孕妇吃的牛肉汤怎么做？
孕妇在孕期是可以吃牛肉的，牛肉同样对孕妇补身很有益处 。但是孕妇在吃牛肉的时候也要注意不可食用过量，要采取清淡的烹饪手法 。
几种适合孕妇的牛肉食谱 。
咖喱土豆牛肉
材料：牛肉500克，土豆150克，咖喱5克 ， 食油10克，酱油15克、盐5克，葱、姜各1克 。
做法：
1、将牛肉自横断面切成块或丝 ， 将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝 。土豆洗净去皮，切成块 。
2、将油热好，先干炒葱、姜，再将牛肉下锅于炒后营养早餐食谱，将土豆块放入，再加入酱油、盐及咖喱粉 ， 用旺火炒几下即成 。
阿胶牛肉汤
材料：牛肉(肥瘦) 100克，阿胶15克，江米酒20克，姜，盐 ， 味精
做法：
1、将牛肉去筋，切片，生姜切片 。
2、牛肉与生姜、米酒一起放入沙锅内，加水适量 ， 用文火煮30分钟 。
3、加入阿胶及盐、味精，溶解即可 。每日1剂 ， 吃肉喝汤 。
牛肉萝卜汤
材料：牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克、姜末1小勺，小苏打、淀粉各少许，香油、盐、鸡精各适量 。
做法：
1、牛肉洗净，切成薄片，放入碗中，加小苏打，少许盐，姜末和淀粉拌均匀 ， 使之入味；白萝卜洗净，切成薄片 。
2、用大火将水烧开，放入白萝卜片煮开，煮至白萝卜透明后下牛肉片搅散再开锅即关火，加盐、香油和鸡精调味，撒入香菜末即可 。
土豆烧牛肉
材料：牛肉、西红柿、土豆各50克 ， 洋葱25克，食用油5克 ， 精盐、白糖各适量
【孕妇可以吃牛肉怎么炖汤】做法：
1、牛肉洗净切块 ， 放入白水锅中用大火煮开，后改以小火煮，熟后捞出备用 。
2、土豆洗净，去皮，切块，入牛肉汤中煮熟 。西红柿洗净切块，洋葱剥皮、洗净、切块 。
3、坐油勺，油热后煸炒西红柿，加入洋葱再煸炒片刻，倒入牛肉、土豆，加精盐、白糖再煮1～2分钟即可出锅 。
孕期牛肉怎么炖汤？才有营养 。酱牛肉洗干净以后 。切成小块 。放在清水里面 。操，一一会儿 。把里边的血水泡出去 。嗯 。然后 。捞出来控干水 。凉水下锅 。多放点水 。炖煮 。慢火炖煮 。两三个小时以后 。稍微放点盐 。不要放弃他调料 。这样，炖出来的牛肉汤 。特别有营养 。孕期吃 。呵 。特别好 。
###其它资料参考###牛肉是一种很常见的肉制品，而且现代人对于牛肉越来越喜欢，可以说牛肉是现在比较流行的一种食材 。坐月子的女性也想吃一些牛肉，但是月子期间，吃牛肉一定要注意做法 。那么 ， 坐月子牛肉怎么做好吃？
坐月子是可以吃牛肉的 ， 而且吃牛肉对女性的健康和身体有极大的好处 。坐月子吃牛肉 ， 具体的做法有：
1、清汤牛肉 。这种食物的主要原料是牛肉 ， 可以放一些通草，还有生姜 。这样做出来的清汤牛肉含有女性需要的蛋白质，还可以帮助乳腺的畅通，从而增加乳汁的分泌量 。
2、红烧牛肉 。也是很适合坐月子的女性食用 。牛肉可以与土豆一起红烧，这样的方式烧出来的牛肉是比较有营养的，而且口感也不错的，适当的吃一些，对于坐月子的女性身体的健康有很大的帮助 。
也有很多人认为牛肉不是很好消化的，不建议月子期间的女性食用 。其实坐月子的女性吃牛肉，建议还是少吃一些，控制一下量，这是可以的 。最好是多吃鸡肉，鱼肉，有时鲫鱼汤，鸡汤，这两种是很适宜坐月子期间食用的 。
###其它资料参考###适合坐月子吃牛肉的做法
牛肉炖萝卜
材料：
牛肉，胡椒粉，白萝卜，葱 ， 姜，大料 ， 盐，生抽，料酒，糖 。
做法：
(1)葱和姜都切成葱末、姜末和葱段姜片两部分 。
(2)把牛肉切成小块，冷水入锅煮出血水，盛出牛肉用温水冲净表面附着的血水 。
(3)另起煮锅倒入油爆香葱姜末，倒入牛肉翻炒，加入适量料酒、生抽和少量糖继续翻炒 。
(4)加热水没过牛肉，放入大料、葱段、姜片和胡椒粉 ， 大火煮开后转小火煮炖30分钟左右 。
