什么茶可以去湿热

喝什么茶去湿热的??

什么茶可以去湿热

1、绿茶
绿茶不发酵,可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效,最大程度地发挥茶的作用 。因此,湿气重的人可以多喝些绿茶,像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶 。
2、红豆薏仁茶
红豆薏仁茶性味甘淡微寒 , 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效 。
3、乌龙茶
湿气重通常会影响到脾胃功能,因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶 , 虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好,但是不要急于求成,长喝还是有效果的 。
扩展资料:
湿热的成因:
湿就是我们常说的水湿 , 分外湿和内湿两种 。内湿是一种病理产物,常因脏腑正常功能失调所致 。消化不良,暴饮暴食,食用过多油腻、甘甜、厚味的食物 , 就会加重脏腑负担,位于中焦脾胃肝胆最易受损 , 特别是脾最易受湿困,脾不能正常运化进而使机体“水湿内停” 。
外湿是由于气候潮湿或居住环境潮湿 , 外来水湿入侵人体而引起的 。外湿束缚体表,脾运化功能受阻或脾运不?。土簦?致使湿从内生 。因此湿与脾脏的关系最为密切 。
热则是一种热象 。如辛辣或者热性的食物吃多了,人体会滋生内热 。体内阳气过盛,阴并制阳 , 也易产生热象 。水湿滞留过久会化热,而阳热的人则因水湿入侵而形成湿热 。湿热是指人体内的湿与热同时存在的现象 。
湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态 。所谓湿热内蕴是指湿热蕴于中焦脾胃及肝胆 。水湿阻滞气机,与热邪相合,形成湿热交困的局面 。阳热因受水湿困阻而难以正常运行 , 水湿受阳热熏蒸而使阳气更受损伤 。
参考资料来源:人民网-体内湿气重怎么办好?这7种茶可以祛湿除寒
百度百科-体内湿热

