土豆的吃法和做法??

土豆的吃法大全集可做:
1、拔丝土豆 。
2、土豆泥 。各种肉类菜 。
3、土豆是茄科茄属植物,从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,其中营养成分比较全面,营养结构也较合理,能供给人体大量的热能,具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿的功效 。
【土豆怎么做去记】土豆的维生素c是苹果的十倍 。B族维生素是苹果的四倍 。钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位 。

土豆的做法
【土豆煎饼】
将土豆洗净,去皮 , 在沸水中煮熟 。土豆放在大碗中,用汤勺压烂成泥状,再放入面粉和少许食盐、葱花 , 加入清水拌匀 。平底锅放油,待油热后放入拌好的土豆泥,用勺压平成一个圆形的饼,用中火煎至两面呈微黄色即可 。将土豆饼装盘,用刀切成大小一样的6块,每块饼抹上炼乳和番茄酱,即可食用 。可当点心或佐餐食 。常食有益气健脾,促进食欲,润肠通便的食疗效果 。
【黑胡椒土豆汤】
土豆蒸熟去皮捣成泥,支锅放入水,待水开后把土豆泥倒入,用一个小碗调稀淀粉,并加入黑胡椒粉和盐、味精,倒入锅中 , 小火煮片刻后盛盆,最后加入少量橄榄油即可 。
【蚝油土豆泥】
土豆去皮洗净,切成小块,放入碗中隔水蒸至酥烂,用勺子把它压成泥,拌入极少的盐和味精,使其有微微的咸味 。炒锅入少许油,放入蚝油翻动几下,加水和糖搅匀,勾芡后浇在土豆泥上即成 。
【土豆面小麻团】
将土豆洗净,上笼蒸烂去皮 , 搓碎搅匀,凉后倒入面粉拌匀,揉透和成面团 。将红果酱加熟面粉拌匀 。芝麻加水搓湿 。将面团揉成条状,揪成小块儿按扁,包入少许红果酱捏紧收口抟成圆团 , 滚上芝麻,制成麻团生坯 。将锅置火上,倒入植物油,烧至六成热 , 把麻团生坯下入锅内,炸至浮起 , 表面呈金黄色即熟 。注意:熟土豆泥与面粉和成团,如面团破,可加少许温水 。
【土豆烧烤】
土豆预先煮至六七成熟,用锡纸包好 。在开始烧烤时将其放在烤炉边缘,等完全熟透后用夹子取下放在餐盘中,再用刀在上方十字切开(不可切到底,保持土豆不散),在里面塞入酸奶油、培根碎粒及撒上少许盐即可食用 。
【奶香土豆饼】
洗干净土豆,上屉锅蒸,将鸡蛋打匀,加入牛奶,再加少量精盐、白糖、味精(鸡精就更好啦?。?。然后将蒸好的土豆去皮,弄碎倒入调好的牛奶鸡蛋汁,加适量面粉,拼命地搅,将加过面粉(定型)后捏成的土豆饼坯放进平
底锅里炸,记着用小火来做,否则会影响土豆饼的色泽 。可爱好吃又细腻的土豆饼出锅啦!看着好有食欲呢!
【印尼咖喱土豆球】
新鲜土豆500克煮熟,去皮并立即捣成土豆泥,加入盐、糖、鸡精、胡椒粉少许及小麦淀粉,拌匀并待其凉后放入冰箱置放2小时 。精牛肉200克及洋葱200克剁碎,加油炒熟,放入盐、糖、咖喱粉制成土豆球馅,待其凉后放入冰箱置放2小时 。如同做汤团,用土豆泥把咖喱牛肉包成鸡蛋般大小的球,外面抹以面包粉,入油锅用中火炸至黄色即可 。印度尼西亚人很喜欢吃这个菜 。
【素料土豆丝】
将土豆洗净、去皮 , 切成丝,放入盆中加适量清水、少许醋调匀,浸泡20分钟,然后捞出放入沸水锅中烫一下 , 再用凉水漂凉,沥水,放入盆中,撒上精盐、白糖、白醋 , 拌匀 。山楂糕切成小丁 , 香菜切成短段,撒在土豆丝上,即可食用 。
土豆两种做法
这是一道新疆菜,叫沙湾大盘鸡,是一个朋友教我做的,比较特别,很好吃的.