(5)加入白萝卜继续煮炖，根据汤的口味加入适量的盐，炖熟即可出锅 。
芹菜炒牛肉
材料：
牛肉，芹菜，泡椒 ， 盐，料酒，酱油，孜然粉 ， 鸡精，生粉 ， 油少许 。
做法：
(1)牛肉切小片，用盐、料酒、酱油、孜然粉、鸡精、生粉和少许油腌制15分钟 。
(2)热油锅，下牛肉炒至七成熟 ， 盛出另起锅 。
(3)将切碎的泡椒炒香，下芹菜略微翻炒 。
(4)最后加入牛肉，翻炒片刻 ， 加调料入味即可 。
剖腹产坐月子可以吃牛肉吗
产妇吃牛肉是对身体很好的，牛肉含有非常丰富的营养元素，能够驱寒气对胃比较好 ， 但是要在进行排便后才能吃，毕竟刚剖腹产之后身体特别的虚弱，不适合大补，可以选择在剖腹产排便之后再吃牛肉，但是牛肉需要做的软一点，产妇因生产牙齿松动，太硬的牛肉会影响产妇的牙齿健康 。这样比较方便吃 。可以补中益气、驱寒暖胃、强筋健骨等，但需要注意的是 ， 对牛肉过敏的产妇是不宜食用的 。
坐月子不适合吃牛肉的情况有：
1.如果对牛肉过敏的女性，千万就不要吃牛肉了，就算牛肉特别的有营养 ， 也不适合吃，生产之后身体本来就很虚弱 ， 再吃了过敏的食物会更加的不好，需要产妇自己根据自己的身体情况 。
2.产妇不适合吃烤、熏、腌制过的牛肉，要吃也要吃新鲜的牛肉，不然反而会对身体有伤害，做牛肉的时候要做的清淡一点，不能重口味 ， 因为牛肉不太好消化，所以不能吃多 。
剖腹产坐月子可以食用牛肉吗
剖腹产坐月子的宝妈是可以食用牛肉的 。因为剖腹产后，因为子宫损伤导致气血不足是常见的，少数可诱发贫血，可以说宝妈在剖腹产后身体是很虚弱的 。尤其在月子期间，宝妈需要更多的营养来补充身体所需来度过这个哺乳期 。而牛肉则具有丰富的营养 。剖腹产坐月子时宝妈在此时食用牛肉，是有利于身体恢复的 。
坐月子吃牛肉的好处
1、牛肉富含蛋白质 ， 氨基酸组成比猪肉更好，能提高宝妈们机体的抗病能力，对术后和病后的宝妈在补充失血、修复组织等方面特别适宜 。而且，牛肉具有补中益气，滋养脾胃的功效，面对体虚气短，贫血久病的宝妈也适合 。所以，牛肉是比较健康的食材，宝妈们可以放心的食用 。
2、牛肉是非常有营养的一种肉类，牛肉的营养价值比猪肉要高上几十倍，所以在坐月子期间吃牛肉是非常好的 。在月子期间，产妇可以用牛肉做成牛肉汤来喝，牛肉配上牛尾一起煮汤喝，不仅能够补身体同时还能起到一个下奶的作用，牛尾汤是有一个很好的下奶效果的 。
3、牛肉还可以用来炒青菜吃 。牛肉可以搭配任何一种蔬菜 ， 所以炒牛肉蔬菜也是非常好的一种方式了 。但是要注意的是，牛肉一定要炒熟了 。虽然牛肉不是全熟也是可以吃的，但是生的牛肉难为会含有吸血细菌在里面，在坐月子期间还是要避免吃到有细菌的食物的，所以呢产妇只能吃全熟的牛肉 。
最后，牛肉还可以混合马蹄一起剁成肉饼吃 。把牛肉剁烂的话，牛肉里面的营养价值才能更有效的发挥出来 。所以产妇在月子期间能够吃牛肉饼的 。
###其它资料参考###牛肉在我们的生活中是非常的常见的，其实很多的人都是非常的喜欢吃牛肉的，对于孕妇来说，其实牛肉也是非常好的选择 。孕妇在怀孕的时候，在饮食上都是需要注意，尤其是一些体质弱的孕妇，更是要注意饮食合理的搭配，这样对身体健康才会有帮助 ， 而且也利于人体各方面发展 ， 那孕妇能吃牛肉吗?孕妇吃牛肉炖什么好？介绍5种好处让孕妇们补充所缺营养 。
步骤/方法：
1、 其实孕妇吃牛肉是有非常多的选择的，但是孕妇要注意的就是饮食要清淡，在怀孕期间，要是想要吃牛肉的话，其实最好就是用番茄炖牛腩，炖出来的汤不仅非常的好喝 ， 营养也特别的丰富 。
2、 我们在平时的时候，也都是可以多吃牛肉 ， 它对增强体质效果很不错，那对孕妇来讲 ， 吃多吃牛肉，利于身体各方面发展，尤其对增强体质 ， 提高身体免疫力，都是有着很好帮助作用 。
3、 孕妇是一个特殊群体 ， 需要特别的注意饮食，科学的制定饮食的计划 ， 保证身体营养的供给，对于酱牛肉这种食材孕妇在食用的时候需要慎重，以身体为重 。我们在生活只能怪可以适当的食用酱牛肉 。
