电饭锅怎么做青菜粥
电饭煲蔬菜粥的家常做法？
电饭煲蔬菜粥的家常做法
电饭煲蔬菜粥的家常做法，一日之计在于晨，所以早餐尤为重要，那么早餐你是不是还在喝豆浆，试试这道蔬菜小米粥 ， 营养又简单，吃点热乎乎的粥，浑身都暖和 。以下分享电饭煲蔬菜粥的家常做法 。
电饭煲蔬菜粥的家常做法1电饭煲蔬菜粥
青菜洗净，姜刮皮洗净，葱洗净，米洗净 。我的米是因为买回来倒在米桶里混合了糙米 。用白米就可以了 。
青菜切碎 ， 葱切葱花，姜切细丝 。
大米，水（750ml），姜丝放入电饭锅 。滴几滴食用油～
按煮粥按钮 。（我的电饭锅连了WIFI，所以我每次估摸着时间，下班进家粥做好）
粥熬好后，放青菜 ， 葱花 ， 盐，味精 。很少很少的猪油 。搅拌 。盖上盖子，焖三分钟 。青菜粥就煮好了 。
电饭煲蔬菜粥的家常做法2青菜粥是一道以青菜、米饭作为主要食材，以盐、鸡精、香油作为辅料制作而成的美食，口味咸，具有烹饪简单又营养美味的特点 。
1、青菜去除茎部 。
2、锅中加水，放入大米煮沸 。
3、放入青菜 ， 搅拌均匀即可 。
4、青菜粥成品图：
注意事项：
想喝全粥那米和水的比例（体积比）就是1：8 。
如果想喝稠粥那么就是1：10，稀粥的话就是1：13 。
介于稠粥和稀粥之间的`状态，因此使用的是1：11这样的比例 。
电饭煲蔬菜粥的家常做法3电饭锅煮青菜粥方法步骤：
1、鲜香菇去蒂切条 ， 姜切丝 ， 上海青切条 。
2、锅入油，放入姜丝爆香 ， 倒入香菇炒软，放入上海青、半勺盐，翻炒片刻，盛出 。
3、汤锅倒入大半锅清水，放入洗净的大米、糯米、大火烧开转中火煮二十分钟，放入炒好的香菇、青菜，再放半勺盐、胡椒粉，拌匀 。即可
青菜粥是一道以青菜、米饭作为主要食材，以盐、鸡精、香油作为辅料制作而成的美食 ， 口味咸，具有烹饪简单又营养美味的特点 。
1、青菜去除茎部 。
2、锅中加水，放入大米煮沸 。
3、放入青菜，搅拌均匀即可 。
4、青菜粥成品图：
注意事项：
想喝全粥那米和水的比例（体积比）就是1：8 。
如果想喝稠粥那么就是1：10，稀粥的话就是1：13 。
介于稠粥和稀粥之间的状态，因此使用的是1：11这样的比例 。
###其它资料参考### 电饭煲青菜粥做法
电饭煲青菜粥做法，青菜粥在我们的生活中是很多人都喜欢的，制作简单 ， 不同的蔬菜做出来的蔬菜粥也有不一样的味道与营养 ， 尤其是对不爱吃蔬菜的人来说，以下电饭煲青菜粥做法 。
电饭煲青菜粥做法1食材
口蘑，香菇 共五朵
油菜 两棵
胡萝卜 半根
西兰花 适量
香葱 适量
猪油 适量
昆布粉 适量
大米 150g
开水 1650ml
方法/步骤
头天晚上先将大米洗净控干水装入保鲜袋放冰箱冷冻室冷冻(冻硬实为止)平时可以多准备几包 ， 随用随取 。
口蘑香菇洗净切片，香葱切碎，胡萝卜用模具刻出花朵形状，不想费事就直接切片切丝都行 ， 刻花剩下的边角料切成小粒 。
锅里放一小勺猪油(不喜猪油的可以用玉米油等植物油）
放入蘑菇片煸炒至软 ， 加适量盐调味，撒入葱花翻炒均匀出锅装入保鲜盒 ， 晾凉后放入冰箱冷藏 ， 剩下的事就明早再做吧 。
(绿叶蔬菜不宜炒好冰箱冷藏过夜)
第二天早上起来 ， 先烧开一锅水(我一般是用电水壶烧水，等水开的时候可以洗菜) 水开再下冷冻好的大米，大火煮开改中火保持微微沸腾的`状态熬煮至大米开花，不时用汤勺搅拌一下以免糊底 。
熬粥的同时把油菜洗净切碎，西兰花掰小朵 。
粥已煮至米粒开花绵软时把青菜碎和西兰花放进去，还可以扔把玉米粒进去(我这次忘记放了)用盐和少许昆布粉调味，稍煮一两分钟搅拌均匀即可(没有昆布粉可用鸡精代替，给孩子吃可以不放，蘑菇本身就很鲜了）
8
虽然是蔬菜粥，但因为蘑菇用猪油炒过所以味道很鲜美 。
电饭煲青菜粥做法2青菜粥是一道以青菜、米饭作为主要食材，以盐、鸡精、香油作为辅料制作而成的美食，口味咸，具有烹饪简单又营养美味的特点 。
1、青菜去除茎部 。
2、锅中加水，放入大米煮沸 。
3、放入青菜，搅拌均匀即可 。
4、青菜粥成品图：
注意事项：
想喝全粥那米和水的比例（体积比）就是1：8 。
如果想喝稠粥那么就是1：10 ， 稀粥的话就是1：13 。
介于稠粥和稀粥之间的状态，因此使用的是1：11这样的比例 。
电饭煲青菜粥做法3青菜煲粥的做法大全
1、香蕉菜泥粥
用料：
小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
做法：
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药、切碎
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
2、牛奶蛋黄米汤粥
用料：
