坐长途车后吃什么菜好

坐完长途火车后 吃什么最适合??

坐长途车后吃什么菜好

坐完长途的火车很容易让人疲累,下车后应该先找一个可以吃用餐的地方,环境不要太吵 。这样就可以一边用餐一边休息了 。\x0d\x0a因为是刚下车,胃的消化能力不太好,所以在用餐时要吃一些比较清淡的食物 。例如稀饭一类的 , 可以适当的吃一些小菜,最好是蔬菜类的 。这样对于刚下车的热闹来说比较有胃口 。也很容易消化 。\x0d\x0a切忌暴饮暴食!辛辣的食物及酸碱差较大的食物!这样容易把胃吃坏!\x0d\x0a用餐完毕,好好休息几个小时后身体就恢复正常了 。\x0d\x0a补充:\x0d\x0a乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物,如海带、紫菜、豆制品、乳类,还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子,以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等 , 这些食物经过人体消化吸收后,可以迅速消除疲劳 。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉,所以,食用富含这两种维生素的食物,比如粗粮、刺梨和猕猴桃等,也能消除疲劳 。
坐长途车后吃什么菜好

坐完长途的火车很容易让人疲累,下车后应该先找一个可以吃用餐的地方 , 环境不要太吵 。这样就可以一边用餐一边休息了 。\x0d\x0a因为是刚下车,胃的消化能力不太好,所以在用餐时要吃一些比较清淡的食物 。例如稀饭一类的 , 可以适当的吃一些小菜 , 最好是蔬菜类的 。这样对于刚下车的热闹来说比较有胃口 。也很容易消化 。\x0d\x0a切忌暴饮暴食!辛辣的食物及酸碱差较大的食物!这样容易把胃吃坏!\x0d\x0a用餐完毕 , 好好休息几个小时后身体就恢复正常了 。\x0d\x0a补充:\x0d\x0a乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物,如海带、紫菜、豆制品、乳类,还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子,以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等,这些食物经过人体消化吸收后,可以迅速消除疲劳 。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉,所以,食用富含这两种维生素的食物,比如粗粮、刺梨和猕猴桃等,也能消除疲劳 。
###其它资料参考### 我们如果出远门的话,免不了要坐长途车下面我来告诉大家长途车吃什么比较好吧 。
01水:水是一定要带的,因为坐长途车时间太长了,很容易渴 。如果吃别的东西,还会干 。所以一定要带水 。
02面包:坐长途车,带面包是非常方便实用的了 。因为面包容易饱,又比较好带 。如果是超市的那种有包装的面包,就更加好带了 。
03香肠:坐长途车的话,香肠也非常实用 。香肠占的位置不大,又比较好填肚子 。看你自己的口味,有各种各样的香肠 。
04辣条:如果我坐长途车 , 我一定会带辣条 。因为长时间的坐车 , 会感觉胸闷,这个时候可以吃一点比较有味道比较辣的食物 。

