上火口喝吃什么
口腔上火吃什么好得快？
口腔上火吃什么好得快
口腔上火吃什么好得快，在日常生活中，相信很多人都有过口腔上火的症状，口腔上火会导致很多症状的，比如口腔溃疡、口臭等等，那么对于口腔上火该怎么办呢？下面我分享口腔上火吃什么好得快，一起来看下吧 。
口腔上火吃什么好得快1一、口腔上火吃西红柿
西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症 。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生 。西红柿也含有谷胱甘肽，具有推迟细胞衰老降低恶性肿瘤发病率的作用 。国外研究还发现西红柿提取物有降低前列腺癌患者特异性抗原PSA的作用 。
西红柿中还含有番茄碱，动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高 ， 具有抗炎作用 。西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等 ， 对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的 。
Tips： 吃西红柿注意事项
1、不成熟的青西红柿含龙葵碱 ， 多吃会中毒，不应食用 。
2、西红柿偏凉，脾胃虚寒者不宜 。
3、生食西红柿最好在饭后，以免空腹刺激胃肠，避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适 。
二、西红柿食疗方
1、清胃健脾方：
用于因胃热或贪食荤腥厚味以及饮酒过量引起的脘腹胀满、呃逆厌食、口臭烦渴等症 。
苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开 ， 与蒜末同时加入 ， 翻炒后起锅 。
2、养阴生津方：
用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的`口干咽燥、食欲减退、烦热口渴、舌红少苔 。
西红柿200克洗净 ， 开水浇烫去皮，捣烂后加冰糖适量，置冰箱冷藏室内放凉备用，饭后可不拘时间频频食用 。
3、凉血止血方：
用于因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血 。
鲜藕100克切片 ， 黑木耳水发50克 ， 用砂锅清水煮开约半小时，西红柿200克切片放入，酌加盐、味精等调料再煮10分钟，鸡蛋一个打蛋花成汤 。
三、其他口腔降火食疗方
1、西瓜汁
材料： 西瓜半个 。
方法： 挖出瓜瓤挤汁液 。瓜汁含于口中 ， 约2-3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复多次 ， 具有清热解毒、促进口腔溃疡愈合的功效 。
2、甘蔗萝卜饮
材料： 甘蔗汁、萝卜汁各半杯，百合100克 。
方法： 将百合煮烂后混入两汁备用 。每天临睡前服用1杯 。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性喉炎，虚火偏旺，喉干咽燥 ， 面红、手足心热者 。
3、鲜石榴汁
材料： 鲜石榴两个 。
方法： 剥开取籽，捣碎 ， 以开水浸泡，凉后过滤 。一日含漱数次 。有杀菌、消炎、消肿、促进口腔溃疡愈合的功效 。
四、孕妇口腔上火了怎么办
尽管某些药物的药盒上写有孕妇禁用字样，但这并不意味着，未标有孕妇禁用字样的药物，孕妇就可服用 。因为任何药物都有副作用，孕妇服用后 ， 多
少会对胎儿有影响的 。因此，孕妇牙上火了，最好别服用药物 ， 而是采用其它物理方法或者食疗来治愈牙上火 。
按摩手： 60-90%的牙上火患者使用该方法可缓解50%的疼痛，研究显示这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导 。操作：取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带 ， 轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟 。
冰敷： 就像治疗瘀伤一样有效缓解牙上火引致的疼痛 。操作：孕妇冰敷在最靠近牙痛部位的脸颊，每次敷15分钟 ， 一天至少3--4次 。
食疗方面： 用咸瘦肉、淡菜、大生地煲粥，可以除火清热，有相当功效 。孕妇也可食用雪梨、苹果 。
另外，为预防上火，孕妇不可过量吃柑橘、柿子 。少吃桂圆、荔枝 。不宜吃热性调料 。
五、口腔上火保健措施
1、多喝点水：口腔太干会引发烧灼感 。一些药物、疾病和放射性治疗都会影响唾液腺体的正常功能 。
2、改善饮食：对食物过敏或敏感都会引起口腔上火，检查你的饮食，从新的食物到新药品、新饮料、新牙膏、口香糖等 。如果你最近吃了新食物或用了新产品，试着停止使用，看看是否有效 。
3、服用维生素B：缺铁或缺乏维生素b都会导致口腔内烧灼感，试着补充复合维生素 。用量应参照产品标示或遵医嘱 。
4、膳食中注意补充维生素C：在日常膳食中注意增加食用新鲜的蔬菜、水果等富含维生素c的食物 ， 从而增加机体的自身修复能力，缓解口腔上火的症状表现 。
5、少食或禁食辛辣刺激性食物：凡烟、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火 ， 从而也容易造成你口腔上火而出现牙龈疼痛等上火的症状，因此，最好能少食或禁食该类食物 。
6、形成良好的生活规律：除了要注意形成良好的饮食习惯外，还要形成良好的生活规律，对于减少上火症状有很大的益处 。
7、在患处适当使用一些外涂药粉：在上火、红肿、疼痛的牙龈处外涂一些西瓜霜、口腔溃疡粉等药粉 ， 对于消除肿痛有特殊功效 。
口腔上火吃什么好得快2嘴巴上火怎么办
1、睡眠要充足
长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因 。
所以，要保证充足的休息，尤其是午睡，以保护心脏，避免过度疲劳 ， 提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力 。
2、饮食要清淡
都说“病从口入”，口腔溃疡也不例外 ， 在饮食的五味中，“辣”是最上火的 。典型的食物包括麻辣烫、四川火锅等 。
秋季应少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物，牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物，以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等“热性”水果 。
3、祛暑热
炎热的夏季是过去了，但是秋天来到的初期并没有我们想象的那么凉爽 ， 因为“秋老虎”来了，所以我们还是要注意降温防暑，不能在强烈的太阳下待太久!
