吃什么食物能驱寒？？
驱寒食物：
1、鱼类：
鲫鱼补脾虚，助消化，疗食欲不振 。鲢鱼补中益气、暖胃、泽肤 。鲟鱼活血通络、益气补虚 。黄鳝补肝养血 ， 温阳益脾 。
2、肉类：
羊肉补益虚劳、平肝、治脾胃虚弱 。牛肉益气养血 ， 治精血虚亏 ， 牛肝补肝益血、明目 ， 牛血理气补中 。
鸡肉温补脾胃、补血益肾 。狗肉滋补脾胃、温肾补阳 。
鼠肉治虚弱体劳，疳积膨胀 。猫肉通经活络、补虚养血，可治血小板减少性紫癜 。鹿肉补五脏，疗虚劳，通络祛风，鹿鞭壮阳 。猪肝补肝明目、益气养血 。
3、海带：
含有大批的维生素A、D，非凡是含有较多的海草碘，能抗血液酸化，活跃生理机能，增强免疫力 。海带还有较好的降血压作用，常吃有预防脑血管意外的作用 。
4、黑木耳：
可有效的降低血黏度，延缓动脉硬化，预防心血管疾病 。
5、姜：
健胃消食，增强食欲，促进新陈代谢 。生姜含有姜辣素，对心血管有刺激作用，能使心跳加快，血管扩张，促进血液循环，还有防癌作用 。生姜辛辣、性热，多食反伤胃，故不可食用过多 。
6、大枣：
补脾和胃，益气生津，润心肺，补五脏 。他营养极为丰富，含有多种维生素和矿物资，有天然维生素之称 。大枣还有抗过敏、镇静和改善心功用的作用 。大枣又是美容佳品 。天天七个枣，九十不显老 。大枣既是温补食物，也是药品 。中医中药的几十种配方中，都有大枣 。
参考资料来源：人民网-十大驱寒温补食物推荐 秋冬季养胃又暖身
导读 ：吃什么？治疗应以辛温解表为原则 ， 冰糖雪梨这类不适合人食用 。那么你知道吃什么吗？下面为您介绍治疗风寒的8种食物 。
外邪侵犯人体 ， 通常是从皮毛、口鼻，再到肺卫 。寒邪侵及体表，人们常会畏寒，想多穿衣服 。另外，打喷嚏、流清鼻涕、咽喉痒 ， 也是风寒常见的早期表现 。寒邪有“收引”的特性，侵犯人体 ， 还会有无汗、头痛 ， 甚至四肢酸痛等表现 。外邪来犯，人体鼓动“正气”与之抗衡，就会发热 。
因此，风寒时，人们会有这样的表现，一方面明显感到怕冷 ， 另一方面身体却还会在发热 。而当伤及肺时 ， 就会咳嗽、咯痰 ， 风寒感冒时痰液多为清稀的白痰 。针对风寒袭表的症状态 ， 用药以辛温解表、宣肺止咳为主，再根据主要的伴随症状选药 。风寒感冒吃什么食物？下面为您介绍 。
风寒感冒吃什么食物？
1、生姜
生姜性温，味辛 ， 具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用 。民间常以生姜3片，红糖适量 ， 开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈 。
患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解 ， 此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则 。
2、葱白
葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用 ， 并可减少和预防伤风感冒的发生 。适宜风寒型伤风感冒者食用 。
患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服 。
3、辣椒
辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用 ， 对于感冒风寒尤其适宜 。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗” 。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的 ， 而风热感冒最好不要食用 。
用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒 ， 对于兼有消化不良的人，尤为适宜 。
4、香菜
中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功 ， 适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等 。《食经》言其“调食下气” 。《本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风” 。
香菜、鲜葱、生姜各适量 。将三者洗净，放入锅中 ， 加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天 。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕 。
5、大蒜
大蒜性温、味辛 ， 有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的 。
风寒感冒，用大蒜、葱白和生姜煎汤温服，出汗即可；而夏天吃大蒜可以解暑气，因此只要是感冒之人，都是可以食用的 。