###其它资料参考###现如今坐长途客车的机会特别少或者是坐长途火车的机会也很少,记得以前上大学的时候,学校离家很远,坐车都要坐20个小时,那么在这个20个小时当中 , 带些什么吃的呢 。
那个时候?。;岽恍┡蚧称肥硖跏砥褂蟹奖忝?,肠之类的东西 。但是在现如今,我们如果想出去旅行,别有那种两天三夜,或者是三天四夜的长途旅行 , 那么在这么长的时间内,带一些什么东西吃 , 会比较, 健康 又好呢 。
有以下推荐首先应该是矿泉水,牛奶,酸奶是必不可少的 。从饮品当中可以看出,矿泉水,直接补充人体所需要的水分 , 牛奶酸奶当中还有优质的蛋白质,并且也是补钙的佳品,既能充饥的同时,对身体也很 健康,平日里我们也有喝,所以一定要带上牛奶酸奶还有矿泉水 。
水果类可以带一些,橘子 , 橙子 , 柚子,黄瓜,一些时令的水果 。水果一定要多带很多人说,我不喜欢带 , 圆圆鼓鼓的水果 , 直接带几瓶果汁不就行了吗?果汁和水果差很多,果汁一是含糖量高,二是膳食纤维被压榨的没有多少,所以剩下的水果原本的营养成分所剩无几 。
蔬菜类可以带一些洗好的蔬菜,如生菜 , 黄瓜,西红柿等等 。
主食类要带一些面包,现做的寿司等,因为 , 我们出门在外所吃的主食,大多比较高,所以,主食也可以在外面现买现吃 。
当然 , 这是吃的 , 在这个过程中,餐巾纸,湿巾 , 塑料袋也要多带一些,因为在处理这些食物的同时,会需要它们 。
高爽
国家注册营养技师,国家二级公共营养师 , 中药学学士
因为经常出差,坐飞机的次数也比较多,但飞机上除了鸡肉饭就是牛肉饭,根本没有发挥 美食 的空间 。等到坐上了高铁 , 空间虽然有了,但在密封状态下,吃盒泡面那散发出来的气味都会让周边的旅客对你瞪眼 。我不喜欢吃泡面,一吃泡面就一股肥皂的味道让我恶心想吐 , 原因是以前从青岛坐船去珠海,在海面上漂了一个多星期也吃了一个星期的泡面,所以就落下了这个毛病 。
还是怀念坐绿皮火车的那种感觉,虽然充斥着脚丫子与方便面的味道 , 找个靠窗的座位,与对面素不相识的兄弟喝上几瓶啤酒,把油炸花生米、烧鸡、整根的黄瓜、榨菜、干豆腐和蘸酱铺满台面,边啃着鸡腿边与对面的兄弟聊着生活的不易和心底的衷肠,在旅途中畅谈着诗与远方 。

现在正值暑假,肯定有很多胖友要出去玩耍,但是在路途中,总会有手机没电、看书晕车、睡不着觉等情况,这个时候就会无聊到发毛 。
不是无所事事的游荡于车厢间,就是化身文艺青年直愣愣地望着窗外 。此时能解救自己的只有吃!只有食物永远不会背叛你!所以除了充电宝 , 食物也是必须的!
而且吃零食,还有利于与周围的人展开交流 。一来二去 , 你来我往,俩人就对上眼儿了,一段小说式的浪漫爱情就开始了 。(我不承认这才是目的)
不过毕竟是在公共场合,味道不能太大 , 还要便于携带,不然光是带零食就要被累死了 。

那么,有哪些适合路途中解闷的零食推荐呢?

【坐长途车后吃什么菜好】 大大的一袋 , 非常欧美的包装,塞一塞就能轻松放进包中 。
吃喝指数:8.7
参考价格:13
这款玉米片有一种很奇特的味道 ,  刚入口是甜的,但是越嚼玉米的味道就越浓 , 还隐隐 有一点咸味。口感比较硬,但是 很脆。
刚开始吃可能不喜欢这个味道,但是越吃越上瘾 。无论是气味还是吃的声音都很小,不会打扰到别人,也不易掉渣 。

超大的一袋,可以二次塑封,便于保存,适合较长的旅行 。
吃喝指数:10
参考价格:15
蔬菜味真的超浓! 刚入口是咸的,但是越吃越会觉得甜,口感非常酥脆 。没轮到自己唱歌的时候一边吃,一边跟朋友聊天感觉一定非常棒!
量足够大,几个人一起吃完全无压力 , 再适合旅行不过,价格还很便宜! 不过比较容易碎 。

小袋包装,携带方便 。
吃喝指数:9.3
参考价格:5.5
最喜欢披萨味和烟熏三文鱼味的,两款 虾味都非常明显,口感酥脆。
披萨味非常浓,咸度适中有些小辣 , 满足了爱吃辣的人的口味,但又不会太过刺激 。烟熏三文鱼海鲜的味道很足 , 有些微甜 。
重口 味的人可以选择 披萨味 的,口味 清淡 一些的可以选择 烟熏三文鱼味。