什么茶可以去湿热

冬天去湿气喝什么茶最好
冬天去湿气喝什么茶最好,每种茶具有不同的功效,适合的人群也是不一样的,其实我们身体湿气重,也是可以靠喝茶来去湿气的 , 那么,以下分享冬天去湿气喝什么茶最好
冬天去湿气喝什么茶最好11、绿茶:绿茶性寒,对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝,如果有反应停止喝 。胃不好的茶友 , 也应关注自己的胃,如发现不适,也少喝或不喝 。对于正常群体,体质一旦有所改善,可以考虑与其它茶一起喝,上上午喝绿茶,下午喝其它茶 。
2、普洱茶:普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大,而熟茶相对要温和些,体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟茶就是不错的选择 。
3、乌龙茶:湿气重的人多数脾胃功能不太好,也有一些人属于寒性体质,这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝 。这些茶的特点都有较好的茶气 , 可以帮助行气,当然,不管什么茶都有利尿功能 。所以,排湿功能也相当不错 。
4、五花祛湿茶:五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方,由金银花、木棉花等多味药材熬制而成 , 针对大众群体进行日常调理,具有祛湿、清热功效,特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用 。
湿气重应该喝这7款茶
1、陈皮茯苓茶
做法:茯苓5克,陈皮2克 。茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用 。
功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂 。
2、枸杞薏米茶
做法:薏米300克 , 枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量 。将买来的薏米拣出杂质 , 用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中 , 枸杞子可抓一小把放入 , 如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用 。
功效:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药 。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季养生饮用 。
3、二花蜜茶
做法:木棉花10克 , 槐花10克,蜂蜜适量 。木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml , 大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成 。
功效:具有清热祛湿,凉血止痢的功效 。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用 。
4、五花茶
做法:金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克 。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适量水,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味) 。
功效:选用的均为清热、解暑、利湿功效之花,使其功效不言而喻,再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓,及健脾利水、清热、舒筋的苡米,使得本茶利湿效果更强 。
5、茯苓薏米姜茶
做法:茯苓15-20g,薏米20g,生姜3片 。茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分钟 。加入生姜,点火,煮开后,转小火煎煮30分钟,水差不多只有一碗时,关火,趁热喝 。第二次喝的时候,继续加一碗水,煮开后煎20分钟 。还可以再喝一次,继续加水,煎20分钟 。
功效:茯苓不但去湿还健脾胃,再加上暖胃的姜,很适合胃不好、胃寒的人饮用 。
6、木棉砂仁饮
做法:木棉花10克,春砂仁3克 。上2味一同放入杯中,冲入沸水,加盖10分钟,即可饮用 。
功效:具有健脾祛湿的功效 。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的`人群保健饮用 。
7、辛凉饮
做法:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可 。
功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气 。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯 。
冬天去湿气喝什么茶最好21、喝什么茶可以除湿气
(1)白扁豆花陈皮茶除痰湿
将白扁豆花和陈皮打成粉状,然后将白扁豆花粉,陈皮粉和适量茯苓粉搅拌均匀,每天取10克左右粉末泡水,闷五六分钟后代茶饮 。
白扁豆花可以除湿,陈皮入肺,脾经,有健脾燥湿,理气化痰的作用,在调理脾胃或配置中成药时被广泛应用,加上利水渗湿 , 健脾和中的茯苓,除湿效果更佳 。
需要注意的是,陈皮偏于温燥,所以气虚,燥咳及阴虚体质的人不要多食用 , 否则会加重病情 , 另外正在服用其他药物的患者在饮用前要咨询医生 。
