地中海贫血吃什么调理？
问题一：地中海贫血的人应该吃什么食物？求解地中海贫血的人应该吃什么食物?健康专家指出 ， 地中海贫血患者除了在饮食上要多吃鸡肉、牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物外 ， 还需多吃一些富含高蛋白的食物 。下面，就让微微健康网我带大家一起去了解地中海贫血吃什么 。想了解怎么有效防治地中海贫血的朋友，赶紧来看看吧 。地中海贫血是一组遗传性溶血性贫血 。其共同特点是由于珠蛋白基因的缺陷使血红蛋白中的珠蛋白肽链有一种或几种合成减少或不能合成 。导致血红蛋白的组成成分改变 ， 本组疾病的临床症状轻重不一 ， 多表现为慢性进行性溶血性贫血 。疾病专家介绍说，地中海贫血患者应多吃高蛋白食物 。因为，光补充铁元素也是不够的，还要使铁被人体充分吸收利用才能起到补血的效果 ， 而高蛋白食物就能够帮助人体对铁的吸收，同时这类食物也是合成血红蛋白必需的物质，这类食物有如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等 。缺乏维生素E，容易使地中海型贫血患者的血球破裂，进而引起溶血 。可以充分摄取如绿叶蔬菜、全谷类、红萝卜、蛋类、甘、豆类制品、及植物油等 ， 都是防治地中海贫血很好的选择 。看了微微健康网我介绍的内容之后，相信大家对于地中海贫血的人应该吃什么食物也已经有了一定的了解 。在此 ， 我还要提醒地中海贫血患者，在治疗疾病期间，应随时注意血液的变化，并避免感染 。若还还想继续了解更多关于“地中海贫血吃什么”的内容，不妨来看看“轻型地中海贫血吃什么好?” 。
问题二：地中海贫血应该吃什么食物好呢？花生米30粒 ， 红枣10枚、大米粥 。白糖各适量 。花生米剥去红衣，加水煮于六成熟人红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥调人粥中 。入白糖略煮即可食用 。
功能是养血补脾、肺 ， 适用于贫血，血小板减少性紫癜，即可用为平时保健食品 。
问题三：得了地中海贫血多吃什么好时一定要多吃含珠蛋白的食物，有利于增加珠蛋白合成的原料，改善地中海贫血的症状，多吃维生素C的食物 ， 促进铁元素的吸收，有利于血红蛋白的合成 。
第一：动物肝脏 。动物肝脏含有丰富的铁，是最佳补血食物 。虽然动物肝脏补血效果很好 ， 但却不能多吃 。年轻人一周一般吃二到三次，一次限量十到三十克 ， 年龄不同量也不同，可以在专业医师指导下定量食用 。
第二：动物血 。动物血的含铁量十分的高 ， 就拿猪血来说，100克猪血其铁含量为8.7毫克 ， 而100克鸭血的含铁量则达到了30毫克 。这一类铁很容易被人体吸收利用 。
第三：红肉补血 。红肉就是红色的肉，特指一些动物的肉，红肉不仅富含血红蛋白铁而且吸收率高达百分之二十 。比如牛肉 ， 100克含铁量可达到 3.3 毫克，是非常优秀的补铁食品 。
第四：鸡蛋黄 。一个鸡蛋蛋黄含铁量大约七毫克 ， 不仅可以补血，而且营养成分很丰富，可以为人提供多种营养，一举多得 。还有一点是鸡蛋几乎家家户户常备 ， 食物来源很是方便 。
上面四种动物性食物补血效果较好，但如果有豆制品、鱼、虾、花生等的辅助，效果会翻倍 。同时我们可以搭配食用蔬菜来补充维C，并且可以促进营养的吸收 ， 因为维生素C可以帮助铁的转化和利用 ， 对补血也有一定的效果 。
此外还要注意 ， 贫血的人忌喝茶 。因为茶叶中含有多酚类物质，虽然具有提神的效果，但可与铁形成难以溶解的盐类，导致铁质难以被人体吸收利用，所以喝茶过于频繁会导致缺铁性贫血 。
###其它资料参考###地中海贫血患者可以多食用一些蔬菜、瓜果，其中常吃富含维C的绿色蔬菜和各种瓜果等对患者的康复很有利 ， 比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子、甘薯等，然后再多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等补铁补血的食物更能够加快康复速度 。
###其它资料参考###【地中海贫血吃什么可以调理】如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状 。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物 。还可以每天早中饭后喝二杯德蒲故雪和茶，是调理和改善气血不足症状很好的方式 。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂 。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足 。其次多吃各种新鲜的蔬菜 。许多蔬菜含铁质很丰富 。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等 。
推荐几样家常的补血食物：
1.黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血 。黑豆的吃法随各人喜好 ， 如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡 。