小小的一袋,带进包里完全没有问题 , 便于携带就是它的亮点,减少了空间的浪费 。
吃喝指数:8
参考价格:9.9
开袋就闻到了浓浓的鱿鱼味,特别像在必胜客吃的炸凤尾虾 。因为是蛋黄酱味的 ,  甜甜的又有点咸,口感很脆,稍微有一点硬 。也属于刚开始感觉味道有些一言难?。浅宰懦宰啪蜕像睦嘈停褂邢憷蔽犊梢匝≡?。
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上面推荐的几种都是零食类的 , 下面介绍几样硬货 。要说旅途中要带的零食怎么能没有肉呢?

良品铺子的包装都差不多,纸盒里面是独立包装 。有两种正确打开方式,选择哪种全看心情 。
吃喝指数:8.6
参考价格:19.9
其实开始对这款牛排也是将信将疑的态度 , 因为有太多零食让我失望 。但是这款真的很不错!
浓浓的黑椒味,再加上肉的原味,就跟吃真正的牛排是一样的味道 。·本来以为这样的零食会比较硬 , 但其实非常好嚼,有嚼劲,这个口感真的令人惊艳 。
而且吃完之后肉香和黑椒的香味会留在嘴里,让人 还想再吃一个 ,接着又是一个 。一回过神 , 整盒都已经吃完了 。

包装看着就觉得红红火火恍恍惚惚,上面还有一只可爱的国宝,虽然画的不太像 。里面有独立包装,不洗手也能吃!
吃喝指数:9
参考价格:13.8
味道真的超赞,味道特别足! 咸度适中,有微微的甜 ,还有芝麻香味 。
刚开始吃的时候辣味不是很明显 , 如果这个时候你以为不辣又吃了一大口,你就上当了,因为它采取了时间差攻击,会 越吃越辣! 但是 越嚼越香!

要说火车上的必备食物,除了泡面不做他想,卤蛋则是泡面的好伴侣 。包装上看虽然和一般的卤蛋没有什么不一样的,但是里面大有乾坤!
吃喝指数:7.8
参考价格:2
它里面是有馅的 , 惊喜不惊喜?意外不意外?有香菇肉丸、广味香肠和原味香肠三种口味 。
就味道而言 我最喜欢的是原味香肠味 ,卤蛋的味道最浓,馅也比较大,可以吃出香肠的味道,咸度适中。
香菇牛肉味的的馅比较?。粲诘谝豢诔圆坏?,第二口吃过了那种 , 而且很咸 。
广味香肠的馅倒是大了很多,是广式腊肠的味道,比较甜,但是整体味道依然比较咸 。
果然与泡面在一起的卤蛋才是最好吃的!
说了那么多肉,最后来一点主食吧!

