秋葵有什么副作用吗

长期吃秋葵有副作用吗?

秋葵有什么副作用吗

有副作用· 。
秋葵副作用如下:
1、影响除石
秋葵含有草酸钙 , 所以肾结石和高尿酸,不可食用,否则容易影响碎石,也容易引起痛风 。因此,肾结石患者,注意不要吃秋葵,否则会直接影响碎石的正常治疗 , 也容易加重结石的症状 。
2、加重腹泻
秋葵是一种冷的蔬菜,所以脾胃虚,经常腹泻的人不能吃,否则会加重腹泻 。
3、肠损伤
秋葵表面有小绒毛 。当这些绒毛进入肠和胃时 , 它们会损坏肠和胃 。如果肠胃功能不好,很容易损伤肠道,引起腹泻等胃肠道反应 。
扩展资料
秋葵营养成分
1、秋葵含有丰富的维生素和矿物质 , 每100克秋葵的嫩果中,约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素 。秋葵中富含的锌和硒等微量元素 , 对增强人体防癌抗癌能力很有帮助 。
2、秋葵嫩果中有黏黏的液体物质,这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖 。黏多糖具有增强机体抵抗力,维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果,削减脂类物质在动脉管壁上的堆积,避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效 。
3、秋葵含水量高,脂肪很少 , 每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪,很适合想要减肥瘦身的女士,而且它富含的维生素C和膳食纤维 , 还能使皮肤美白、细嫩 。
参考资料来源:健康报官网-肾结石的病人能吃秋葵吗
参考资料来源:人民网-“网红”秋葵,你到底有多么神奇?
参考资料来源:人民网-秋葵=蔬菜伟哥?秋葵的“神奇”功效

秋葵有什么副作用吗

秋葵吃多了的坏处:
1、消化不良
秋葵是凉性食物 , 吃多了秋葵非常容易造成胃部不适,胃部不适就非常容易出现消化不良的状况,因此 , 秋葵尽管是一味保健型蔬菜水果,可是也不必吃得过多 , 以防损害人体 , 导致身体不舒服 。
2、加剧体寒
秋葵是典型性的凉性食物,一般的女生常有体寒的问题,吃多了秋葵非常容易加剧体寒,或是是导致体寒身体素质,建议女生平常少吃一些,或是适当吃些秋葵就行 , 切勿得不偿失 。
3、造成腹泻
【秋葵有什么副作用吗】有的人肠胃较为弱 , 那样的状况是不宜吃秋葵的 , 终究秋葵是凉性食物,因此,常常会出现一些女生吃完秋葵以后出现腹泻等不适感的病症,这就是十分典型性的不适感反映 。
主要价值:
经济用途:
叶、芽、花富含蛋白质、维生素及矿物盐 。种子含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等元素;能提取油脂和蛋白质;具有特殊的香味,可榨油,又可作为咖啡的添加剂或代用品;种子含油约15-20%,油脂含少量棉籽酚,微有毒,经高温处理后可食用或供工业用 。
营养:
咖啡黄葵的营养丰富,幼果中含有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味 。其汁液中混有果胶,牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等 。它的果胶为可溶性纤维 , 在现代保健新观念中极为重视 。凡经常食用它有健胃肠,滋补阴阳之功效 。
以上内容参考:百度百科-秋葵

###其它资料参考###1、消化不良
秋葵属于寒性的蔬菜 , 食用之后对胃肠有较强的刺激作用,一次性吃太多容易导致脾胃虚寒,影响胃肠的消化功能,若再食用了大量的高蛋白食物,可出现腹泻、腹胀之症 。
2、过敏
秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上的细细绒毛都属于过敏原,因此,食用秋葵有过敏的风险,尤其是过敏体质的人切不可随意食用 。
3、脾胃虚寒
因为秋葵对人的脾胃,有着很大的刺激作用,食用之后会使肠胃功能下降 。所以平时那些脾胃虚寒 , 消化功能较弱的人是不适宜吃秋葵的 。不然会导致消化功能更加不好 , 对人的身体健康产生不利的影响 。
4、寒性
秋葵是一种性寒的蔬菜 , 会影响人体内阴阳平衡 , 一些寒气重的人还有体质偏凉的人都是不太适合吃秋葵的 。因为这种人食用秋葵过多 , 会导致体内寒气过重,从而会引发各种各样的问题 。

