小青柑的功效与作用？
1 抗真菌作用因为小青柑含有桔皮素成分，而桔皮素具有抗真菌作用 。体外可抑制亚性肿瘤细胞增殖，可抑制嗜碱性细胞组胺释放 。对于平滑肌的收缩亦有抑制作用 。
2 醒脑提神美白肌肤小青柑果皮中所含的酚酸能杀菌，还可以使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤.、清热解火、滋阴养颜 。对女性朋友作用明显 。与清茶一同喝可以提神减少疲劳的功效 。
3 抗病毒作用柑橘类植物普遍含有柠檬苦素，而新会小青柑的含量更甚，具有抗病毒作用及其他有益生物活性 。
4 促进新陈代谢川陈皮素有抗血细胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用，是碳水化合物代谢促进剂 ， 而小青柑果皮中便含有川陈皮素 。
青柑的功效与作用
青柑的功效与作用，众所周知青柑果皮中所含的酚酸能杀菌，那么你知道青柑的功效与作用是什么吗，下面跟着我一起来看看青柑的功效与作用吧，希望能够帮助到你们 。
青柑的功效与作用11、降脂减肥
降脂减肥是小青干的重要功效之一，不论是青柑的果皮还是普洱茶，都能加快人体内脂肪的分解与代谢，而且能减少脂肪在人体内堆积，用它们一起制成的小青柑分解脂肪的作用会更明显 ， 平时人们冲泡饮用以后能降脂减肥，预防肥胖 。
2、美容养颜
美容养颜也是小青柑的重要功效之一，它含有丰富的茶多酚和黄酮类化合物，以及丰富的维生素，这些物质都能直接被人体的皮肤细胞所吸收，可以加快皮肤细胞再生与代谢 ， 也能消除皮肤炎症，抑制色素堆积 ， 平时经常冲泡饮用小青柑，不但能滋养肌肤还能美白淡斑 ， 延缓皮肤衰老 。
小青柑怎么泡
1、小青柑的冲泡方法很简单，平时冲泡时取出一个小青柑，打开它的外包装，然后把小青柑果皮上的上盖儿去掉 ， 直接放在各二中，然后冲入沸水，冲水以后十秒内要把水及时倒掉，起到润茶洗茶的作用，然后再次冲入沸水二十秒以后就能出汤 。
2、小青柑还可以借用柑普茶的冲泡方法来冲泡，在冲泡的时候可以把小青柑取出 ， 去掉包装以后把它的果皮，掰成碎块儿，再把里面的普洱茶取出，直接放在茶壶中，然后加入沸水冲泡，这样能让小青柑的独有韵味尽快释放出来 。
青柑的功效与作用2理气健胃 ， 祛痰润喉
小青柑可以理气健胃，祛痰润喉，它皮青、柑质青涩 ， 挥发油的含量也比较多，还可以保护心血管 。
消炎作用
小青柑果皮含有独特黄烷酮成分，具有杀菌、消炎、抗氧化、去除口腔异味、保护牙齿等诸多生物药理活性 。
醒脑提神，美白肌肤
小青柑的果皮当中含有酚酸，它有杀菌的作用 ， 还能够醒脑提神、美白肌肤、清热解火，对女性来说效果很好 。它还可以减少疲劳，冲泡也是比较方便的，平时可以随时冲泡 ， 缓解工作的疲劳 。
降脂减肥
有研究发现，辛弗林主要作用为氧化脂肪、减肥 。因此 ， 辛弗林常用为减肥药物中的有效成分，辛弗林是枳实提取物中的主要活性成分，小青柑中就含有此种成分 。同时普洱熟茶也是降脂减肥的好帮手 ， 茶多酚等多种有效成分都能帮助消化及脂肪的分解 。
解烟毒的作用
长期抽烟，呼吸道、消化道、血管都受到了损伤 。对吸烟者的健康不利，其次就是对他人的健康不利 。而对于那些一时还难以戒掉烟痛的吸烟者来说，饮茶则是减轻吸烟危害的最好的方法 。
柑普茶中，普洱的茶多酚、柑皮的维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，毒素可随喝茶不断解除，通过粪便排出体外 。
促进新陈代谢
小青柑可以抗血栓形成、抗癌、抗真菌，它是碳水化合物代谢促进剂 ， 而且它的果皮当中含有川陈皮素 。
