80-100毫克为标准 。可多吃些橙、柚，多喝柠檬水等来补充维生素C 。

补充叶酸由于生了其雌激素、孕酮分泌增加，加之肝炎病毒的破坏，可造成叶酸的代谢紊乱 ， 容易使患者产生巨幼红细胞性贫血 。且孕妇缺乏叶酸，对胎儿的神经发育也会造成不良影响 。因此肝炎孕妇在怀孕期间可适量多吃些动物肝、肾以及含叶酸多的蔬菜等食物来补充叶酸 。

多吃含铁多的食物妊娠期铁的需求量增加，孕妇除了需要不成自身消耗外 ， 同时胎儿也需要储存一部分铁，因此妊娠期间每日饮食中铁的供给量以18毫克为宜 。饮食中的铁 ， 以动物性食物中的铁吸收率较高，因此肝炎孕妇可适当多吃动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄的等，此外，豆类及各种绿叶蔬菜中的含铁量也较多，宜多吃 。

注意钙、磷的补充钙磷是构成骨骼、牙齿的主要成分，对胎儿的正常发育至关重要，母体钙降低是，可发生肢体抽搐，严重者可导致骨质疏松症 。因此肝炎孕妇每日应该供给钙质1.5克 。可多吃些含钙高的牛奶与奶类制品 。

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