(2)荷叶绿茶除痰湿
将5克干荷叶和5克绿茶放入杯中 , 冲入沸水,浸泡五分钟后即可饮用 。
荷叶有清热利湿,升发清阳,凉血止血,利尿通便等功效,绿茶提神清心 , 消食化痰,一同泡茶饮可以起到很好的清心提神,利湿化痰,利尿通便功效 。
需要注意的是,脾胃虚寒人群,低血压人群和身体瘦弱的人群是不宜多饮用荷叶绿茶的,以免引起身体不适,甚至导致肾衰竭 。
(3)橘皮红枣茶除痰湿
将10个红枣洗净,去核,和10克鲜橘皮一起放入杯中 , 冲入沸水,盖上杯盖 , 闷泡10分钟后即可饮用 。
红枣有补中益气,宁心安神 , 益智健脑,增强食欲的功效,橘皮理气化痰,止呕止呃,利尿,两者一同冲泡成茶饮,可以起到健脾除湿,化痰止呕,养血滋补的功效 。
需要注意的是,阴津亏损,内有湿热者要慎用 。
(4)木棉三花茶除湿热
木棉三花茶是由木棉花,金银花和白菊花泡制而成,具体做法是取干木棉花15克,金银花10克,白菊花10克,分别洗净,放入杯子中用开水冲服 。
木棉花性平,清热 , 利湿,解毒,可以祛风湿,通经络,有清热解毒,利湿活血,祛风止痛等功效,金银花机能宣散风热,还善清解血毒,而白菊花有清肝明目功效,此款茶可清热解毒,凉血止痢,很适合湿热体质人群饮用 。
需要注意的是,木棉花虽好,但喝多了也有一定的副作用,容易使人虚弱,而且还可能影响人的脾胃功能,使人食欲下降,肠胃不适 。这款茶饮一周最好饮用不超过三次,如果没有体热 , 体湿症状的人尽量不要喝此茶 。
2、喝茶睡不着怎么办
(1)喝茶睡不着的原因
咖啡碱影响睡眠
喝茶具有很多功效,但是除了喝茶养生的人以外,大部分都是为了喝茶的提神醒脑功效菜选择喝茶的,主要是由于茶中含有咖啡碱,具有兴奋神经的作用 。
睡眠是由于具有催眠作用的腺嘌呤核苷与它的对应神经寄售期结合后,减缓神经细胞的活动,人才会出现产生困意,才会进入梦乡 。
喝茶后人体摄入的咖啡碱会优先和腺嘌呤核苷接受器结合,阻碍帮助睡眠的腺嘌呤核苷的作用,使神经细胞的活动增高,人变得更加清醒,睡不着,这就导致失眠了 。
喝水多影响睡眠
喝茶的同时会喝大量的水,茶中的咖啡碱具有强效的利尿作用,因此,喝茶后睡觉没多久便要起床上厕所,有时候因为咖啡碱的刺激作用还没睡着就又得跑一次厕所 , 这样来回一次人就更清醒了,只能睁眼到天明了 。
(2)喝茶睡不着怎么办
避免睡前喝茶
茶中具有兴奋神经作用的是咖啡碱,这种物质的刺激具有持续性,只要不是很大量的饮用浓茶,一个温和的剂量一般可在3~4小时内全部发挥掉,因此,有喝茶失眠经历的朋友建议在睡前的3~4小时别喝茶 。
不喝头道茶
咖啡碱的溶解对温度具有高敏性,如果是用高温水泡茶,几乎70~80%的咖啡碱都溶解在头道茶中,如果弃去这头道茶 , 就算是晚上喝茶对失眠的影响也就较小了,只是量少一点就好 。
少喝茶、喝淡茶
夜晚喝茶也可选择少喝一点,喝淡一点 。咖啡碱的作用需要达到一定的量才能发挥作用,同时人体一般对于对咖啡碱有一定的耐受度,比如常见的可乐、咖啡、巧克力均含有咖啡碱 。对于耐受度高的人即使喝茶也不会对睡眠有影响 。所以一般而言,少量茶、喝淡茶所析出的咖啡碱有限 , 可以减弱对睡眠的影响 。
喝发酵茶
晚上想要喝茶,选择全发酵的红茶较不发酵的绿茶更为合适 。因为红茶全发酵后,茶叶中的茶多酚形成茶黄素、茶红素等多酚类氧化产物,这类物质极易与咖啡碱作用 , 产生乳酪状的络合物(也就是红茶的冷后浑) , 它不仅对茶汤的鲜爽味有重要影响,同时可以降低喝茶时直接摄入咖啡碱的含量,从而间接降低喝茶失眠的风险 。
2、喝茶胃痛怎么回事
喝茶就出现胃痛的原因已经说明了,针对上面出现的胃痛的原因 , 提出几个预防胃痛的方法 。
一、喝茶不宜喝浓茶和头道茶,容易出现茶醉现象,初学喝茶的朋友一定要从清茶开始慢慢调到浓茶,不可急切的喝浓茶 。
二、喝茶不宜就空腹喝茶 , 对胃的刺激伤害比较大,容易出现胃痛 。
三、有胃病的朋友需要确定胃病属于什么类型,如果是炎症坚决不能喝茶,如果是胃酸分泌较少,可以适当喝茶 。
冬天去湿气喝什么茶最好3菊花茶——排毒去辐射
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶 。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质,都有抵抗、排除的疗效 。
苦丁茶和普洱茶——降血脂
由于凉性偏重,苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好 , 最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生 。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能,而且普洱茶的性质温和,适合体质虚寒的人饮用 。
乌龙茶——醒酒和减肥
如果他应酬很多 , 还喜欢饮酒,那么你需要给他备上乌龙茶 。乌龙茶的醒酒效果非常好:它能够预防身体虚冷,减少酒精和胆固醇在体内沉积 。此外 , 乌龙茶还有溶解脂肪的功效 。有数据显示,陈年珍藏10年,饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟,坚持饮用一年可减重2公斤以上 。
小贴士你还可以根据他工作和生活中的某些特殊情况来为他选择茶叶 。例如,他这段时间工作繁忙,用脑过多 , 可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神醒脑在体力劳动或运动之后,可以选择乌龙茶、红茶来为解渴和补充热量如果这段时间的空气污染很严重,那么可以选择绿茶来对抗污染如果他没有时间去健身,可以选择乌龙茶、绿茶和花茶来溶解脂肪 , 燃烧卡路里 。