四四方方的包装特别适合放进行李箱,合理运用空间不浪费 。里面还有5个独立包装,有空的地方都可以塞一个面包,能多带一个就能多吃一个~
吃喝指数:9.6
参考价格:16.9
虽然没有现烤的牛角包那样酥软,但是这款牛角包也不赖! 十足的奶香,与面包本身的甜味结合在一起,表现出比一般牛角包更加 绵软柔和的口感和味道 ,满嘴回甘 。
饱腹感极佳 ,不仅可以在路上解闷,平时作为早饭也是很好的选择~
有了这么多零食,怎么还会无聊?吃起来吧胖友们!
现在真的比以前方便太多了 , 以前只能选择方便面,或者站台上难吃的“当地特产”,或者更难吃的火车饭盒 。
现在如果是动车,你甚至可以在火车上点外卖,由列车员给你送到你的座位前,这个你可以详细查询相关资料 。
对于我来说,我最喜欢在火车上吃烧鸡,好尴尬,我总是觉得在火车上吃烧鸡特别有感觉,尤其是在卧铺车厢,看着窗外的飞驰而过的风景,吃着烧鸡,喝着小酒(二两能带上火车的)真的是美的不要不要的 。
还喜欢在火车上吃罐头,尤其是各种鱼、牛肉、红烧肉罐头,这些平时根本不可能在家吃的 , 只有到火车上,才是真正的 美食。
另外,其实去餐车上要个小炒,吃点米饭,也是极好的,两个人也就50块钱而已 。
随着农历新年快到了,春运也逐渐开始了 。在漫长的火车旅途上,要吃什么食物好呢?在这里,不然就来一起了解了解火车上吃什么食物好吧 。
火车上的饮食原则
消除旅途中的疲劳 , 合理饮食非常重要 。为了尽快地消除疲劳,恢复充沛的精力,有不少人常常加餐,买上好几只烧鸡,或者到餐车大吃肉类,想以此来加强营养,补养身体 , 消除疲劳,结果却是适得其反 。
乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物,如海带、紫菜、豆制品、乳类,还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子,以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等,这些食物经过人体消化吸收后,可以迅速消除疲劳 。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉,所以,食用富含这两种维生素的食物,比如粗粮、刺梨和猕猴桃等,也能消除疲劳 。
在饮用水方面,白开水是最理想的饮品,其次是茶饮料,含糖量高的果汁饮料最好不要喝 。也可以选择矿物质水,水中含有大量的氧气和微量元素,能快速缓解人体的疲劳感 。喝热茶也可消除疲劳,适当吃点巧克力,喝点咖啡,也能起到同样的作用 。必要时还可用瓜果代水 。
短途旅行(少于12小时)可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等,长途旅行(长于12小时)除了带上述食品之外,还要另加些海带丝,包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等 。
与此同时,要提醒大家的是在火车上饮食应该注意哪些吧 。
火车上的饮食须知
普通列车和长途 汽车 上 , 不少乘客用餐或吃零食时往往忽视或难以做到餐前洗手 , 有的还直接用手拿食物,结果感染病菌导致腹泻 。还有的乘客一上车就不停地吃薯片、威化饼、瓜子等零食,这些零食多为油炸、膨化、油性食品,旅途久坐、久站缺乏运动,吃这类食物过多,容易影响胃肠正常消化、吸收,造成胃肠道疾病 。此外,密闭车厢内人多拥挤、环境干燥、通风不好,也为感冒等呼吸道疾病的传播埋下隐患 。
乘客春运旅途中预防胃肠道疾?。?首先应注意饮食卫生 。出行前多准备些一次性消毒湿纸巾,以备旅途中受条件限制不能洗手时使用 。尽量避免用手直接接触食物,吃水果要洗净、剥皮 。吃饭不能过饱,切忌暴饮暴食;口味要清淡,就餐时不喝或少喝酒 。
火车上的饮食注意事项
注意饮水卫生 。一般来说,生水是不能饮用的 , 旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水 , 江、河、塘、湖水千万不能生饮 。无合格水可饮时,可用瓜果代水 。
瓜果一定要洗净或去皮吃 。吃瓜果一定要去皮 。瓜果除了受农药污染处 , 在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染 。
慎重对待每一餐,饥不择食要不得 。高中档的饮食店一般可放心去吃,大排档的可有选择地吃,摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃 。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少 , 但小摊小贩的食物不能去碰 。如果饥不择食 , 则等于拿生命开玩笑 。