原料:半只或一只鸡,两到四只土豆 。油,白糖,红辣椒,花椒 , 胡椒,姜
做法:鸡去头脚,砍成拇指大的块 。再将土豆切八块,按照一只鸡八两油的比例,在锅里放花生油,加热到四成热到时加三勺白糖,继续加热,不断搅动,看到有泡沫时放土豆下锅,把土豆染成红色时再放鸡下锅 。不断搅动,有五成熟时,放适量的干红辣椒,花椒,胡椒等调料,哦对了,在放鸡的同时放姜,搅动均匀了以后放水,淹没过菜适量中火熬煮,四十分钟以上,反正要等到土豆烂熟为止,如果要是有煮好的宽宽的手擀面在盘子里打底,那味道真实别提有多美了,香 。
把土豆削皮切块,放开水里加点盐用中火煮到软透 , 沥干水分后放入大碗或汤锅里 。加少许黑胡椒粉 。加牛奶(可先加一点儿 , 等搅拌时如觉得太干再多加点儿〕 。加融化的黄油(如怕胆固醇高,可用MARGARINE代替 。加多少跟据个人喜好 。多一点香一些 。我一般4,5个中型土豆加1/2 cup 黄油 。市售的黄油通常每盒四块,每块1/2 cup〕 。
接下来搅拌 。最好是用FOOD MIXER 。最简单的那种手提电熨斗状的就行 。便宜的10美元就能买到 。实在没有,人工搅也行,只是既辛苦又不一定搅得细腻 。搅到土豆完全成泥状就行了 。
吃土豆泥一定要浇GRAVY才好吃 。超市里有卖GRAVY MIX 。美国人吃土豆泥都是配肉类 。家里不论是烤火鸡,还是烧牛肉 , 鸡翅,都会有汤汁 。把汤汁加盐勾浓芡 , 就是美味的自制GRAVY 。喜欢吃绿色蔬菜的,可以把冻豌豆(SWEET PEA〕加少许白糖煮熟,加在土豆泥上再浇GRAVY吃 。
蜂窝土豆
蜂窝土豆 , 用新土豆做成,因其外形酷似蜂窝状而名 。蜂窝土豆的做法是:选新鲜土豆一斤 , 个大为好,洗净去皮,用刮菜丝的铁刮刮成细丝 , 越细越好 。土豆丝备好后,撒少许豆粉,每根土豆丝都要淡淡地裹上豆粉 , 其裹豆粉的程度是能够清清楚楚地辨别每一根土豆丝 。和土豆丝的同时 , 用平底锅烧上猪油(上等边油),油煎开,不需要任何香料,将和好的豆丝倒入锅内 , 炸七八分钟起锅,土豆丝盘根错节 , 连成一个整体 , 像向日葵般大,雪白如玉,放在盘子里 , 撒上一些白糖,上桌趁热吃,酥脆香甜 , 吃起来有心旷神怡之感
1、土豆烧小排(川味特色):先用淀粉、酱油(为了颜色好看 , 所以用酱油不用盐)、蛋清将小排拌匀,适量放入花椒粉胡椒粉,腌五分钟 。锅烧干放油烧热,放入姜片爆香,再放入豆瓣酱(就是辣椒酱 , 这里推荐四川的郫县豆瓣酱),炒匀马上将小排放入(豆瓣酱不能在油里煎太久,否则就黑了),将小排炒熟后加入水开始烧 。记得放糖 。烧的过程中可以尝尝汤味,根据自己口味放调料 。烧得差不多了再放切好块的土豆,等到土豆也能吃了就好了 。如果看汤不够粘稠 , 就勾勾芡 。注意,烧的时候水不要太多,沸腾起来能基本淹住食物就好 , 免得水太多土豆都烧软了还一大锅汤 。盖上盖子留点缝隙 , 水面以上的部分蒸也能蒸熟 。
2、炸薯条:这个最简单,土豆切条 , 浸泡到油里炸 。注意火要小点,免得外面焦了里面还没熟 。盐可以放到油里 , 但是个人建议最好炸好再撒椒盐 。盐在油里加热久了碘分会丢失 。