外出应带上遮阳伞 ， 并及时补充水分 ， 多喝些淡盐水、绿茶、绿豆汤以及酸梅汤、菊花茶等 。
4、安情志
“秋老虎”易伤心，表现为心烦不宁、坐卧不安、思绪杂乱等，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因 。
可多听宁静的音乐，多看轻松的DVD ， 室内多用蓝色、绿色等冷色系，并少去嘈杂、人群密集的地方 。
5、护口腔
避免损伤口腔黏膜 。尤其是牙齿不规整或有假牙的人 ， 由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡 。
因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙 。
6、勤刷牙
很多患溃疡的人因为疼痛不敢刷牙 ， 这是不对的 。
长溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用淡盐水，也可用药物漱口液，以减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染 。
秋季口腔上火吃什么好
秋天已经如期而至，空气逐渐变得干燥而清凉 。
很多人都会在这个季节口干舌燥，一些身体上的不适在中医中通常被诊断为上火 。
此时一定要当心，有些疾病可能乘虚而入，适时调理好身体，预防疾病缠身 。
1、雪梨银耳汤
雪梨1只，水发银耳30克 ， 贝母5克，白糖适量 。
将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片 ， 将雪梨去皮、去籽，切成多块 。
将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30～40分钟，取出 ， 即可装盘食 。此汤滋阴清肺、消痰降火 。
2、莲子百合羹
莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量 。
嘴巴上火怎么办
将莲子去芯 ， 与百合同放在沙锅内，加适量清水 ， 文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖 。
鸡蛋煮熟后即可食用 。可补益脾胃、润肺，宁心安神 。
3、百合绿豆粥
取百合20克 ， 绿豆30克，粳米50克，食糖少许 。
将粳米、绿豆加水煮至绿豆半熟，再加入百合至粥烂后加少许糖食用 。
4、白梨蜂蜜
准备大白梨1个，蜂蜜50克 。将白梨去皮核 ， 把蜂蜜放在梨心中，然后放入碗中蒸熟服食 。
适用人群：干咳少痰者 。
雪梨饮：准备雪梨和适量蜂蜜 。将雪梨去皮切碎，捣汁加蜂蜜饮用，或将其熬膏加蜂蜜饮用 。
适用人群：适用于因秋燥引起的口干、口渴、咽干等症状的人
1、夏季上火吃西瓜 ， 西瓜性凉含有大量的水分,能够有效为身体在夏天补充水分,清解暑气 。另外西瓜中含有丰富的钾盐,还能够有效补充身体因为大量的出汗流失的钾质 。另外夏天持续按的中暑、发热、心烦、口渴、尿少等都可以用西瓜进行辅助治疗 。
2、夏季上火吃苦瓜，苦瓜性寒且具有很好的清心明目、清热解毒的功效 。苦瓜中还含有大量的氨基酸、维生素和矿物质,夏天吃苦瓜不仅能够补充营养物质还能够帮助治疗中暑、痢疾、恶疮以及夏天容易出现心烦口渴等不适 。
3、夏季上火吃莲藕，莲藕能够帮助健脾开胃、消暑清热、凉血行淤等 。特别是不同的莲藕吃法所带来的效果也是不一样的 。生吃莲藕清热润肺、凉血解暑熟吃莲藕健脾开胃,止泻固精,夏天不管是哪种方式吃莲藕都是不错的 。
4、夏季上火吃西红柿，西红柿有生津止渴,清热解毒,平肝降火的作用,既可做水果,又可入菜肴,上火吃吃些西红柿,就能改善上火症状,尤其是清肝火,而且,红色入心经,心火旺盛的朋友可以选择吃西红柿 。
5、夏季上火吃荸荠，荸荠味甘性寒,上火吃荸荠很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之热,具有很好的清热降火功效,特别是清肺热、胃热,对于肺火引起的目赤不适、痰多,以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效 。
###其它资料参考###上火了吃什么？
容易上火的人如果不注意饮食调理，经常吃一些热气食物是很易出现一些上火症状的，如可引起喉咙肿痛，牙龈肿痛出血，或是出现口臭，便秘等上火现象，因此对于容易上火的人，平时要注意多吃一些清火的食物 ， 有五种食物清火效果很不错：
一、苦瓜：苦味食物清火效果都很不错，像苦瓜就是不错的选择 。苦味食物之所以可清火，因为它含有尿素类、生物碱等苦味物质，能起到去暑解热的作用，所以不能采用哪种烹调方式做苦瓜，只要不让它变黄变黑就能达到去火的效果 。夏季食用可清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪 。另外还有苦菜、杏仁、芹菜，也有清火效果 。
二、雪梨：雪梨是一种常见的降火水果，梨子不仅酸甜可口 ， 且还含有较多的水分，所以易上火的人可通过吃雪梨为身体降火 。另外雪梨还含有大量的植物纤维成分，常吃可改善便秘，保护肠胃健康，同时还可缓解高温作用导致的体内水分流失 。不过注意，梨子性寒，所以胃寒脾虚泻泄者不宜食用 。
三、白萝卜：白萝卜不仅营养价值高，且还可防上火 。对气郁上火甚至生痰者，有很好的清热消痰作用，所以上火时可吃白萝卜来降火 ， 它不仅是一种蔬菜，同时也是养生的好食材 。白萝卜性凉，对肺胃有热、痰多、气胀食滞、消化不良等都有改善作用 。
四、蜂蜜：蜂蜜的去火效果也是很不错的，它有清热解毒润燥的作用，对于因上火而导致便秘的患者 ， 可在早起时喝一大杯温蜂蜜水 ， 能通便，且还可化解“夏热” 。
五、菊花茶：它是一种清凉饮料，有疏风清热的效果，另外还可养肝明目、降压通脉，对改善目赤肿痛、风热感冒等症有很好的效果 。对上火者，每天坚持喝菊花茶，会让体内的火气降得很快，在泡菊花茶时可加点蜂蜜，效果会更好 。
上面所介绍的五种食物就有很好的清火效果 ， 建议易上火者或是已经上火者，不妨可以多吃这几种食物，以起到更好的防火或是清火效果 。当然容易上火的人除了要注意多吃一些清火食物外，平时也要注意忌口 ， 对一些可导致上火的食物，要加以避免，这样才能减少上火的几率 。
###其它资料参考###问题一：上火吃什么好 经常上火多吃8种食物贪嘴爱上火，“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等异常症状 ， 就是所谓的“上火”了 。“上火”了咋办呢？不用怕，让各种天然的美味来应对、巧妙地“灭火” 。第一把火：胃火 表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等 。胃火还分虚实两种 ， 虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。胃火，即是胃热 。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成 。同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起 。轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉；到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反 。中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则 ， 要饮食节制 ， 太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生 。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火 。降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜 现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用 。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗 。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用 。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火 。