学会鉴别饮食店卫生是否合格 。合格的一般标准应是:有卫生许可证,有清洁的水源,有消毒设备,食品原料新鲜,无蚊蝇,有防尘设备 , 周围环境干净,收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离 。
我的家在东北,松花江上,这可不是在唱歌,我记得我上大学的时候坐火车从东北黑龙江到云南昆明 , 要经过将近50个小时的车程,有的时候坐硬座,两天两夜,那可真是煎熬,尤其赶在春运的时候,你连站起来的机会 , 上厕所都很难,因为哪里都是人 。
虽然坐火车十分艰苦,但是我们也得吃喝?。桓俏薹岢郑欢诨鸪瞪洗某缘囊欢ㄒ?nbsp;, 气味还不能特别大 , 影响别人,这还真是个技术活 。
一般的人都习惯带方便面配上点干粮,这也是最传统的,火车上配有热水 , 方便面有汤有面,在吃点干粮,火腿肠,挺热和的,吃的也还行,但是如果长时间吃一个也会很难受,方便面热量挺高,却不抗饿 。
作为一个吃货,我坐火车一定要带的,就是卤味,卤的鸡脚带上一袋,然后再用矿泉水瓶带点白酒,同时,带个保温杯泡点茶,主食呢就是一些现烤的面包,同时备上一些零食,瓜子花生就好了,如果实在馋了 , 就去餐车随便对付一口,或者买个盒饭,能充饥 , 想吃饱就不容易了 。
你来问,我来答,这个问题不算啥 。
一年一度的春运已经开始 , 对于大多数人而言 , 火车成为选择返乡首选的交通工具 。经交通部调查分析,春节期间乘坐火车返乡的旅客平均乘车时间高达25小时 。也就是说至少三餐需要在火车上解决 。那么有什么适合在长途火上吃呢?这个问题,对于我这个当地很少坐火车的人来说无法解答,因此中午午饭期间特意咨询了我的几个同事(资深返乡火车狂人),让他们来说道说道,我做个汇总吧,哈哈 。
火车分卧铺车厢和坐席车厢 , 因票价不同 , 旅客的乘坐环境差异较大,因此食物的选择存在较大不同 。所以在火车上吃什么不能一概而论,“因人而异,因地制宜” 。
坐席车厢:由于春运人多,一票难求 , 对于长途而言,能买到坐席也是比较满意的,毕竟能及早回家与家人团聚才是头等大事,辛苦就辛苦吧 。因为人多,车厢通道都人满为患 , 以至于上厕所、打热水、抽烟等这种小事都成为头等难事,就更别说移动售卖车通行了 。所以想去餐车、想接热水吃泡面难度较大,需要穿越重重阻隔 。因此饼干、面包、香肠、零食、矿泉水等食物成为了大多数旅客的选择 。另外有时在车厢能遇到经验十足的大叔们 , 他们已是老手,早有准备 , 一上车啤酒、白酒、花生、瓜子、鸡爪等就拿了出来,边吃边喝,看着窗外的飞驰而过的风景,唠着闲嗑 。旁人看的甚是嫉妒 。
与坐席车厢相比 , 卧铺车厢就舒服多了 。由于卧铺车厢不卖无座票,所以过道没人,售卖车可任其通行,旅客去餐车吃饭也很方便 。因此吃什么对卧铺的旅客来说没有难度 。想吃自带的就吃,想买着吃就买着吃,而且还能舒舒服服的吃(想躺着吃也没人拦) 。毕竟卧铺的票价是坐席的双倍以上,拥有舒适的环境是理所应当的 。
不管吃什么、环境如何,最终还是那句话,安安全全回家与家人团聚才是最重要的,其他都是浮云 。
过几天同事们就要陆续返乡了 , 提前祝他们一路顺风、春节快乐、阖家团圆
如果六个小时以内的车程,最明智的选择是车上不吃,最好吃的是下车再吃 。
一两个小时,两三个小时 , 五六个小时 , 实话实说,啥也不别带上车,车上啥也别吃,适量喝点水,不觉得唇干舌燥就够了,坐火车那会儿不是补水的好时机,女孩子实在嫌干,嘴唇抹满蜂蜜,比啥润唇膏都好,脸上再敷个面膜,就齐活了 。
为什么坐火车,为了诗和远方,为了家和团圆,为了拂去胃的乡愁 。
想明白了这个道理,火车上吃什么好的问题迎刃而解,留着肚子,除了喝点水,什么都不用吃!
这样,还不会拉肚子是不是?还不会气鼓气胀跑厕所是不是?
除非迫不得已,实在没必要挤火车上厕所的,不畅快啊 。有洁癖的 , 更是痛苦的考验啊 。不进不出 , 不吃不拉,简单道理 。
如果是六小时以上的长途火车,最好吃的是自己带的炒饭 。
炒饭啊,炒饭 。
在三小时内,保温饭盒可以保持一个较高的温度,之后就算冷了,依旧能轻松打败火车上的盒饭 。
还可以带上一包心爱的榨菜 , 为炒饭锦上添花 。
我,通常带的,就是最大众化的蛋炒饭,贵州人懂的怪噜饭,南北都有的酱油炒饭,火龙点睛之笔是再加一包凉拌折耳根 。这是火车上的我,对我自己的爱 。
把炒饭炒得出神入化的香,不算难 。
长粒香米 , 硬度适中,粒粒分明是首要,之后就自由发挥了 。
我很喜欢的土豆丝炒饭 , 棒豆炒饭 , 豆米炒饭,腊味炒饭,酸菜炒饭,都是贵州风味的,都辣,都可以加鸡蛋 。如此,一碗,就着折耳根,细嚼慢咽 , 不复杂,也不至于撑得非要上厕所 。
不过还是要发扬公德心,不吃产气丰富的,己所不欲勿施于人 。
守住食品安全的底线,不要为找厕所一直痛苦,不要吃出来急性肠胃炎,平安到达目的地就是胜利 。
火车上啥也不吃,空着肚子走向家的味道,家乡的美味 , 想着都流口水了 , 哪里舍得让盒饭、方便面填满了有限的胃 。