3、青椒土豆丝:切好的土豆丝在水里滤一下,去掉表面的淀粉 。水烧开加点白醋(没有白醋黑醋也凑合),土豆丝放进去过一下 。注意不要煮太久,过一下就好,加醋是为了让土豆丝更脆 。锅烧热加油烧热,撒入花椒颗粒 , 爆出香味后倒入土豆丝翻炒,再放入青椒丝,翻两下就可以起锅了 。盐也最好最后放,道理同上 。另外 , 如果炒的时候加黑醋,起锅之前加糖,就成了糖醋土豆丝,但是之前就不要加花椒啦~~糖切记不可在锅里停留时间过长 , 会糊的 。
4、土豆饼:面粉、鸡蛋加花椒粉,胡椒粉,糖和成糊状 , 喜欢的还可以加葱花和香菜末 。切成片状的土豆裹上面粉以后放到中火油锅里炸 。根据个人喜好可以在面浆里加不同的材料 , 例如胡萝卜碎末啦(这样还很好看哦 。)
5、薯球:土豆剁碎 , 用面粉、鸡蛋,加胡椒等调料和成糊状,然后用勺子像煮肉元一样一勺一勺的放到油锅里炸 。做圆一点就是薯球,做不圆的话索性拍扁,又是薯饼 。
6、西红柿土豆汤:西红柿切块先在少量油里炒一炒(本人的爱好,觉得炒过的西红柿没那么酸 , 而且汤面上会有一层红的,又好看又美味) 。不用起锅,直接加水 , 放入土豆片(记得切薄一点) 。等土豆熟了,还可以打个蛋,倒在汤里成蛋花 。其他的调料嘛,该放什么放什么 。最后一定撒点葱花,会很好看 。
7, 【土豆丝摊鸡蛋】
原料:鸡蛋,土豆,精盐,味精,胡椒粉
制作:
1)将土豆去皮切成细丝,用水洗一下后放入大碗中,打入两三个鸡蛋 , 用筷子将鸡蛋和土豆丝打匀 。
2)将平底锅烧热放油,把搅好的蛋糊平摊在锅内,两面煎黄,土豆丝熟透后出锅装盘,薄薄地撒上精盐、味精、胡椒粉 。
8,好吃的印度风味的咖喱土豆浓汤
油烧热炒香洋葱末,再炒牛肉馅,再加小土豆丁继续炒 , 加小蘑菇?。?加蕃茄丁,(你手头有什么菜就切成小丁加里面)再加水适量小火炖,加盐、咖喱、味精、辣椒面,如果嫌汤不够浓,可以加点芡,做出来的菜意想不到的漂亮,每次请客都是汤到锅干 。
【菜名】 法式烩土豆
【所属菜系】 法国名菜
【特点】 味道鲜美 , 软嫩适口 。
【原料】
土豆500克,洋葱40克、黄油25克、蒜少许,浓蔬菜汤125克、香叶2片、盐胡椒面、植物油、白葡萄酒各少许,切碎的芹菜少许 。
【制作过程】
1.土豆用水洗净 , 去皮后切成?。?洋葱去皮切碎 。蒜去皮拍碎 。2.用厚底铝锅,置于火上 , 烧融黄油,然后把葱和蒜下入,炒至洋葱呈透明,把土豆丁加入搅拌几分钟 。土豆丁炒到全部挂上油后,加入蔬菜汤,香叶,少许盐、胡椒面、味精、搅拌均匀 。如果水少,可以再加一些,但不要太多,约微沸45分钟,要不停地搅拌,勿使其糊底 。到土豆熟时(少司也变稠了) 。再放些植物油和酒,混合好即可,装盘时撒上一些芹菜末 。
【菜名】 炸土豆球
【所属菜系】 浙江菜
【特点】 外焦里嫩,清香可口 。
【原料】
土豆200克、牛奶40克、鸡蛋2个,面粉75克、面包油100克 , 黄油少许,植物油150克,盐、胡椒面各少许 。
【制作过程】
1.把土豆洗净、放入锅中加适量水(以没过土豆为度),上火煮沸,加盖至煮熟 , 然后取出晾凉,剥去皮,用绞刀交成细泥放一盆中 , 加盐、蛋黄、胡椒面、面粉,牛奶合成一种较硬的混合物 。在案板上撒上面粉少许,把土豆泥混合物置于上面 , 用刀切成小块,用手揉呈大小均匀球状 。放入到打散的鸡蛋里沾匀鸡蛋,再放到面包渣里,滚上面包渣、用手揉圆 。2.炒锅注入植物油 , 置火上烧热,把土豆球下入炸成金黄色 , 捞出,控去油即可 。
【菜名】 包馅土豆
【所属菜系】 全部
【特点】 色泽美观,外焦里嫩
【原料】
大的烤土豆2个,黄油25克、热牛奶25克、精盐、胡椒面各少许 。