适合风寒感冒食用的食物还有紫苏、胡椒、豆豉等，下面我为您介绍 。
6、紫苏
紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用 ， 对风寒感冒之人宜食 。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用 。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所 ， 煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮 。
对于出现畏寒、鼻塞、咽中不适等症的风寒感冒症状比较轻的患者，单用紫苏叶煎水服用即有功效，但是由于紫苏叶发汗解表散寒的力度比较缓和，因此 ， 对于风寒感冒症状较明显的患者则需要与生姜、藿香等其他解表药一同使用 。
7、胡椒
胡椒可以防治因受风寒引起的感冒 。将胡椒现磨后与红糖水煮开口服，效果很好，而且口味也不错 。通常来说，白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次 。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强 。
风寒感冒时，可以用辣椒、胡椒、茶叶泡茶饮用；咳嗽时，可以用鸡蛋黄、白胡椒粉、核桃仁煨烤后 ， 研磨服用；胃痛时，可用胡椒、乌梅、红枣制丸，用醋汤送服 。
8、豆豉
豆豉是一味中药，风寒感冒，怕冷发热 ， 寒热头痛 ， 鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食；胸膈满闷 ， 心中烦躁者宜食 。豆豉还以其特有的香气使人增加食欲，促进吸收 。
豆豉性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用 ， 或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果 。
风寒感冒的方
风寒感冒的特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等 ， 治疗时宜多选些如生姜、葱白类具有辛温发汗作用的药物做药膳 。
1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可 。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧 ， 以微微出汗为佳 。
2、荆芥防风粥：荆芥10克 ， 防风12克 ， 薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克 。水煮前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成 。
3、紫苏薄荷粥：紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克 。将紫苏、薄荷洗净切碎 ， 与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁热服食 。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用 。
4、面粉红糖粥：小麦面粉适量，水适量，加温至粥熟 。生姜5片，连须葱白2根，均压碎为泥 ， 红糖适量 。将生姜、葱白、红糖加入开沸的热粥中，乘热服下 ， 加被取小汗 。本方对于脾胃素虚而感受风寒不甚者尤宜 。
下一页我继续为您介绍风寒感冒的食疗方4则及风寒感冒的饮食禁忌 。
5、三白粥：白萝卜100克 ， 白茅根60克，连须葱白20克 。均去土洗净，捣如泥，加红糖、面粉、冷水适量，加热煮沸，乘热服下，取小汗 。此粥有宣肺解表作用，可作辅助治疗 。
6、生姜炒米粥：生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用 。
7、姜糖饮：取生姜15克 ， 葱白3段，加水500毫升，煮沸加红糖20克 。趁热一次服下 ， 盖被取微汗 。
8、苏叶鸡蛋：用苏叶30克，鸡蛋2枚 。先煎苏叶数分钟，去渣，再将鸡蛋打破搅匀倒入药汁中，上火煮3～5沸即成 。顿服，每日2次 。药后盖被取汗 。
风寒感冒不能吃什么？
首先，感冒期间，无论风寒感冒还是风热感冒，都应该忌吃一切滋补、油腻、酸涩类的食物 。如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、糯米饭、黄芪、麦冬、人参、胎盘、阿胶、各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品 。
其次，风寒感冒者还应忌食寒凉食品 。如、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海等 。