减轻雾霾伤害
雾霾是雾和霾的组合，影响人的身体健康 。尤其会造成呼吸系统、心血管系统等方面的损害 。柑普茶蕴含茶物质和陈皮的药理功能，能够润肺生津、理气、预防动脉硬化 。雾霾天气下，常喝柑普茶可以减轻雾霾对身体的伤害哟 。
小青柑怎么泡茶
碎皮泡饮法
把柑普茶内的普洱茶倒出适量，再将柑皮壳掰成若干小碎块，与普洱茶混合 ， 再加沸水冲泡 。
掀盖泡饮法
将青柑仔填茶口的盖皮掀开 ， 再将整粒青柑仔连同盖皮直接投入杯或壶中，加沸水冲泡，再等柑皮和普洱中的物质慢慢溶出，汤色呈深金黄色时即可 。
九孔泡饮法
备一普洱茶刀，用茶刀在青柑仔四周及柑底部钻九孔，孔径大小以不漏碎茶为宜 。再将其投入壶中，冲沸水，茶徐徐浸出，与柑皮的清香慢慢融合 。口感清甜适度、耐泡，带孔的柑皮包裹着普洱茶，既无碎茶漏出，又可防止茶溶出速度过快 。
小青柑的禁忌
忌空腹喝茶
空腹喝大量的茶会抑制胃液的分泌，冲淡胃酸 ， 从而影响消化，会引起头痛、心悸、茶醉等症状 。
发烧忌饮茶
叶中所含的咖啡碱等物质，会起到兴奋作用，加速血液循环，增重病情，其所含的鞣酸具有收敛作用，影响机体正常的散热，体热难以散去，自然体温就降不下来，所以发烧的时候绝对不能喝茶，否则，只会让病情越演越烈 。
忌用茶水吃药
茶中含有的'一些物质易和某些药物发生化学反应，从而影响药效 。
饭后忌喝茶
因为茶中所含的鞣酸与机体摄入食物中的铁元素结合，会阻止铁在肠道的吸收，易诱发贫血而茶中的鞣酸与蛋白质结合，又会减慢肠道的蠕动，易增加有毒物质和致癌物，造成便秘 。
青柑的功效与作用31、缓解支气管炎和支气管哮喘
大麦芽碱也是小青柑含有的另一成分，能够松弛支气管平滑肌、收缩血管、血管加压、升血压和兴奋中枢之效，可用于缓解支气管炎和支气管哮喘 。
2、醒脑提神,美白肌肤
小青柑果皮中所含的酚酸能杀菌，还可以使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤.、清热解火、滋阴养颜 。对女性朋友作用明显 。与清茶一同喝可以提神减少疲劳的功效 。
3、抗真菌作用
因为小青柑含有桔皮素成分，而桔皮素具有抗真菌作用 。体外可抑制亚性肿瘤细胞增殖，可抑制嗜碱性细胞组胺释放 。对于平滑肌的收缩亦有抑制作用 。
4、抗病毒作用
柑橘类植物普遍含有柠檬苦素，而新会小青柑的含量更甚 ， 具有抗病毒作用及其他有益生物活性 。
5、缓解支气管炎和支气管哮喘
大麦芽碱也是小青柑含有的另一成分，能够松弛支气管平滑肌、收缩血管、血管加压、升血压和兴奋中枢之效，可用于缓解支气管炎和支气管哮喘 。
6、促进新陈代谢
川陈皮素有抗血细胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用，是碳水化合物代谢促进剂，而小青柑果皮中便含有川陈皮素 。
7、降脂减肥
国外研究发现辛弗林主要作用为氧化脂肪、减肥 。因此，辛弗林常用为减肥药物中的有效成分 。
8、改善记忆障碍
适用于良性记忆障碍，可显著改善AD患者认知功能、行为和心境障碍 。对痴呆患者和脑器质性病引起的记忆障碍亦有改善作用 。
9、促进新陈代谢
川陈皮素有抗血细胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用，是碳水化合物代谢促进剂，而小青柑果皮中便含有川陈皮素 。
青柑普洱茶适宜的人群很广，从5岁到70岁都可以饮用，所以没有典型的不适合人群，长期饮用有利于身体健康，但是饮用的过程中要适量，如低血糖的人就不适合 ， 因为多饮的话，会导致血糖更加偏低 。