【制作过程】
1.把烤过的土豆剥去皮,从一面切去一点或成两半,用勺挖出中间的肉过箩 , 并用热牛奶调成很软的奶油糊状 。用盐和胡椒面调好口味,填回到土豆壳里 。2.取烤盘一个,把土豆码放在里边,入热炉烤约10分钟,呈黄色即可 。【附注】:也可以将葱头末,芹菜末,细香葱 , 青椒或擦碎的计司等,加到馅里 。
【菜名】 蘑菇焖土豆
【所属菜系】 全部
【特点】 色泽红润,咸鲜可口
【原料】
净土豆500克、蘑菇20个、(罐装),熬西红柿酱油20克,精盐适量,胡椒面少许,香菜末10克
【制作过程】
1.把土豆洗净削去皮后 , 用刀切成厚片 。2.用煎盘一个,放入熬西红柿酱的红油,上火烧热,然后下入生土豆片,可以稍加一些清汤,加盐和胡椒面,调好口味焖 。待焖至八成熟时 , 放入切成片的蘑菇一起焖熟、即可 。盛入盘时,上撒香菜末 。
【菜名】 德式土豆饼
【所属菜系】 其他西餐
【特点】 色黄嫩软、鲜香宜人 。
【原料】
豆饼250克、鸡蛋1个,面粉50克、细葱末15克、植物油100克、盐、胡椒面各适量、黄油少许 。
【制作过程】
1.将土豆洗净去皮 , 放入锅中加适量水,上火煮约40分钟,煮到软烂,滗出水,把土豆捣碎成泥 。放上鸡蛋,盐、胡椒面,面粉25克,并混合均匀 。2.将葱切成末 , 放在黄油里炒黄,倒入土豆泥中 , 再混合均匀 。3.在一面板上撒上面粉,把土豆泥分成三份,全滚上面粉,用刀按成两头尖,中间宽的椭圆饼形,用刀在中间按一条约,在边上再交替的安几个短纹;呈树叶状 。4.将煎盘上火,放入少许植物油烧热,把土豆饼下入,煎成金黄色即可 。然后码放在一个煎盘里、入炉烤几分钟 , 土豆饼豉起、铲入盘中,即成 。食用时可淋上酸奶油或少许黄油 。
【菜名】 葱油土豆
【所属菜系】 全部
【特点】
【原料】
土豆300克、猪油25克、植物油25克,葱一根 , 盐5克、味精少许 。
【制作过程】
1.将土豆冼净带皮放锅内、加适量水,上火煮熟 , 然后捞出晾凉剥去皮,绞成细泥 。2.炒锅上火 , 放入猪油,植物油烧热后投入一半葱花,炒 出香味时 , 将土豆泥下锅,加盐、味精、徐徐对水翻炒,待土豆泥稀稠适当时 , 撒入另一半葱花即可出锅 。
【菜名】 素菜泥汤
【所属菜系】 法国名菜
【特点】
【原料】
土豆150克,68萝F150克 , 芹菜50克,葱头50克,鸡蛋2个,鲜奶油50克,鲜茵香200克,盐15克 。味精、玉米粉各适量 。
【制作过程】
1.把土豆、胡萝卜洗净,去皮,切成片;芹菜摘洗干净,切成段;葱头去皮 , 一切四瓣 , 待用 。2.煮锅放入1.5公斤左右的清水 , 放入各种切好的蔬菜,再加盐和一些玉米粉,小火煮开煨1小时,若水不够,可以适量增加,当蔬菜熟透后 , 过箩成泥 。3.或用土豆汤1.5公斤 , 土豆100克、胡萝卜50克、芹菜25克、葱头25克、盐15克,少许胡椒粉、奶油50克、鸡蛋2个、鲜奶油50克、鲜茴香200克 。
【菜名】土豆泥
材料:大号的土豆(俗称东北洋山芋)二只,青豆30g , 培根肉30g,起司10g,牛奶50ml
做法:
1、先把土豆洗得很干净,在土豆上划一个大叉 , 放在微波炉里围几分钟,转到土豆里面都变成类粉状 。
2、把土豆的肉都挖出来,和青豆,培根,盐 , 味精,起司,牛奶,放在一起,不停搅拌到半流状 。
3、把加工过的土豆再放进微波炉,加热几分钟就可以吃了~~~~~!