2.发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血 。
3.胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮 。不过许多人不爱吃胡萝卜 ， 我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝 。
4.面筋：这是种民间食品 。一般的素食馆、卤味摊都有供应 ， 面筋的铁质含量相当丰富 。而补血必须先补铁 。
5.菠菜：这是最常见的蔬菜 。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物 。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧 。
6.金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富 ， 同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素 。
7.龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售 。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡8.萄糖、蔗糖等 。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症 。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物 。
9.萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高 。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物 。
###其它资料参考###指导意见：建议服用阿胶浆，同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素
C
等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
###其它资料参考###1、地中海型贫血（又称海洋性贫血）是—种隐性遗传的疾?。?主要是构成红血球的基因发生异常，为了生下健康的宝宝，建议夫妻婚前或是怀孕时能接受地中海型贫血的筛检，以避免遗憾 。
2、轻型的地中海贫血带因者无须进—步治疗，也不必太过担心会演变为重型的患者，平日多注意饮食摄取均衡 ， 并在优生保健上多加留意就好了 。
3、充分摄取叶酸（制造红血球的维生素），新鲜的绿色蔬菜、黄豆制品、肝脏、蛋、牛奶、瘦肉、柑橘类水果（柳橙、葡萄柚）、香瓜和甜瓜---等富含叶酸，应多摄取不要偏食 。
4、蚕豆症患者（红血球缺乏g6pd） ， 应避开驱虫的樟脑丸及蚕豆 ， 另外忌服磺胺类药物 ， 否则将引发溶血 。
5、地中海贫血带因者无须刻意补充铁质 ， 应均衡的摄取蔬菜水果、蛋﹑奶﹑鱼﹑肉及黄豆制品 ， 以维持均衡摄取 。过量的铁质反而会造成身体上的损害与负担 。
6、缺乏维生素e ， 容易使地中海型贫血患者的血球破裂 ， 进而引起溶血 。可以充分摄取如绿叶蔬菜、全谷类、红萝卜、蛋类、甘藷、豆类制品、及植物油---等，都是很好的选择 。
7、治疗期间应该随时注意血液的变化，并避免感染 。如果发生休克或是肾衰竭，可能是急性溶血现象，应该立刻送医急救 。
###其它资料参考###1生活调理地中海贫血患者往往体虚,卫外不固,要慎起居,适寒温,注意预防外感多进行户外活动呼吸新鲜空气进行适宜的体育锻炼,气功锻炼,打太极拳等有助于增强体质和抗病能力.\x0d\x0a2.饮食调理注意饮食调养,宜进食营养丰富的食物,凡辛辣厚味,过于滋腻,生冷不洁之物,当禁食或少食.由于小儿脾肾常不足的生理特点,喂养要合理,以免饥饱无常,偏食,饮食不洁损伤小儿脾胃.\x0d\x0a对于轻型地中海贫血患者，由于身体状况相对较好 ， 在日常生活中基本上与正常人没有什么分别，没有什么特别要特殊注意的事项，更不需要进食一些比如江湖游医或者媒体广告宣传的“补血”的食物或者药物 。但对于中型或者重型的地中海贫血患者则相反，在日常生活中应对以下问题多加留意：\x0d\x0a1.不少药物，包括中药、西药及及某些草药都会使中、重型贫血患者溶血情况加重，出现更严重的贫血和黄疸现象 。因此当感到不适时，应找正规医院的血液科医生诊治，切忌乱吃中药或西药 。\x0d\x0a此外，由于不少所谓多种维生素或“补血”药都可能含有铁成份，而地中海贫血病人是不宜进食此类药物的 。所以说 ， 地中海贫血病人只需均衡饮食 ， 是不需特别进食所谓“补血”食物的 。反之，一些含铁量高的食物如肝脏、菠菜、苹果等，应适量而不宜过量食用 。\x0d\x0a2.适量的运动是保持健康所必须的，家属们不应担心贫血会令病人体弱而限制他们的活动量 。其实，运动量的多少，病人会因应本身的体能而自我调节，当感到疲倦时便会自动休息 。再者，在定期输血的治疗下，重型贫血病者的体能不应特别虚弱 。然而当并发症如心脏衰竭形成的时候，病人便应避免剧烈的运动 。\x0d\x0a3.当病情较重时，患者及家属切忌讳疾忌医，应积极寻找专科医生进行有效诊治，以免耽误有效的治疗时机 。