###其它资料参考###功效:理气和中，健脾和胃，祛湿化痰，消食化积；与普洱茶结合，无论是外观还是内涵都是天然的，这是必须的 。其保健作用天然兼有两者的优点:具有健脾养胃、清热解毒、祛痰止咳、降血脂减肥、养颜美容、抗动脉硬化、抗衰老、醒酒的作用 。其保健功能兼具新会陈皮和普洱茶的功能，新会陈皮是新会陈皮的唯一原料 。扩展数据喝普洱茶有哪些禁忌？1.空腹不宜喝浓茶 。在适当的时候喝它是令人愉快的 。俗话说“空腹喝茶心慌，晚上很难入睡” 。空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收 。2.普洱茶可以泡着喝 。忌隔夜喝普洱茶 。长时间浸泡后 ， 茶叶中会析出重金属等有害物质，大量茶多酚被氧化，使茶叶色泽浑浊，降低保健效果 。另外，用保温杯泡的普洱茶不宜经常饮用，尤其是隔夜普洱茶 。3.新泡的普洱茶不宜饮用 。从营养的角度来说，新泡的普洱茶没有放置一段时间，营养成分没有被氧化 。有些胃酸缺乏、慢性胃溃疡的老年患者，长期饮用可能会有不良反应 。4.保持茶具的清洁是非常重要的 。喝普洱茶别忘了勤洗杯子 。有些经常喝普洱茶的人，喜欢杯子里有一层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶更好喝 。事实上 ， 茶垢对人体健康危害极大 。它含有多种重金属物质，喝茶时带入体内，阻碍营养物质的吸收，还含有一些致癌物质 。因此，普洱茶器皿内壁的茶垢应及时清理，避免其对健康的危害 。5.普洱茶应禁止长期饮用 。普洱茶不宜间断饮用 。要保持源源不断，否则很难达到养生的效果 。古代名医华佗在《食论》中提出了“苦茶长食，益思而意”的论点 。
###其它资料参考### 长期喝小青柑对身体有什么影响
长期喝小青柑对身体有什么影响 ， 小青柑茶是一款非常好的茶，也是具有一定特色的茶，很多人平时有事没事都喜欢喝上一杯 。一起来看看长期喝小青柑对身体有什么影响吧 。
长期喝小青柑对身体有什么影响1普洱茶暖胃，还具有减肥、降脂、降压、降糖、利尿、抗癌、防冠心病、防动脉硬化等功效，其含有的茶多酚也有助于解酒 。而产自广东新会的小青柑陈皮，其含有较多的挥发油、胡萝卜素、维生素C、维生素P等微量元素，可理气健脾、燥湿化痰、疏肝润肺、健胃止咳、疗酒?。?对于女性还有养颜的作用 。
因此，小青柑和普洱茶二者搭配 ， 综合有普洱茶的功效及陈皮的药性，对人体的保健养生作用显著 。对于饮酒的男性而言，其解酒的功效也能好好利用起来，每次在醉酒后喝一些口感醇厚的小青柑普洱茶，不但胃暖暖的很舒服 ， 还能缓解头晕恶心的症状 。总之 ， 长期喝小青柑害处是没有的，注意别每天大量喝就是，以免上火 。
不适合喝小青柑普洱茶的人群
肾机能不好者
小青柑普洱茶中的茶碱本身有很强的利尿作用 ， 特别是在晚饭后、入睡前 。即使是正常人 ， 这段期间若是喝太多茶，也会增加夜尿，影响安睡，有些人甚至会失眠 。所以，肾机能不好或肾亏者应当适量饮用小青柑普洱茶 。
低龄儿童
孩子正处于骨骼生长发育的关键时期 ， 而茶叶中的生物碱物质会破坏钙物质的.吸收，导致儿童骨骼发育不良，矮小瘦弱 。茶叶中的鞣酸还会与肠胃中的铁质化合，变成不溶解的物质，致使孩子缺乏铁和贫血 。因此 ， 家长切记不要乱给小孩子喝茶 ， 无论是小青柑茶还是其它茶 。
胃病患者