###其它资料参考###1、腹泻
秋葵性偏寒,食用会增强肠道的滑利性,并且秋葵中含有大量的胶质成分,比如说果胶、阿拉伯胶、胶原蛋白、纤维素等,具有滋润和促进肠道运动的成分,食用具有很强的通便的作用 , 食用过多或者是本身脾胃虚寒的人群食用之后很容易出现拉肚子的情况 。
2、加重乳腺癌病情
秋葵中含有丰富的黄酮类物质 , 属于植物雌激素的一种,因此乳腺癌患者吃多了秋葵会加重乳腺癌的情况 。
3、消化不良
秋葵属于寒性的蔬菜,食用之后对胃肠有较强的刺激作用,一次性吃太多容易导致脾胃虚寒,影响胃肠的消化功能,若再食用了大量的高蛋白食物,可出现腹泻、腹胀之症 。
4、以下人不能吃秋葵:
(1)体质寒凉的人
对于那些体质偏寒的人,比如说经常拉肚子、胃肠虚寒、身体功能不佳的人 , 建议大家不要长时期地食用 。因为秋葵它属于一种性味偏寒凉的绿色蔬菜,它会对人体内部的阴阳平衡产生很大的影响 。
(2)过敏人群
体质容易过敏的人也不能够吃秋葵 。因为秋葵它有大量的黏液蛋白和一些绒毛,这些物质可以说都是一些天然的过敏源,如果大家平时食用的话 , 会引发一些过敏的性状 。
(3)脾胃虚寒的人
一般人在食用以后,会让肠胃的消化能力下降,如果是那些平时脾胃就比较虚寒或者是消化功能比较弱的人群食用了的话,他的这些不良的症状会加重,对身体的健康很不利 。
(4)结石患者
由于秋葵含有草酸钙,因此肾结石和高尿酸者不建议食用 。
###其它资料参考###秋葵是最近几年才流行起来的菜,也被称为“中国最难吃的五种菜之一” 。虽然难吃,但是它的膳食纤维含量高,能降低胰岛素水平和提高机体胰岛素敏感性 。
高含量的铁和钙,使秋葵成为理想的钙源和补血的骄子;膳食纤维可轻松带走人体内垃圾 , 是很棒的营养减肥材料,而它含有的维生素A和维生素C,又可以维护视力,保养肌肤 。由此可见,秋葵乃名副其实的健康伴侣 。
然而,事物是一分为二的,食物也是如此 。
秋葵虽然营养丰富,功能多样,但是他本性偏寒 , 因此脾胃虚寒、常拉肚子的人食用,会加重寒症和腹泻 。此外呢,秋葵中还含有大量草酸钙,那像结石病人的尿中草酸钙本身已处于饱和状态 , 这个时候再吃秋葵会增加结石的数量和影响结石的排出,所以患结石症的人不宜使用秋葵 。
此外呢,秋葵含有较多的钾元素,肾病患者不要过量食用 。因此说,是否适合食用秋葵,要根据自己体质和身体状况来定,这点请大家时刻注意哦 。
秋葵虽然好但不是什么人都能吃的 。
秋葵性寒,适合体型较胖、体虚湿热的人使用,脾胃虚寒的人最好不吃,否则容易拉肚子 。肾结石和尿酸者也不适宜食用,因为它含有草酸钙 。
秋葵也不建议生吃,因为它表面有绒毛,如果要生吃最好把绒毛弄干净 。
腹泻患者、脾胃虚寒者及过敏体质者不宜食用秋葵 。
腹泻患者:秋葵富含水溶性膳食纤维,可以促进肠蠕动 , 腹泻患者食用可能会引起症状加重 。
脾胃虚寒者:秋葵性凉 , 脾胃虚寒者过量食用,可能会引起胃部不适,甚至出现腹痛等,所以脾胃虚寒者,不宜食用秋葵 。
过敏体质者:秋葵表面存在大量绒毛 , 且含有丰富的黏液蛋白,这些物质极易引起过敏反应,所以过敏体质者尽量不要食用秋葵 。