土豆冷汤
现在天气还是比较闷热的 。所以喝喝这个也是可以给大家一点清凉 。
准备材料:
土豆 2个(大小适中偏?。?。蒜泥 1/2小勺 。辣椒面,盐,芝麻盐少许 。水 2杯 。红绿尖椒 各1个 。胡萝卜少许 。冰块3-2块 。
制作方法:
1 , 将土豆去皮 。切大约宽为0.2CM的细丝,红绿青椒切丝,胡萝卜切成花片
2 , 将水放入锅中加少许盐煮开,并放入土豆丝,以刚煮熟为准 , 口感微脆 。把土豆捞出 。空净水 。待用
3,把土豆丝加辣椒面,蒜泥,盐 , 芝麻盐,拌均腌制待用 。
4,将2,煮土豆的汤放入冰箱冷藏,等冷却变后放如调味料 。以适合自己的口味 。
5,把腌制的土豆放入碗中,并将冰箱中冷藏的汤倒入碗中 。再上面点缀辣椒丝 。和胡萝卜花 。(并依据个人喜好,可以在上餐桌前加少许冰块 。)
土豆饼
准备材料
土豆3-4个 。苏子叶2片 。韭菜少许 。红尖椒半个 。火腿肉少许 。另外可以依据个人需要准备胡萝卜,洋葱,绿尖椒等 。制作方法:
1,土豆去皮 。其他蔬菜准备待用 。
2,生土豆擦土豆泥,并泡入水中,以免氧化使土豆变黑 。将韭菜切约为3CM长的段 , 苏子叶切丝, 其他准备材料均(如图)切?。兴?3,把土豆泥捞出 , 慢慢空出多余水分 。
4,将蒜泥,土豆泥及其他已经准备好的配料一起搅拌均匀即可煎制成饼了 。
鸡汁土豆泥
将去皮洗净的土豆先切成片,然后放在锅内用文火煮上15分钟,待土豆熟透酥烂,再用勺背将土豆压碎成泥 , 淋上鸡汤,放上少许食油和精盐 , 一盆别有风味的鸡汁土豆泥就成了 。
咖喱土豆
同样取去皮洗净的土豆先切成片 , 然后放在锅内用文火煮上15分钟,这时等土豆烧熟后,放上食盐和咖喱粉,再煮上数分钟,黄灿灿的咖喱土豆顿时散发出诱人的香味 。
咖喱土豆的另一种做法
切磋一下~~~
先爆锅,加咖喱粉,加肉(最好是鸡肉),炒一下待鸡肉稍微变色 , 加土豆洋葱 , 炒一会儿,再加水炖,至汤都收敛进去的差不多为止,关火
美味出锅~~~~~
青椒土豆丝
将洗净的土豆切成细丝后,放入九成热的油锅内,煸炒3~4分钟,然后放入切细的青椒,再翻炒几下 , 放上盐、味精,即可出锅 。黄绿相间的青椒土豆丝就成了夏日开胃的时令小菜 。
豆尖土豆汤
将切成片的土豆放入水滚开的锅内 , 煮上五六分钟后放入豆尖,再煮三四分钟,放入调味品,简单却味道独特的豆尖土豆汤就做好了 。
醋溜土豆丝--最简单不过了 。土豆切丝,然后炒就行了!
还有尖椒土豆丝--尖椒也象土豆一样切成细丝!
土豆切块儿 , 可以用来炖东西 。---比如土豆炖牛肉?。?土豆加胡萝卜炖猪肉 。。
再有就是西式的土豆沙拉了 , 土豆切小丁儿,煮熟盛出 , 配上其他的蔬菜加
沙拉酱!