最后，风寒感冒者要忌食生冷瓜果及冷饮 ， 尽量不吃生冷的食物 。
*** 治风寒感冒
风寒型应祛风散寒、解表宣肺 。选足太阳膀胱经、督脉、任脉之腧穴，配以相关腧穴 。取穴有中府、风门、风池、风府、肺俞、合谷、太阳、迎香、肩井、印堂 。
基本操作方法：风寒型按揉印堂、太阳、迎香，分抹前额 ， 拿按合谷、外关 ， 以人体出汗为度，然后用力拿捏风池、肩井，依次按揉中府、风门、风池、肺俞（每穴操作时间为1～2分钟），接着再按揉上背部1～2分钟，最后拿捏和1～2遍 。
治疗原理：风寒型 *** 印堂、迎香 ， 分推前额，能止头痛、通鼻窍；按肺俞与中府（肺募穴、手、足太阴经交会穴），乃俞募相配，能宣肺解表，止咳嗽，除鼻塞；按风门（足太阳经与督脉交会穴），可散风止咳，除热，止头痛、项强；按揉拿捏风门、风池（足少阳、阳维之会）、肩井（足少阳、阳维之会），可解表散寒止头项疼痛；按揉合谷（手阳明经之原穴）、外关（八脉交会穴），可疏风清热、舒筋活络，能加强解表之力 。
###其它资料参考###我今天推荐三种食物：
核桃的果实是含有热量非常高的，核桃仁中含有维生素e，还含有卵磷脂，可增强细胞活力 。经常吃核桃就能驱寒，因为核桃中含有的脂肪也非常的高 ， 而且这种脂肪是饱和脂肪酸，不会使人发胖，所以在平时多吃核桃，就可以改善寒凉体质，而且少量的吃核桃，还有健脑养生的作用 。
红豆是一种会发暖的食物，这种食物经常吃不仅可以使人身体觉得温暖，还可以滋养子宫和肾，经常吃红豆熬的粥可以补充维生素和蛋白质，而且红豆是一种既能保暖又不上火的谷物 ， 经常吃就可以帮助身体祛除寒气 。
红糖性温，有和脾暖肝的作用；大枣气味甘平，润心肺、补五脏；生姜味辛性微温 ， 可解表、散寒、发汗、温中 。体寒的女性在冬天经常喝点红糖大枣姜茶 ， 能促进身体血液循环，可以起到暖身御寒的作用，同时还能增进睡眠 。
###其它资料参考###
风寒感冒指的是因风吹受凉而引起的感冒，多发生于秋冬季节 。风寒感冒的主要症状表现为浑身酸痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰 。孕妇风寒感冒吃什么好得快呢?风寒感冒发生时，以下食物具有祛风散寒的作用，有利于促进感冒的治愈 。
1、葱白
风寒感冒主要是寒气入体所致，所以在饮食方面应该注意温热 。葱白性温味辛 ， 辛味食物具有祛风散寒的作用，能调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，能治疗和预防风寒感冒的发生 。
香菜葱白汤
材料：香菜15克，葱白15根，生姜9克
做法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟 ， 去渣取汁饮服即可 。每日2次，连服2～3日 。
功效：散寒 。
2、生姜
生姜性温味辛，同样有散寒发汗、祛风的作用，主要适用于风寒感冒的患者食用 。通常用生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，感冒期间经常饮用，能让身体出汗，有利于治愈感冒 。
姜丝萝卜汤
材料：生姜25克，萝卜50克 。
做法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可 。每日1次，热服 。
功效：祛风散寒解表 。
###其它资料参考###风寒感冒的患者，可以吃以下四种食物：第一，生姜 。生姜性温味辛 ， 具有散寒，发汗，解表祛风的作用，适宜风寒感冒者使用 。第二，葱白 。葱白性温味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用 ， 并减少和预防伤风感冒的发生 。第三，辣椒 。辣椒大辛大热，辛能发散 ， 热能驱寒，因此具有散寒发汗的作用 ， 对于感冒风寒尤其适用 。第四，香菜 。香菜性味辛，入肺脾经，有发汗透蒸，消食下气之功效，适用于风寒感冒的患者 。
###其它资料参考### 现在的天气是比较寒冷的了，因此从我们大家在这时候就非常容易出现各种各样的神态不适情况了，这对我们的健康来说也是有很大影响的了，那么在这时候就应该选择吃养血祛风的食物了 ， 那么具体我们吃什么好呢，一起看看吧 。
大枣
大枣是我们大家都非常熟悉的食物了吧 ， 经常的吃大枣可以起到养血祛风的作用哦 ， 而且大枣性味甘温 ， 能补中益气、养血安神，是冬季上佳的滋补品 。它富含铁元素，可促进血液循环，病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体 。建议把红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可改善胃寒、胃痛 。红枣水里加入桂圆，可作为茶饮 ， 有补血、补气的功效 。红枣虽好，但枣皮纤维含量很高，不易被消化 ， 一次吃太多容易胃胀，建议适量食用 。