###其它资料参考###1、绿茶
绿茶不发酵,可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效,最大程度地发挥茶的作用 。因此,湿气重的人可以多喝些绿茶 , 像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶 。不过要注意的是绿茶性寒 , 不宜多饮和长饮,否则反会对身体造成伤害 。
2、红豆薏仁茶
红豆薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效 。最好饭后一小时泡上一杯,一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围 。
3、乌龙茶
湿气重通常会影响到脾胃功能 , 因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶,虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好,但是不要急于求成,长喝还是有效果的 。
扩展资料:
去湿气的方法:
1、运动
运动不仅可以缓解压力,还能加速湿气排出体外 。跑步、健走、游泳等运动,有助于活化气血循环 , 增强体内水分代谢 。体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人 。
这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发湿热病症 。
2、清淡饮食
肠胃系统关系到营养及水分代谢 , 保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食 。肥甘厚味等油腻食物不易消化 , 容易造成肠胃闷胀、发炎 。
甜食油炸食品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应 。生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用 。在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时 , 最好加入葱、姜,以降低蔬菜的寒凉性质 。
参考资料:人民网-体内湿气重怎么办好?这7种茶可以祛湿除寒
参考资料:人民网-身体湿气重的6个表现4个方法祛湿气

###其它资料参考###引言:在日常生活中,人们都喜欢喝茶来养生,喝茶不仅能够去火,而且能够调理身体 。当人们感觉到十分疲劳 , 想睡觉的时候,也可以适量的喝一些茶,来提神醒脑 。能让工作的效率事半功倍,今天小编想分享的话题就是,祛湿热祛痰湿,应该喝哪些茶?
一、祛湿热,祛痰湿,应该喝哪些茶?
在日常生活中,可以多喝一些姜糖茶,姜本身就是调养身体的食物 。将姜片,红糖和红枣一起熬煮 , 放进保温杯中 , 就可以在工作的时候,随时想喝,就能够随时喝 。坚持一段时间,喝姜糖茶,也能够更好的稳定情绪,并且能够排出体内的垃圾和废物,对于健康来说,是非常有好处的 。并且也能够改善肤质,让皮肤变得更好 。还可以适量的喝一些普洱茶,普洱茶能够解除饭后的油腻感,而且能够健胃养胃,化痰祛痰,还能够有润肠通便 。而且普洱茶能够使血管舒张,血压下降,具有降压,降血脂的功效 。还能够清除血管中的垃圾废物,能够降低血液中胆固醇的浓度 。对于高血压,高血糖 , 高血脂的患者来说,是十分友好的 。
二、结语 。
还可以适量的喝一些陈皮荷叶茶 。陈皮荷叶茶用于治疗消化系统疾病或者呼吸系统的疾?。欠浅S泻么Φ模芄缓芎玫难?nbsp;, 祛湿,化痰 。并且针对患者出现的腹胀 , 腹痛,消化不良等症状,有很好的疗效 。而且陈皮荷叶茶对于减肥的人群来说 , 也是特别友好的,能够更好的减肥瘦身,也能够降血脂 。还可以适量的喝一些菊花茶,菊花茶具有明目降火的功效,跟冰糖放在一起泡茶 , 具有排汗祛湿 。坚持喝一段时间,对身体也非常有好处 。还可以适量的喝一些金银花茶 , 金银花味道甘苦,有清热解毒的功效,并且能够祛湿祛热 。如果在流感盛行的期间,适量的喝一些金银花茶,能够有效的预防感冒,并且能够缓解症状,对身体健康也是十分有好处的 。