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物 。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火 。第二把火：肝火 表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚 。肝火多由外界 *** 引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油 ， 保持心情舒畅有助于调节体内的火气 。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升 。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间 ， 肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担 。要预防肝火旺 ， 除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服 。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品 ， 以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油 。降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶 梨含有丰富的糖分和维生素 ， 有保肝和帮助消化的作用 。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等 ， 都有良好的清火作用 。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效 。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效 。中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者 。第三把火：心火 表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡 。心火分虚实两种 ， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。心火上升可引起口腔疾病 。中医提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事 。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事 ， 以免心火气盛，诱发心脑疾病 。心火的预防办法主要是保持良好心态 ， 寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动 。用黄连、莲子芯等药物清心泻火 。降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤 ......>>
问题二：上火吃什么食物好?“上火”是中医学专用名词 。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状 ， 中医就认为是“上火” 。
“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，
由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状 。
引发“上火”的具体因素很多 。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火” 。
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火” ， 把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火” 。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等 。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来互猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火 。这种分类为有关治疗提供了依据 。
治疗“上火”要注意两点：一是选用中药 ， 而不盲目投用西药 。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标 。二是遵照中医理论辨证施治 。如治“中焦火”宜投清胃散等 ， 治“心火”用导赤散等，治“实火”用三 *** 、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行 。若见“火”就用三 *** 之类，有时并不奏效，反而误事 。
五种“去火”食疗法
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状 。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果 。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克(不去莲心) ， 桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤 。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法：猪肝1付 ， 菊花30克(用纱布包好) ， 共煮至肝熟，吃肝喝汤 。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏 ， 然后过滤去渣 ， 取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服 。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤 。
问题三：上火吃什么最好“上火”是中医学专用名词 。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火” 。
“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，
由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能 ， 而引起“上火”症状 。
引发“上火”的具体因素很多 。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火” 。
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火” 。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火” ， 鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等 。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类 ， 症状重，来势猛的属实火；症状轻 ， 时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火 。这种分类为有关治疗提供了依据 。
治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药 。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标 。二是遵照中医理论辨证施治 。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三 *** 、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行 。若见“火”就用三 *** 之类 ， 有时并不奏效，反而误事 。
五种“去火”食疗法