小青柑普洱茶中含有较多的咖啡因，对于胃酸过多或胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化，并且容易引起胃酸食管反流，甚至加重溃疡病情 。即便是轻度肠胃不好、胃虚或寒凉时，早上也要忌空腹饮茶 ， 以免影响肠胃功能 ， 从而引致胃痛 。最好先吃东西再喝，这样对身体会比较好 。
经期女性
处于经期的女生们不适合喝小青柑普洱茶 ， 因为经期缺铁，多喝青柑普洱的话，茶叶中的鞣酸会影响身体对食物中铁元素的吸收 。同样地 ， 孕妇不宜多喝小青柑普洱茶，有可能会抑制小儿发育 。哺乳期女性也不宜饮小青柑，这有妨碍母乳分泌的危险 。
另外，由于小青柑普洱茶的茶性温和，为了避免引起上火，建议大家每天适量饮用，该喝水的时候喝水，尽量不要以茶代水，将小青柑当水喝，尤其是本身体质燥热，容易口干舌燥或情绪焦躁、上火的人，一定要注意喝茶有度 。
长期喝小青柑对身体有什么影响2小青柑茶的功效与作用
1、排毒养颜
小青柑茶其实就是纯天然的陈皮，小青柑茶含有脂肪分解酵素的脂肪酶，对脂肪的产生分解作用 。小青柑茶还能可以很好的把体内的脂肪和毒素排出来 。小青柑茶可以促进血液的通畅，调节新陈代谢，常喝有一个很好的排毒养颜的功效 。
2、清洁口腔
小青柑是需要全发酵的茶叶，是含有许多的生理活性成分，它是具有很好的杀菌消炎的作用 。经常喝小青柑茶是可以很好的保护牙齿，可以很好的清洁口腔问题 。喝小青柑茶可以很好的保护我们的牙齿，有很好的一个杀菌的细菌的好处 。
3、化痰止咳
经常喝小青柑茶是具有非常好的化痰止咳的功效，特别是感冒发热的时候，可以适当的喝点小青柑茶，是可以很好的化痰止咳的 。小青柑茶还可以很好的提神醒脑的，还可以很好的延缓皮肤的老化，有很好的一个抗衰老的作用 。
4、护肝护胃
小青柑茶还可以强身养生 ， 有一个很好的护肝护胃的功效 。肝是健康的之源，适当的喝小青柑茶，是可以对胃有一个很好的保护的作用 。小青柑茶可以很好的疏通血管，帮助消化，可以很好的减少肝脏的排毒的负担，有很好的护肝护胃的作用 。
长期喝小青柑对身体有什么影响3小青柑适合什么人喝
1、长期抽烟的人
长期抽烟其实是对身体极为不利的，会损害呼吸道、血管、消化道 和肺部的健康 。
喝小青柑可以去除香烟中的有害物质，这是因为小青柑里面含有茶多酚和维生素c，可以将这些有害物质降解掉，让其通过粪便排除出去 。
2、经常用电脑的人
小青柑适合经常用电脑的人喝，因为电脑辐射会给身体带来一些影响，尤其是个人的皮肤 。
而小青柑里面含有很多的维生素C喝胡萝卜素、微量元素喝茶多酚，这些都是可以防辐射的，可以起到延缓衰老的作用 。
3、肠胃滞气的人
小青柑是用青皮和熟普制作出来的，青皮可以理气宽中，有和胃健胃的功效，适合肠胃滞气的人饮用 。
现代人的生活节奏不断加快，因为饮食不规律、作息不规律，导致肠胃经常出现问题，这个时候，喝一些小青柑可以理气、健胃 。
小青柑什么人不能喝
小青柑其实有一定的寒性，所以 ， 脾胃虚弱的人不要喝 ， 会导致脾胃功能减弱，不利于脾胃的健康 。
尤其是胃病发作的人，喝小青柑会导致胃酸过多，让胃酸反流，有加重胃溃疡的副作用 。
同时，经常失眠的人不要喝，会影响睡眠质量 。
###其它资料参考###1、小青柑主要有理气、调中、燥湿、化痰、降脂、养胃、美容 。日常生活中用它泡水喝还是不错的，但是现在不单独用，一般跟普洱炮制在一块，小青柑普洱茶比较用的多，以免单独一味太酸 。
【长喝小青柑有什么好处】 2、但是什么东西也是一分为二，适合于脾胃虚弱并且有湿气、内热盛的人，具有清热的作用，同时可以袪湿，所以这样的人群适合饮用 。但是注意不要喝浓茶 ， 尤其晚上睡觉比较差的人，有一定的兴奋作用，所以不要多喝 ， 其他的人可以稍微多喝点小桔柑茶 。