大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
做法：
1、将大米用凉水泡软，后熬成粥
2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟
3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄 ， 并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白喔）
4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可
3、紫薯紫米粥
用料：
紫薯1个、大米2份小米1、5份黑米0、5份（单位：1份约为奶粉1勺）宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔 。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝 。
做法：
1、大米，小米 ， 黑米清水洗一遍
2、紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡 ， 不然就会变黑）
3、紫薯切成?。腿滓黄鸹旌仙瞎螅?煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力）
4、取出盛碗即可 。
温馨提示：图片中圣女果是为装饰用 ， 不可以喂给宝宝食用喔！
4、山药胡萝卜粥
用料：
大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截（单位：1份约为奶粉1勺）
做法：
1、大米、小米洗净
2、山药去皮切片
3、山药和大米小米一起同煮
4、胡萝卜去皮捣成泥
5、加入山药、大米、小米同煮
5、胡萝卜银鳕鱼粥
用料：
1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟 ， 捣成泥
2、大米洗净煮成粥
3、胡萝卜银鳕鱼粥完成
6、双米红枣稀粥
用料：
红枣若干、大米小米若干
做法：
1、红枣去核、蒸熟
2、大小米熬成粥（4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁 ， 用米汁代替粥）
3、将枣泥倒入粥中即可 。
7、芝麻核桃红枣粥
用料：
大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒（单位：1份约为1奶粉勺）
做法：
1、大小米淘净
2、枣去核，和二米同煮
3、核桃仁研磨成粉
4、芝麻用搅拌机搅拌成泥
5、待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉
6、再煮2分钟即可
8、黄鱼泥青菜粥
用料：
小黄鱼1条、青菜若干、大米若干
做法：
1、大米熬粥
2、熬粥时，可将小黄鱼放在上面一起蒸熟
3、1个半小时后，小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用
4、青菜打磨留着汁，倒入稀饭里面再煮几分钟
5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可
9、土豆胡萝卜肉泥粥
用料：
土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒
做法：
1、胡萝卜切丝和粥同煲
2、肉切丁 ， 土豆蒸熟后用筛子压成泥
3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥
4、最后倒入肉汤，勺入煲好的粥，再加入土豆泥，搅拌均匀煮开即可
10、鸡肉土豆油菜粥
用料：
大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块
做法：
1、大米、小米洗净加水煮粘稠
2、土豆去皮切块 ， 和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟
3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用
4、土豆取出，压成泥
5、油菜焯烫、切碎
6、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎 ， 土豆泥
11、排骨青菜粥
用料：
大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗（单位：1份约奶粉勺大?。?