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状 。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果 。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤 。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好) ， 共煮至肝熟，吃肝喝汤 。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣 ， 取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个 ， 削皮切块，加冰糖适量 ， 清水适量炖服 。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤 。
问题四：最近老上火，请问上火吃什么好？？？这个很简单，你早上用开水冲上一个或者两个鸡蛋，然后滴上几滴香油，然后加入白糖，既营养又去火 ， 效果很好 。
问题五：我时常上火应该吃什么来去火“上火”是中医学专用名词 。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火” 。
“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，
由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状 。
引发“上火”的具体因素很多 。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火” 。
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火” 。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火” ， 鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等 。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重 ， 来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火 。这种分类为有关治疗提供了依据 。
治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药 。因前者是调理全身以治本 ， 后者却只能针对症状治其标 。二是遵照中医理论辨证施治 。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等 ， 治“实火”用三 *** 、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行 。若见“火”就用三 *** 之类，有时并不奏效，反而误事 。
五种“去火”食疗法
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状 。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果 。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎) ， 加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤 。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法：猪肝1付 ， 菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤 。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种 ， 虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣 ， 取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服 。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤 。
问题六：经常上火吃什么？喝什么茶好？绿茶性寒 ， 早期可以帮助排便，但是胃寒的人最好不要多喝，而且水温要控制80度左右 。不然会破坏其中的物质 。
红茶比较热，上火或者火大的人最好不要多喝 。
乌龙性温，所以没有什么特别的 ， 但是香气非常美，所以很多人喜欢喝茶都是从乌龙开始 。
水果就是西瓜，但是也不要多吃吧 。
晚上喝点绿豆水也好 。
喝茶不仅能减肥，也同样是开心的事情 。希望你爱上喝茶，祝开心！
问题七：经常上火，吃什么水果比较好？在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生 ， 经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物 。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转 ， 需及时到医院就诊 。不要自己随意服用一些“清火”药物 ， 因为有可能服用过度而适得其反 。
清火的水果有：
香瓜、西瓜、梨、香蕉、葡萄、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子、橙子、等 。
清火的蔬菜有：
苦瓜、黄瓜新鲜绿叶蔬菜等；
养阴清燥的食物，如萝卜、莲藕、荸荠、蜂蜜等，可润肺、生津、止渴 。
问题八：上火应该多吃什么一般所说的上火，指的是人体阴阳失衡后出现的内热症 。眼睛红肿、咽喉疼痛、口角糜烂、尿黄、牙齿牙龈痛，一般最常见的 ， 多是由上火引起的 。在换季以及在天气炎热时，或在心理压力大时、爱生气、肝火旺、过度的熬夜、喝水少等等，都会容易导致“上火” 。在换季以及在天气炎热时，或在心理压力大时、爱生气、肝火旺、过度的熬夜、喝水少等等，都会容易导致“上火胆 。
可以多喝水、常运动 。每周至少进行1～2次出汗的有氧运动 。多吃蔬菜水果、定期排便 。
心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等 。
一些情绪容易激动的人为“肝火大” 。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等 。
心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用 。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用 。
要预防肝火旺 ， 除了睡眠足够、心情放松，也可喝“枸杞菊花茶”： 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者 。
如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品 。
一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题 。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染 ， 中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛 。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯 。如果是胃火可以吃一些三 *** 等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等 。
问题九：上火吃什么好 经常上火可以吃这8种食物上火”为民间俗语，又称“热气” ， 可以从中医理论解释，属于中医热证范畴 。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火 。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候 ， 具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等 。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生 。