###其它资料参考### 去湿气茶饮配方大全
去湿气茶饮配方大全,湿气过重的人平时就会出现身体疲劳,如果湿气不能排出体外,人就会感觉精神不济,病情也将会不断恶化及出现反复发作的情况 , 以下分享去湿气茶饮配方大全 。
去湿气茶饮配方11、竹叶茅根茶
做法:竹叶5克,白茅根5克 , 荷叶两克,放入杯中,沸水浸泡,当茶饮用 。每日一剂 。
功效:竹叶甘淡而寒,功善清热除烦,生津利尿 。白茅根甘寒,具有清热利尿 , 凉血止血的功效 。荷叶味苦微咸,性辛凉,能够清暑利湿,祛瘀止血 。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人 。
2、陈皮茯苓茶
做法:茯苓5克 , 陈皮2克 。茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用 。
功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂 。
3、枸杞薏米茶
做法:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量 。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中 , 枸杞子可抓一小把放入 , 如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的.开水,浸泡5-10分钟即可饮用 。
功效:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药 。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿 。
4、二花蜜茶
做法:木棉花10克,槐花10克 , 蜂蜜适量 。木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸 , 小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成 。
功效:具有清热祛湿,凉血止痢的功效 。
5、薏米茶
做法:将薏米挑选洗净、沥干水分 , 放入平底锅内,开小火,慢慢焙出薏米的香味 。再把枸杞洗净,放入焙熟的薏米、冲入开水,浸泡5~10分钟 。根据个人爱好 , 可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材 。
功效:薏米性凉,味甘,淡 。《本草纲目》谓其“健脾益胃 , 补肺清热,祛风胜湿 , 养颜驻容,轻身延年” 。
去湿气茶饮配方21、玉米须绿茶:新玉米须30克 , 绿茶10克 。玉米须加绿茶放入杯中,冲入250毫升开水,闷三到五分钟即可 。饮用玉米须绿茶可以除湿气,清热利尿 。
2、金银花茶:配方主要原料包括金银花10克、大青叶12克、茵陈10克、甘草3克 。金银花可清热解毒,茵陈去湿热 , 对湿热引起的感冒有疗效 。
3、茯苓薄荷茶:茯苓和薄荷加入沸水中,可加入少许蜂蜜 , 闷一到两分钟即可,饮用茯苓薄荷茶利尿去热气 。
4、菊花佩兰茶:配方为菊花4朵左右 , 佩兰5克 , 放入锅中,加水煮沸,约需要三分钟左右 。菊花清热明目,佩兰清热解暑 。
5、咸柠檬茶:柠檬汁加入60度温水中 , 冲泡加入少许盐 。饮用可以起到理气和胃解渴的作用 。
6、海金沙茶:海金沙15克,绿茶2克 。放入沸水冲泡,闷泡5分钟就可以了 。该茶可以清热,解毒的功效 。
去湿气茶饮配方3芡实薏仁茶
材料:薏米仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、有机绿茶
做法:将薏米仁炒到发黄 , 与芡实、赤小豆一同浸泡1小时左右,然后放入锅中加水烹煮 。待煮沸后再加入淡竹叶、马齿苋、槐米、有机绿茶(这里用到的是自嘉金字塔包袋泡绿茶),继续用中火煮1小时后即可出锅 。
功效:健脾祛湿、温补脾胃 。薏米仁、赤小豆等可排除身体内的多余水分;马齿苋、茨实、有机绿茶 等可起到健脾、补脾的作用 。
陈皮茯苓茶
材料:茯苓5克,陈皮2克 。
做法:将茯苓、陈皮洗净,放人杯中 。冲入热水,等待5分钟即可饮用 。
功效:健脾利湿,健脾燥湿 。
辛凉饮
材料:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白蔻仁3g 。
做法:将薏米放入水中煮半小时,用薏米汤来冲泡另外三种材料即可 。
功效:暑湿季节服用有助脾胃化解体内的湿气的功效 。薏米具有补益脾胃的作用 , 可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯 。

###其它资料参考###体内湿气重可以祛湿的茶:
1、绿茶:绿茶不发酵,可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效,最大程度地发挥茶的作用 。因此 , 湿气重的人可以多喝些绿茶,像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是绿茶 。不过要注意的是绿茶性寒,不宜多饮和长饮,否则反会对身体造成伤害 。
2、红豆薏仁茶:红豆薏仁茶性味甘淡微寒 , 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效
3、乌龙茶:湿气重通常会影响到脾胃功能,因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶,虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好,但是不要急于求成 , 长喝还是有效果的 。
4、茉莉花茶:可以饮用茉莉花茶,这样又能有花茶的清新滋味,也有祛湿利尿的效果 。
5、普洱茶:普洱茶分为生茶与熟茶两种,熟茶比较温和 , 生茶性微凉,如果是肠胃不好的朋友可以选择温和的普洱熟茶,如果是容易上火就可以选择去火的普洱生茶 。
6、竹叶茶:竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用,是很好的祛湿的选择 , 取竹叶茶一小撮,加入冰糖适量,用沸水冲泡之后即可饮用 。加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香,是消暑、祛湿的佳品 。
7、西瓜皮凉茶:西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过,不过它可是祛暑利尿除湿的佳品,可不能错过哟 。将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可 。这款凉茶有祛暑利尿的功效 , 尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用 。不过,寒性体质及胃寒的人忌用 。
经常喝茶对身体是有很大的好处的 , 不仅可以祛湿除寒,这些茶品中可以调理脾胃,又是很常见的中药材,不仅仅能够使用,还能够帮助消化,加快人体肠胃代谢,湿气排出 。
参考资料来源:人民网-体内湿气重怎么办好?这7种茶可以祛湿除寒