玫瑰土豆饼做法
主料:土豆500克,青豆80克
配料:鸡蛋2个,糯米粉、面包糠适量
调料:色拉油500克(消耗约75克),炼乳1听,食盐、白糖、淀粉少许
做法:1、土豆去皮切块蒸烂后擀成泥,青豆搅成豆泥在锅中用油炒软待用 。
2、两种泥一起放入大碗中,加入鸡蛋2个,糯米粉、炼乳、白糖、盐适量,和匀后用手做成适当大小圆形饼坯(根据自己喜好做大做小都可以的,不要太夸张就行,太大了不好成形,太小了很容易老) , 拍上面包糠待用 。
3、色拉油烧到5成热,饼坯放下去炸透赶紧捞起,把油再烧到6成热,把土豆饼重新放进去炸到壳脆呈金黄色起锅装盘 。(我有时候会偷懒,只炸一次 , 扔进去一直炸到金黄)
诀窍:土豆泥要根据含水量来加兑糯米粉,有利于饼坯成形 。2次升温油炸,是为了让饼外脆内糯又不含油 。
土豆泥的做法非常的简单,而且还可以根据个人的口味随意选择不同的做法 。
做法一:(奶香型)
1.选6到8个样子还算可爱的小土豆 , 削皮洗净,放入水里煮半小时左右,水里放少许盐 。差不多时用筷子试探 , 能很轻松的戳到内部就说明可以了 。
2.把土豆捞出,沥干水,放入一个大碗中,用合适的工具(偶是用的叉子,不算合适,不过勉强来用)搅阿搅,把土豆搅碎 。
3.然后放入适量的牛奶和黄油或者奶酪,(注意牛奶不要放的太冲动,容易把土豆泥弄?。┰偌绦慕?nbsp;, 直到搅匀并且成泥状为之 。嘿嘿,然后就可以吃啦 。
做法二:(传统型)
1.同做法一的第一个步骤 。
2.同上 。
3.准备好肉丁,香菇丁 , 黄瓜丁,西红柿丁 。
4.倒油入锅,油热后倒入肉丁和香菇丁,翻炒一下,然后将搅拌好的土豆泥倒进去炒,炒的时候放少量酱油,5分钟以后倒入黄瓜丁和西红柿丁 , 继续翻炒 , 直到调料搅拌匀了 , 就ok了 。
想想还是做点什么……把皮去了,切成2cm左右的小块,放在水里
十分钟后用大火煮,煮沸改用中火炖,大约半小时,土豆差不多酥了
沥水,放入盐,麻油,用勺子搅拌,因为很酥,所以就成了泥……:)
喜欢的话放入蛋黄酱,味道不错哦……这样就成了土豆色拉……很方便
买小的圆土豆or white土豆,买回洗净后连皮一起煮,煮到皮开肉绽时,用餐叉或筷子很容易插进去的时候就拿出来,用凉水过一下,去皮,用一大碗把去皮的土豆装起来,捣碎成泥,加入一个蛋,少量黄油 , cream or milk,最后加点很少的花蕉面,接着捣 。捣好待用,起一油锅,(油要少少的),加少量的盐,油6-7成热时加点葱花 , 炒出香味后加入土豆泥翻炒,一般用小火,5-7分钟,起锅时再加点葱花装盘,吃 , 那个香?。。?
把土豆削皮切块 , 放开水里加点盐用中火煮到软透 , 沥干水分后放入大碗或汤锅里 。加少许黑胡椒粉 。加牛奶(可先加一点儿,等搅拌时如觉得太干再多加点儿) 。加融化的黄油(如怕胆固醇高,可用MARGARINE代替 。加多少跟据个人喜好 。多一点香一些 。我一般4 , 5个中型土豆加1/2 cup 黄油 。市售的黄油通常每盒四块,每块1/2 cup) 。
接下来搅拌 。最好是用FOOD MIXER 。最简单的那种手提电熨斗状的就行 。便宜的10美元就能买到 。实在没有,人工搅也行,只是既辛苦又不一定搅得细腻 。搅到土豆完全成泥状就行了 。
吃土豆泥一定要浇GRAVY才好吃 。超市里有卖GRAVY MIX 。美国人吃土豆泥都是配肉类 。家里不论是烤火鸡,还是烧牛肉,鸡翅,都会有汤汁 。把汤汁加盐勾浓芡,就是美味的自制GRAVY 。喜欢吃绿色蔬菜的 , 可以把冻豌豆(SWEET PEA)加少许白糖煮熟,加在土豆泥上再浇GRAVY吃 。
土豆泥的做法
1、先将土豆洗净,煮熟后剥皮(可用微波高火),放在容器里弄碎成泥(可用牛排捶压碎) 。
2、准备肉末若干(5个鸡蛋大小的土豆需要1-2两肉末),胡萝卜、黄瓜适量,切成末末 。