###其它资料参考### 吃秋葵对身体有什么好处和坏处
吃秋葵对身体有什么好处和坏处 。秋葵是一种蔬菜,可水煮 , 也可以炒,通常是在秋季的时候可以购买得到 。吃用秋葵可以起到通便、减肥等作用,但并不是每个人都合适吃秋葵的 。下面说说吃秋葵对身体有什么好处和坏处 。
吃秋葵对身体有什么好处和坏处1吃秋葵的好处
秋葵的营养丰富,含有丰富的维生素C,常吃秋葵可以帮助人体提高免疫力,延缓皮肤的氧化,有美容养颜的作用 。秋葵的含有的蛋白质物质,可以帮助人体养护血管 , 对血管健康有好处 , 有心脑血管疾病的人,经常吃点秋葵,可以提高血管弹性,预防血管变硬 。秋葵中的植物雌激素含量也是比较多的,女性经常吃点秋葵,可以补充雌激素 , 有调节月经,保养子宫和卵巢的作用 。更年期的女性常吃点秋葵,还可以缓解更年期的不适 。另外秋葵的热量低,脂肪含量低,吃点秋葵有助于减肥 。
吃秋葵的坏处
秋葵是一种比较难以消化的食物,若是吃太多秋葵的话,胃会很难消化掉秋葵 , 容易出现消化不良的情 。秋葵是种比较寒凉的食物,吃太多秋葵的话 , 对于肠胃不好的人来说 , 容易出现腹泻,还会加重身体的寒气 。秋葵上面含有大量的绒毛,对于易过敏体质的来说 , 要少吃秋葵,以免过敏 。
秋葵是一种绿色的食物 , 但是每次吃秋葵也不要吃太多,适量吃就好了 。在烹饪秋葵之前,要先焯水,要不吃起来会有一种很涩的味道 。
吃秋葵对身体有什么好处和坏处2吃秋葵的好处
壮阳补肾
秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者 , 是一种适宜的营养保健蔬菜,有“植物伟哥”的美誉 。
缓解衰老
秋葵中含有维生素A、维生素C、超氧化物歧化酶(SOD)以及酮类物质 , 这些成分都属于抗氧化性活性物,食用之后能有效的清除体内的自由基,缓解细胞的衰老,对皮肤效果最为明显,不仅能促进色素的分解、增强皮肤弹性、还有很好的美白功效 。
增强视力
秋葵中维生素A的.含量很高 , 并且还含有很多抗氧化性比它强很多的成分 , 比如维生素C和酮类,食用可确保维生素A不被用以抗氧化,能充分的将其运输至身体的视网膜处,促进视紫红质的合成,保护视网膜,增强视力 。
预防便秘
秋葵含有大量的膳食纤维,在食用之后能在胃肠内大量的吸水膨胀,增强食物残渣的湿度,并且还能刺激胃肠的蠕动,减少粪便在胃肠内的停留时间,有预防便秘的功效 。
降血糖
秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白 , 能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求,抑制胆固醇吸收,能改善血脂,排除毒素;秋葵中丰富的类胡萝卜素 , 可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值 。
减肥
秋葵中富含蛋白质、钙、磷,有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势,让秋葵称为了减肥佳品,非常适宜减肥者食用 。
吃秋葵的坏处
消化不良
秋葵属于寒性的蔬菜,食用之后对胃肠有较强的刺激作用,一次性吃太多容易导致脾胃虚寒,影响胃肠的消化功能,若再食用了大量的高蛋白食物 , 可出现腹泻、腹胀之症 。
过敏
秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上的细细绒毛都属于过敏原,因此,食用秋葵有过敏的风险,尤其是过敏体质的人切不可随意食用 。

秋葵有什么副作用吗

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