做法：
1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎
2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎
3、将熬好的粥，和油菜菜、碎肉末搅拌快
12、香菇瘦肉粥
用料：
鲜香菇两个、肉末、大米
做法：
1、香菇洗净切沫，肉切沫备用
2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时
3、把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时
13、胡萝卜肉松青菜粥
用料：
胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干
做法：
1、瘦肉洗净，切成小块 ， 凉水下锅 ， 煮沸5分钟
2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分，最后晾凉打成粉
3、大米洗净熬成粥
4、生菜洗净切碎，放入大米粥中
14、3色2米粥
做法：
1、将大米和小米煲成粥
2、将胡萝卜切丁，玉米青豆三者一起下锅煮烂
3、煮熟后加入粥里搅拌
15、玉米南瓜红薯粥
用料：
红薯，南瓜各一块，玉米半根
做法：
1、玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥
2、红薯和南瓜刨成丝
3、把三样食材放入BB煲，3小时候可食用
###其它资料参考### 电饭煲蔬菜粥的做法
电饭煲蔬菜粥的做法， ， 粥的营养价值是很高的，而且蔬菜粥是将新鲜的当季蔬菜加上到浓稠的粥中 ， 营养丰富美味可口，不但是婴儿的身心健康宝宝辅食，也是每日一道清爽可口的养胃早餐，下面看看电饭煲蔬菜粥的做法及相关资料 。
电饭煲蔬菜粥的做法1第一 ， 电饭煲青菜粥的做法有哪些?把小青菜、新鲜的香菇洗净、切碎，把米洗干净在电饭煲内加入适量的水(和平时煮粥用的量差不多)，等水开了之后，把米和香菇放进去 。
放入适量的盐，如果有的人喜欢吃辣，可以放入少量辣椒粉，继续煮米熟了之后，把青菜放进去 ， 大约1分钟 ， 一份色香味俱全的粥就好了 。每个人喜欢的蔬菜不一样，可以根据个人口味加菜 。
第二 ， 材料主料：主料大米300克，青菜30克 。辅料：清水300克，精盐少许做法1、将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入电饭煲内煮软 ， 切碎备用 。将大米洗净，用水泡1-3小时，故人锅内 ， 煮30一40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的育菜，再煮10分钟即成 。
第三，泡好的大米，提前把大米泡1小时 ， 容易煲烂 ， 一杯米 ， 加了1200ml水(电饭煲配送的'量杯)，选择煮粥，瘦肉片 ， 生菜丝 ， 葱花 ， 姜丝，瘦肉放生粉、
生抽、花生油、盐拌均匀，看粥煲成这样了，就可以放瘦肉下去了 ， (煲了50分钟)，加入瘦肉，盐适量搅拌一下，继续煲翻滚两分钟，然后放入生菜，搅拌均匀即可 。