红糖
红糖同样是我们大家都不陌生的一种食物了吧，在平时的生活中我们是可以经常的吃到红糖的了，特别是对于女性来说就更熟悉了 ， 而且红糖能化瘀散寒，体寒虚弱、造血功能下降者，可以适量使用红糖 。红糖是未经精炼的粗糖，保留较多维生素和铁、锌、锰等矿物质，营养价值较高 。
豆类食物
豆类食物是非常有营养的了 ， 就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤 。同时，它们所包含的大量的氨基酸 ， 对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处 。所以每天食用适量的豆类或者豆制品，如豆浆、豆腐，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用，而且还可以很好的帮助女性起到养血祛风的作用 。
上面我们就给大家推荐了养血祛风的食物选择 ， 可以发现我们选择吃养血祛风的食物是非常有好处的了，上面我们给大家推荐的几款食物都是非常不错的了，大家经常吃这些食物也是非常有营养的了，这是我们大家不能错过的好选择 。
###其它资料参考###12月7-8日就是中国节气中的大雪了，也是冬天的倒数第二个节气，随着天气越来越冷 ， 而且早晚温差也特别大，对于关节疾病、呼吸系统疾病、心血管疾病都有着潜在的威胁，因此在这个节气保暖去寒才是最为重要的，除了多穿衣之外 ， 饮食也是非常重要的 。
大雪应养脾胃
在中医的观点中，认为大雪的时候应该保养脾胃 ， 食物选择上以辛温为主，若以营养学的观念，则认为可以多样化摄取营养均衡，例如：羊、牛、鸡、山药都是不错的食材，并可以使用适量的辛香料调味 ， 也助促进血液循环 。辛香料的调味如：胡椒、花椒、辣椒、生姜、葱、蒜等 。
这类的食材除了能扩张微血管，促进血液循环 ， 并具有轻微发热、发汗之作用，能够达到去风寒的效果，其中喝姜汁也能够舒缓膝关节疼痛 。
时令养生食材推荐
1、羊肉：锌含量高，可增强白血球作用、促进胶塬蛋白合成 。
2、栗子：油脂少、富含维生素B6 ， 有助制造白血球 。
3、韭菜：膳食纤维含量高，促进肠胃蠕动 ， 排便顺畅 。
4、姜：促血液循环，暖身体去风寒 。
时令食谱推荐红糖老姜茶材料（5人份）：老姜100公克、枸杞24公克、红枣10粒、红糖100公克、水2000毫升 。作法：1、老姜洗净后切片，红枣洗净后切开去籽，枸杞洗净浸泡一下后备用 。2、锅中加入水煮沸，再加入所有食材，转小火煮10分钟 。3、最后加入红糖，滤渣后就可以喝了 。
时令食谱推荐玉米鸡蓉粥材料（5人份）：鸡胸肉250公克、玉米粒240公克、白饭650公克、芹菜末少许、酱油1大匙、麻油1茶匙、胡椒粉少许、盐适量、高汤1500毫升 。作法：1、鸡胸肉洗净切丁后，加入酱油、麻油、胡椒粉抓腌5分钟 。2、将高汤煮沸后 ， 加入白饭及玉米粒煮滚，将鸡肉丁加入煮熟 。3、最后可依个人喜好，放点芹菜末，并加点盐调味 。
节气养生大雪弯肩颈安
大雪弯时机：国历12月7-8日
大雪弯方法：双手左右交错 ， 手掌用力抓紧另一侧的肩膀 。膝盖微弯，颈部向前弯，上身的肩背 ， 尽可能地往前延伸 。
辛温食物有哪些1、生姜
生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用 。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶 。
2、葱白
葱白性温 ， 味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用 ， 并可减少和预防伤风感冒的发生 。适宜风寒型伤风感冒者食用 。
3、辣椒
辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜 。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒 ， 除风发汗” 。用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒 ， 对于兼有消化不良的病人，尤为适宜 。
4、香菜
中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功 ， 适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等 。《食经》言其“调食下气” 。《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食 ， 治肠风” 。
5、大蒜
大蒜性温、味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的 。
6、紫苏