###其它资料参考###脾胃湿热是一种很常见的现象 , 脾胃湿热会导致人体出现不适,如果长期不进行调理的话,很容易导致患者的健康受到影响 , 其在日常生活中大家可以通过喝一些茶来调理身体 。以下是我推荐脾胃湿热喝的茶知识,欢迎阅读!
脾胃湿热喝的茶
1.荷叶茶
可选荷叶茶 。荷叶具有清热解暑的功效,也有升发清阳的功效,还有散瘀止血等作用,适宜治疗暑热烦渴,暑湿泄泻之症,还可治疗脾虚泄泻,血热吐衄之症,也能治疗便血崩漏之症,还可用于于出血症和产后血晕等症的治疗 。
2.金银花茶
金银花茶是不错的选择哦 。金银花茶具有宣散风热、清热解毒等功效,适用于脾胃湿热的人 。但并不是每个朋友都适合喝金银花茶 , 金银花茶偏寒,大家过多的饮用对身体又有很大的危害,尤其是脾胃虚寒者,脾胃虚寒者饮用金银花茶会危害肠胃的吸收功能,所以脾胃虚寒者不要喝金银花茶 。
脾胃湿热的食疗方法
1、蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等 , 但这些菜也偏湿 , 不能吃得太多 , 可把这些菜当配菜来吃 , 以清除湿气 。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药 , 这些菜可以作为主菜来吃 , 有利湿作用 。
2、茶:偏于温性的艾叶、佩兰 , 可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热,每天泡茶喝 , 帮助清除体内的湿热 。
3、作料:生姜、大茴香、桂皮等香料 , 具有祛寒、除湿、发汗等功效,每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用 。
4、粥:湿热的季节粥也是很好的选择,茯苓、白术、小米、大米各适量,每天煮粥喝,健脾祛湿养胃。
5、汤:冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤,清热利湿 。
6、小孩或长期脾胃虚弱的人,如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人,可以用炒山药和炒鸡内金,按1:1的比例混合打成粉,每天一勺冲着喝,缓解症状 。
脾胃湿热饮食原则
1、蔬菜
多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气 。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用 。
2、水果
水果中如西红柿,西瓜,梨 , 香蕉等 , 这些都有清热泻火的作用,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等 。
3、多饮水
以温开水为好,可以促进新陈代谢,内热的排出 。但不要用饮料代替,尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰,加重内热 。
4、少吃油腻、甜味品
湿热体质,除通过饮食调理外,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能 。
5、饮食清淡
在饮食上尽量做到不嗜烟酒,不吃辛辣油炸的食物,尽量少吃一些大热大补的食物,比如辣椒、生姜、大葱、大蒜等 。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食物也要少吃 。
6、多食清利化湿的食物
宜食用清利化湿食品,如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等 。湿热体质的人而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅,防止湿热郁积 。
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4. 胃不好的人喝什么茶
5. 湿热的症状
###其它资料参考### 炎炎夏日,动辄浑身是汗 。潮湿的空气将我们每个人包裹其中 , 体力消耗巨大 。精神不振也很容易因为酷热而中暑 。大多在这个时候我们都会选择一些冰镇的饮料来喝 。但这些饮料只能解眼前的渴,转瞬就会因为超高的含糖量让我们进入越喝越渴的状态~

消暑绿茶最合适:
绿茶属于没经过发酵的茶,性质寒凉能去火消暑 , 生津止渴,消食化滞 。这个季节每天喝上1-2杯绿茶能起到清热解暑,预防上火的作用 。绿茶的种类很多,常见的有 西湖龙井 , 黄山毛峰,峨眉竹叶青,洞庭碧螺春,六安瓜片~