3、将少量油烧热,先将肉末炒熟,然后依次放入胡萝卜、黄瓜末,炒一分钟后,再将土豆泥毛坯放入拌匀,并放入适量的盐(要少放) 。
4、趁热吃 。吃不完可以冷藏 , 下次吃前放微波炉加热 。
土豆两个(小一点,个头圆一些);鸡蛋一个少许胡萝卜,芹菜,洋葱;牛奶;色拉酱
为了节约火,可以将土豆和鸡蛋一起煮,当鸡蛋煮熟后 , 先取出,土豆煮得非常烂时,取出,去皮,弄成泥状 。
将胡萝卜,芹菜,洋葱,鸡蛋切碎,很碎的那种,放入土豆泥中,因为土豆泥比较干,就倒入一些牛奶起到滋润作用,接着拌入色拉酱(不要甜味的),再洒一下黑胡椒粉即可 。如果个人口味喜欢还可以自己再放点东东啦 。只要自己喜欢就好 。
甜味土豆的做法
土豆削皮,切块,用清水冲去浆 , 放入锅中,加水,少许盐,煮至烂,盛出,多余的水倒掉 。用芡粉一勺,加水小半碗、加酱油、味精、白糖、调匀待用;油烧红,放入煮好的土豆炸香,加入炒好的肉片,再淋上调好的芡粉,加点葱花略拌,即可 。
沙湾大盘鸡,是一个朋友教我做的,比较特别,很好吃的.
原料:半只或一只鸡,两到四只土豆 。油,白糖,红辣椒,花椒,胡椒,姜
做法:鸡去头脚,砍成拇指大的块 。再将土豆切八块,按照一只鸡八两油的比例,在锅里放花生油,加热到四成热到时加三勺白糖,继续加热,不断搅动,看到有泡沫时放土豆下锅,把土豆染成红色时再放鸡下锅 。不断搅动,有五成熟时,放适量的干红辣椒,花椒,胡椒等调料,哦对了,在放鸡的同时放姜,搅动均匀了以后放水,淹没过菜适量中火熬煮,四十分钟以上,反正要等到土豆烂熟为止,如果要是有煮好的宽宽的手擀面在盘子里打底,那味道真实别提有多美了,香 。
法式烩土豆
【所属菜系】 法国名菜
【特点】 味道鲜美 , 软嫩适口 。
【原料】 土豆500克 , 洋葱40克、黄油25克、蒜少许,浓蔬菜汤125克、香叶2片、盐胡椒面、植物油、白葡萄酒各少许,切碎的芹菜少许 。
【制作过程】
1.土豆用水洗净,去皮后切成丁,洋葱去皮切碎 。蒜去皮拍碎 。
2.用厚底铝锅,置于火上,烧融黄油,然后把葱和蒜下入,炒至洋葱呈透明,把土豆丁加入搅拌几分钟 。土豆丁炒到全部挂上油后 , 加入蔬菜汤,香叶,少许盐、胡椒面、味精、搅拌均匀 。如果水少,可以再加一些,但不要太多,约微沸45分钟,要不停地搅拌,勿使其糊底 。
3 。到土豆熟时(少司也变稠了) 。再放些植物油和酒,混合好即可,装盘时撒上一些芹菜末 。
炸土豆球
【所属菜系】 浙江菜
【特点】 外焦里嫩,清香可口 。
【原料】 土豆200克、牛奶40克、鸡蛋2个,面粉75克、面包油,黄油少许,植物油 , 盐、胡椒面各少许 。
【制作过程】
1.把土豆洗净、放入锅中加适量水(以没过土豆为度) , 上火煮沸,加盖至煮熟,然后取出晾凉,剥去皮,用绞刀交成细泥放一盆中,加盐、蛋黄、胡椒面、面粉,牛奶合成一种较硬的混合物 。在案板上撒上面粉少许,把土豆泥混合物置于上面,用刀切成小块,用手揉呈大小均匀球状 。放入到打散的鸡蛋里沾匀鸡蛋 , 再放到面包渣里,滚上面包渣、用手揉圆 。
2.炒锅注入植物油,置火上烧热,把土豆球下入炸成金黄色,捞出,控去油即可 。
包馅土豆
【特点】 色泽美观,外焦里嫩
【原料】 大的烤土豆2个,黄油25克、热牛奶25克、精盐、胡椒面各少许 。
【制作过程】
1.把烤过的土豆剥去皮 , 从一面切去一点或成两半,用勺挖出中间的肉过箩,并用热牛奶调成很软的奶油糊状 。用盐和胡椒面调好口味,填回到土豆壳里 。
2.取烤盘一个,把土豆码放在里边,入热炉烤约10分钟,呈黄色即可 。
【附注】:也可
###其它资料参考###土豆其实在生活中是物美价廉的好食材,售价不过几块钱一斤,但是营养丰富,被认为是世界上最伟大的的食物之一,是营养学家青睐的蔬菜明星 。那么土豆要怎么做才好吃呢?五个简单做法学起来吧!