我每年都要从浙江坐长途火车回到贵州 。最长的一次时间是2天 , 还是站票 。现在好多了,可以是动车 。6个多小时就能到达 。所以,这些年积累了不少坐长途火车的经验 。这个很有发言权哈 。
第一:不是带泡面咋一看,是很方便,但是长途火车人太多了,什么要都有,空间很小很拥挤 。说真的,你在那个座位上,要去打水再泡面 。不容易呀,并且泡面所散发出来的味道真的难味,尤其是在长途火车上 。所以,我建议不要带与光面相关的,味道很重要的食物 。可以选择面包、饼干、牛肉干这些打开即就可以吃的食物 。

第二:温水、饮料如果你带的东西不多,就可以带一瓶热水,就是那种保温杯的,先灌满再上车 , 随时喝都是热的,车上的东西真和太贵啦,买不起啊 。饮料也可以 , 但看你车箱本身的拥挤程度吧 。如果太挤了就少喝水 , 上厕所是个很大的问题呀 。
第三:老干妈很有必要如果你的口味重,可以带一瓶老干妈上车了 , 因为车上的东西太贵,难吃,如果你又不想自带,那带一瓶老干妈嘛,这样上车买饭吃就可以解决一切问题了 。
说到乘坐长途火车时的事物,大家第一反应想到的肯定都是泡面 。因为它是最方便又可以及时充饥的最好的事物,但是它有一个最大的缺点就是味道大,吃完后的味儿会弥漫整个车厢,很难散去 。所以我今天就给大家推荐几种特别适合做长途火车时吃的食物 。饭团和寿司
对很多来说 , 乘坐长途火车最难受的大概就是没有主食了,饭团和寿司就能很好解决这个问题 。
火车上的盒饭又贵还不好吃,如果可以的话,可以自己买一份或者做在家提前做好饭团和寿司用盒子装起来,管饱又好吃,关键是凉了也可以吃,第一推荐!
火腿应该算是我的零食,它可以直接吃也能填饱肚子,每次坐火车无聊的时候就能啃几根火腿,其中鸡肉肠和玉米肠都是我的首选 。
罐装的八宝粥我比较推荐在火车上没什么胃口的朋友吃,可以多买几罐 , 毕竟八宝粥里都是粗粮,不至于下不了口 。
在火车出发前,买几个塑料打包保鲜盒,再买些自己爱吃的水果,可以切好的就打包带走 。
怕麻烦的朋友也可以直接在火车站里买 , 火车带一些熟食,比如酱板鸭、花生米、凤爪和凉拌菜等,这些可以直接打开就吃的食物 , 吃不完也能继续放着保鲜半天左右的时间 。


坐长途车后吃什么菜好

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