一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火” 。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物 ， 也可用中医针灸、拔罐、推拿、 *** 等疗法 。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品 。
分虚实两种 ， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等 。
常称一些情绪容易激动的人为“肝火大” 。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等 。
主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等 。
清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候 。
苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症 。
补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候 。
###其它资料参考###1 嘴唇干裂推荐：黄瓜猕猴桃汁
做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙 。黄瓜洗净去籽 ， 留皮切成小块 ， 猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用 。
黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水 。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛 。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇 。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等 。
提醒：嘴唇干千万别用舌头舔 ， 那样只会更干 。
2 咽喉干肿推荐：蜜梨膏
做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏 。每日一匙，能清热去火、生津润喉 。
点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒 。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘 。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用 。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用 。
提醒：“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水 。
3 鼻子出血推荐：水果西米露
做法：西米洗净后，倒入沸水中煮到西米半透明，把西米和热水隔开再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去煮一小锅牛奶并加少许糖将西米倒进牛奶中煮至开锅将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可 。
采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法 。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解 。
提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃 。
###其它资料参考###口干舌燥是身体燥热上火的症状，但通常喝水也不能解渴 。那么口干舌燥应该吃点什么呢?跟着我一起来看看吧 。
口干舌燥最佳食物
1、梨
梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果 。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管 。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用 。
2、苹果
苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效 。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外 。由于苹果富含鞣酸，可能引起便秘而加重病情，心肌梗死及糖尿病人不宜多吃平时有胃寒症状者、溃疡性结肠炎的病人忌生食苹果 。
3、莲雾
莲雾水分多且可利尿生津，排除身体毒素，是最好的止渴方 。莲雾中含钾离子可降血压 ， 预防心血管疾病含维生素B群丰富则能抗血管栓塞、减轻疲劳、预防心血管疾病 。
4、柑桔
柑桔性凉味甘酸 ， 有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效 ， 适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎 ， 治疗肺热咳嗽尤佳 。
5、石榴
石榴性温 ， 味甘、酸、涩，具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效，适用于津亏口燥咽干、烦渴、久泻、久痢、便血、白带清稀频多等症状 。石榴汁中多酚的含量较高，具有很好的抗衰、防癌作用 。
6、甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品 ， 能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称 。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。
7、荸荠
甘寒性凉，脆甜多汁，有清热止渴、利咽明目、化湿祛痰的功效 ， 咽炎患者在平时可以多吃一点 。但需要注意的是，荸荠的表皮容易寄生姜片虫卵，吃时一定要去皮，放在开水中烫下再吃 。也可以将荸荠用水煮熟后直接食用 ， 每天2次，每次吃5到6个即可 。最易被吸收，宜饭后2～3个小时吃 。
口干舌燥的原因
1、肺不布津 ， 肾阴不足
中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的 ， 还需要养阴生津 。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用 。
2、糖尿病
专家指出，口干患者中最为常见的就是糖尿病患者了 。糖尿病患者由于血糖增高，导致渗透性排尿增多，体内失去大量水分而口干喜饮，大多情况下，口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比 。因此，口干是糖尿病的信号之一 。
3、口腔疾病
口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少 ， 也会感到口干 。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查 。
4、干燥综合征
干燥综合征患者也会出现口干的症状 。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难，吃干性食物如饼干一定要用水才能咽下，夜间可因口干而致醒 。专家解释，干燥综合征的口干是由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏，导致唾液分泌减少，但患者体内并不缺水 ， 所以往往喜欢小量多次喝水 。
5、甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进症甲亢也会出现口干症状 。临床症状为口干、多汗、怕热、甲状腺肿大、突眼 。甲状腺功能亢进起病缓慢 ， 加上早期症状不明显，故易被患者忽视 。但借助甲状腺功能的实验检查，则很容易就能得到明确诊断 。
6、尿崩症
明显的口干、口渴还要注意有无尿崩症的可能 。尿崩症患者口干、多饮、多尿的症状较其他疾病更加显着，一般患者的尿量常大于4升/天，严重者可达10余升 。如果出现上述症状建议去医院确诊治疗 ， 以免耽误病情 。
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