一、卷心菜土豆泥饼
原料:原味土豆泥1小碗(做法见上),卷心菜1/6颗,洋葱1/4只 , 鸡蛋2~3只,盐少许,胡椒粉少许,奶酪随意
做法:
1、卷心菜、洋葱切丝鸡蛋打散成蛋液,奶酪擦碎末 。
2、锅中倒一些油,先放入洋葱丝炒软,然后倒入卷心菜丝炒熟 。
3、把炒好的菜和土豆泥混合 , 并加少许盐、胡椒粉、奶酪碎调味 。
4、平底锅再倒少许油,倒入土豆蔬菜泥,再倒入蛋液 , 抹平 , 小火烘焙3-4分钟 , 待底下的.那面凝固后 , 小心翻个再烘另外一面 。
5、蛋饼烘好后盛盘、切成几份即可 。
二、原味土豆泥
原料:土豆3个,葱少许,盐适量 , 白胡椒粉适量,家乐清鸡靓汤口味浓汤宝半块,水适量
做法:
1、将土豆用开水煮熟 , 去皮,放入盆中用刨子或勺子按压成泥 。
2、锅中加入少许水,煮沸后加入浓汤宝,搅拌至溶解 。
3、加入土豆泥搅拌,盐和白胡椒调味,撒上葱花即可 。
小贴士:土豆要带皮煮,这样的煮熟的土豆不会糊烂 。土豆要煮熟,搅拌要均匀,这样口感更细腻 。
三、土豆蔬菜粥
原料:土豆、糙米、各种蔬菜
做法:
1、将一个干净土豆切成小块,与糙米一起下入锅中煮成粥 。
2、在煮粥的过程中,可以加入自己喜欢的绿色蔬菜,比如生菜、紫甘蓝、西兰花、包菜等高纤维素蔬菜 。
3、注意只是小量就好,并尽量切得很碎 , 每天食用 , 每次饱腹感控制在6分饱为宜 。
四、淡奶油土豆汤
原料:原味土豆泥1碗 , 水适量,淡奶油2~3勺,家乐清鸡靓汤口味浓汤宝半块,香芹1小根
做法:
1、土豆泥倒入小煮锅中,盛少许水,加入半块家乐清鸡靓汤口味浓汤宝,一边搅拌、一边以小火慢慢加热 。
2、土豆汤沸腾后关火,倒入淡奶油拌匀,再撒上香芹碎 。
五、土豆牛油果沙拉
食材:土豆1个,牛油果1个,甜玉米50克,黄瓜1根 , 食盐、白胡椒适量
做法:
1、土豆去皮后洗净 , 切丁煮熟 , 捞出晾凉,甜玉米粒淘净后煮熟过冷水放凉,黄瓜去瓤后切丁备用
2、成熟的牛油果去皮去核 , 用勺子压成泥 , 加一点盐和白胡椒粉拌匀 , 即可做成天然的沙拉酱
3、将土豆、玉米、黄瓜混合,拌入牛油果酱即可食用 。
土豆能够提供给人足够的能量和一定的优质蛋白,土豆还能提供比米饭更多的矿物质、维生素等营养素 。而且现代研究证明 , 土豆对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品,因此,吃土豆益处多多 。
###其它资料参考###土豆最简单又好吃的烹饪方法要数酸辣土豆丝了,非常下饭 。把土豆切成丝放入清水中浸泡十分钟左右,清水中加入适量的白醋,会使土豆丝更加清脆爽口 。蒜姜切成丁 , 青红椒切成丝 。锅中倒入适量的植物油 , 把姜蒜爆香后放入青红椒,土豆丝,大火翻炒2分钟,然后加入适量的食盐和鸡精即可享受美味可口的酸辣土豆丝了 。

