黑豆补肾要吃多久 _都是

吃什么食物可以快速补肾？黑豆泡醋可以吗？需要吃多久？？

最近常看芒果台的“百科全说”这个节目，相信喜欢养生的朋友都不会错过，节目办得很不错，请的都是当前最红的养生专家来给大家宣传各种养生知识。有一天看到京城名中医张悟本先生介绍的私藏补肾秘方-
【黑豆补肾要吃多久】醋泡黑豆。肾乃先天之本，象我这样先天不足的人，就只好靠后天培补了，所以我决定试试这个方子。
醋黑豆制作起来非常简单，原料只需黑豆和醋。按先生介绍的方法，10斤黑豆泡2斤或者1斤的醋，
1黑豆先用水煮个8分熟
2用醋泡个7天
3每天晚饭的时候吃个30粒
我用的是慢炖锅，这样煮得快，还省事，大概一个多小时就好了。煮好后沥去水分，直接加入醋浸泡，只消一个星期就可以食用了。豆泡好后，每天傍晚5-7点之间（这应该是走肾经的时段），取20-30粒当零食吃。如此常服，可使白发变黑，补肾强肾。

指导意见：
黑豆的确补肾，是那种很小的月牙型的小黑豆，每天早晨生吃，男士吃16个，女士吃14个，天天坚持效果一定很好。我的一位同事已经坚持了好几年了，头发很黑，身体健康。
###其它资料参考###这得看您肾亏的程度严不严重。如果在不大严重的情况下（注意：严重的比如，夜晚拉夜尿的次数在3次以上；不严重的，夜尿情况在一到两次；）
这个汤一般一个星期吃一到两次，一个月就会感觉良好了。
###其它资料参考###能。肾主骨生髓。肾脏对应六腑当中的膀胱。
开窍于耳。忌咸。此外，对应的五情是恐，也就是说恐伤肾。
对应的五季是冬天。这也就是说冬季是养肾最适宜的季节。
肾脏所对应的五色是黑色。所以说，黑色的食物都是具有补肾功效的。
像你说的黑豆是一种，此外还有黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、何首乌、桑葚、枸杞、核桃、海带、
韭菜、大蒜、紫菜、李子、葡萄柚、鹿角、杜仲、小茴香等等。
###其它资料参考###黑豆为食疗上的补肾方法，这种可作为长期补肾的一种食疗方式。而运用时间上需要长期食用才有起到治疗效果的。黑豆在药性上其药性平，具有清热凉血，滋阴补肾功效。对于肾阴虚疾病起到治疗效果，常配合熟地一起煎水进行治疗肾阴虚
###其它资料参考###指导意见：这种情况要经常吃可以补脑，可以改善记忆力，对身体有好处的，不分时间的，早晚都可以吃，每天可以吃。我认为（百颐年）核桃芝麻黑豆粉，每天可以放在晚饭后睡前吃，这样有助于身体的消化吸收。核桃、芝麻、黑豆都属于高蛋白食物，以适当的量作为食物每天吃都可以。

黑豆补肾要吃多久

猜你喜欢