紫苏性温 ， 味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食 。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用 。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发 ， 发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可 ， 不宜久煮 。
对于出现畏寒、鼻塞、咽中不适等症的风寒感冒症状比较轻的患者，单用紫苏叶煎水服用即有功效，但是由于紫苏叶发汗解表散寒的力度比较缓和，因此，对于风寒感冒症状较明显的患者则需要与生姜、藿香等其他解表药一同使用 。
7、胡椒
【什么食物驱风散寒】 胡椒可以防治因受风寒引起的感冒 。将胡椒现磨后与红糖水煮开口服，效果很好，而且口味也不错 。通常来说，白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次 。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣 ， 因此散寒、健胃功能更强 。
8、豆豉
豆豉是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食；胸膈满闷，心中烦躁者宜食 。豆豉还以其特有的香气使人增加食欲，促进吸收 。
豆豉性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食 ， 无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果 。
###其它资料参考###去寒的食物:
1、羊肉、牛肉等富含蛋白质和铁的食物
蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出去，而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失，脂肪则是4%~5% 。因此，冬天吃高蛋白质的食物有助机体抗寒 。
2、海带、紫菜、海鱼等富含碘的食物
甲状腺素是人体新陈代谢调控的重要激素，影响着人体的代谢率高低、生长发育、神经和肌肉功能 。它能促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量 ， 抵御寒冷 。
3、鲜枣、猕猴桃等富含维生素C的食物
研究显示 ， 摄取大量维生素C能明显减少因寒冷而导致的直肠温度下降，并可缓解肾上腺的过度应激反应 ， 增强身体对寒冷的耐受性 。
扩展资料:
体寒者应该避免的食物:
1、薏仁
薏仁对于身体冷虚 ， 体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用 。另外，薏仁所含的糖类黏性较高 ， 吃太多会妨碍消化 。
2、菊花
菊花也属于寒性的药物，体虚的人本身抵抗力就弱，很容易腹泻，还是少喝为好 。
3、决明子
决明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用 。对于体质寒凉的女性来说 ， 决明子会引起腹泻、虚寒 。
参考资料:人民网-怕冷最好吃姜 冬季驱寒暖身食物排行榜
###其它资料参考### 柴胡、是一种中药材 ， 可以入药治疗疾病 ， 也可以食用的呢，可以有很好的驱寒散热的的作用，还可以补肝肾 ， 柴胡如何食用的呢，下面这款柴胡黄芩粥是不错的选择 ， 可以起到很好的保健的作用和效果 ， 来看看它的好处吧 。
营养价值:
蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质
适宜人群:
一般人群即可食用
禁忌人群:
脾胃虚寒者
柴胡黄芩粥
所需材料
大米100克、柴胡6克、细辛2克、黄岑8克、枸杞少许、盐2克、葱5克
柴胡黄岑粥的做法
1大米洗净，细辛洗净 ， 柴胡、黄岑洗净后煎取汁液备用 。葱洗净，切成葱花 。
2锅置火上 ， 倒入药汁和少许清水，放入大米，以大火煮至米粒开花，再加入枸杞和细辛，转小火熬煮 。
3待粥煮至浓稠状，调入盐拌匀，再撒上葱花即可 。
柴胡黄岑粥的功效与作用
柴胡具有和解表里、疏肝解郁、升阳举陷、退热截疟的功效 。用于感冒发热，寒热往来 ， 胸胁胀痛，月经不调，子宫脱垂，脱肛 。黄芩具有清热燥湿、凉血安胎、降低血压、解毒的功效 。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效.柴胡黄岑粥此粥具有祛风散寒、清热益肾、健脾益胃的功效 。这样的一款粥品可以有很好的养胃的作用 ， 对于出现的月经不调啊或者是肠胃不好等情况是不错的调理选择，同时也可以有安胎的效果，可以清理肠道垃圾，还可以补气血 。
柴胡黄芩粥是一道可以有补气血的食谱类型，经常吃这样的食物不仅可以有健脾养胃的作用，而且还可以起到补肾的效果，祛风散寒清热益肾，是不可多得的营养食材，大家可以放心食用 。