六安瓜片,是中国十大 历史 名茶,简称瓜片 。清朝时期曾是朝廷的贡茶 。“具有悠久的 历史 底蕴和丰厚的文化内涵 。在世界所有茶叶中,六安瓜片是唯一无芽无梗的茶叶,由单片生叶制成 。“六安瓜片”茶既是消暑解渴的饮品,可以清心明目、提神消乏 , 还可以是消食、解毒、美容、去疲劳能够改善消化不良 。

洞庭碧螺春,碧螺春是绿茶代表产品之一,根据中国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为:茶叶苦、甘,性凉 , 人心、肝、脾、肺、肾、五经 。茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表 。
西湖龙井: 西湖龙井茶素有“绿茶皇后”之称 , 其原因之一主要得益于西湖龙井茶的功效及作用 。西湖龙井茶是未经发酵而制成的茶性寒 , 故龙井茶的功效中较为显著的一点即清热、利尿 。
解暑还要喝热茶:
炎炎夏日人们总喜欢吃些生冷的食物,觉得可以解暑 。就是喝茶也要冰镇了喝表面上看似乎很解暑,其实却将寒气一并吃到身体里了 。夏季本来身体的能量都用来抵御湿热,用于体表,而身体内部最是虚弱寒凉 。热茶可以有利于汗腺排汗从而达到解热的目的 。热茶还可以促进脾胃运化 , 把水分输送到身体的各个部分,起到解渴的作用 。
薏米绿茶健脾祛湿佳品: 这种茶可以改善暑湿引起的不适 。
食材准备:绿茶3-5克,薏米1小把 。
制作方法:
先把薏米放入锅中炒到微焦,然后同绿茶一同放入碗中用开水冲泡10-15分钟即可 。

乌梅陈皮茶让你夏季有个好胃口: 夏天通常人们都会感到胃口差,这就是脾胃虚弱的表现,可以做些乌梅陈皮茶开胃消食 。
食材准备:乌梅3克,陈皮5克 。
制作方法:将陈皮和乌梅洗净 。乌梅剪开去核,陈皮切丝,一同放入杯中热水冲泡 , 加盖焖10分钟就可以饮用了 。

###其它资料参考### 乌龙茶是生活中常见的一种饮品,因且口感滋味佳且功效之多而深受人们的喜爱 。那么乌龙茶能去体内湿气吗?哪种茶去湿气的效果更佳?下面我就为大家一一讲解,希望对大家有所帮助 。
乌龙茶能去体内湿气吗千寒易去 , 一湿难除 。祛湿气对于调理人的身体非常重要,但同时确实是比较难的事情 。湿气重的人多数脾胃功能不太好 , 也有一些人属于寒性体质,这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝 。虽然除湿效果不如绿茶 , 不过长喝还是有效果的 。
哪种茶去湿气的效果更佳祛湿的方法很多,有清热祛湿 , 利尿祛湿,健脾祛湿等等 。年轻人湿气重与生长发育、心情急躁以及饮食方面有关系 。大部分是湿热较多,适应喝些绿茶,这种茶有清热利尿的作用 , 喝这种茶有一定的祛湿效果,对于脾胃虚弱的人可以喝些红茶之类的健脾祛湿,祛除女生的湿气,可根据不同的体质,因人而异 。
女生湿气重喝什么茶好呢1、玫瑰花茶性温 , 具有理气、活血、解郁、暖胃、降火、养颜、调经的作用 , 所以不管从花的形态、寓意以及花茶的功效和作用上来说,都是非常适合女性饮用的 。
【什么茶可以去湿热】 2、红茶和姜糖茶,到了冬天,天气较冷,这两款茶都是温性的,而且红茶富含各种维生素及氨基酸 , 另外其色香味都非常好 。再有就是女士中有些人会出现痛经和宫寒的现象,这时候和姜糖茶就非常好了,不仅可以缓解痛经 , 还能防治风寒感冒 。且在姜糖茶中加红枣还能补血益气,长期饮用效果不错 。

什么茶可以去湿热

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