电饭煲青菜粥的做法有哪些?小白菜洗净切细丝备用 。电饭锅照平时相同的方法熬白米粥，水量、米量参考电饭锅说明 。粥煲好后放入青菜碎，再一次选择煲粥键加热 。
2、3分钟即可，取消煲粥，加入盐、香油，完成 。青菜随意更换，大部分绿叶菜都可以 ， 菜心也是不错的选择，也可以同时加入玉米粒等 。青菜不要在锅中煮制时间过久，颜色变深影响美观和口感 。
电饭煲蔬菜粥的做法2蔬菜粥的配料
香菇 1～2个
木耳 1～2个
豆腐 50g
蔬菜 50g
盐 适量
金针菇 30g
米 适量
蔬菜粥的做法步骤
这是电饭锅版，按照自家的说明书放好适量米和水 。我这是1～2人份，请自己酌情判断取材多少 。
切好了香菇和金针菇，放到锅里 。
又添加了木耳，一起扔到锅里 。
放适量盐，然后就是盖上盖子开始熬粥啦!这里不推荐放太多，喝粥有点儿咸咸的感觉就很好，这样可以多喝几大碗 。
电饭锅熬粥漫长的时间里我们来准备一点儿蔬菜，我用的油麦菜根部，这样蔬菜粥吃起来比较爽脆 ， 有口感 。你也可以用其他蔬菜代替 。
蔬菜切碎，豆腐也切条备用 。
当电饭锅的提示音响起，打开锅盖的一刹那，香菇的味道溢满房间 。(我这个水放的不多，因为我爱喝稠的)
最后一步就是放蔬菜和豆腐，然后用勺子搅拌均匀，盖上盖子继续保温1分钟即可 。
这样做的好处是豆腐也被余温烫熟了，蔬菜也不会被煮烂，而且又爽口的清脆感 。
香喷喷的粥，混合香菇木耳的香味 ， 豆腐的清香，还有蔬菜的爽口 ， 真是美好一天的开胃早餐!
蔬菜粥的小贴士
蔬菜推荐用油麦菜根部或者小白菜根部，都是有爽口的脆感 。
如果你喜欢喝稀的可以多放一点儿水 。
电饭煲蔬菜粥的做法3一、电饭锅煮粥怎么煮
原料：大米、小米、红豆、黑豆、糯米、高粱米、芸豆 。
做法
1、把大米、小米、红豆、黑米、糯米、高粱米、芸豆洗净，浸泡4小时 。
2、把所有原料放入电饭锅里面 ， 加入适量的水，按下煮粥键，煮2小时 。
3、粥煮好了，再焖4小时即可食用，这样煮出来的粥会更加浓稠 。
小技巧
1、用开水煮粥，煮出来的粥更粘稠 ， 因为大米中的淀粉在高于70°的热水里才能变成糊状，然后分解成利于人体吸收的单糖 。
2、煮粥前 ， 需把所有米类和豆类浸泡几小时，这样煮出的粥味道更好 。
二、电饭锅煮粥怎么不溢锅呢
1、煮粥前，检查电饭煲里的米和水的总量没有超过煮粥的最高水位线，可避免粥溢出锅!
2、煮粥的时候，加入少量的油，可避免粥溢出锅!
3、煮粥时，用开水下米，这样可以避免溢锅!
三、电饭锅煮粥应该加多少水
煮粥的水和米的比例应该为6：1，如果您喜欢吃浓粥 ， 那么可以减少水量，若是您喜欢吃稀粥 ， 那么可以增加水量 。不过不同的大米的吸水性不同，所有煮粥米水比例还应该随米的品种的变化稍作变动!
通过以上了解 ， 大家对于“电饭锅煮粥怎么煮?”这问题都了解清楚了吧!其实电饭煲煮粥非常简单，只要大家在煮粥时牢记以上介绍的煮粥小窍门，就能够轻松的煮出一锅米香四溢、口感顺滑、粘稠软糯的粥啦!另外 ， 如果煮蔬菜粥或肉类粥的话，要注意加食材的顺序 ， 先放难煮的食材，最后放易熟的食材！
1、萝卜蔬菜粥
宝宝是可以多吃萝卜蔬菜粥的 。首先妈妈要准备好一条萝卜，一根小葱白，还有生姜 。妈妈可以先用水将萝卜煮熟透了，再放少些的葱和姜 。尽量把材料炖到入味道，因为萝卜蔬菜粥是有很多营养的，而且也有治疗咳嗽的用处，是值得宝宝拥有的辅食 。
2、 蔬菜虾米粥
妈妈首先需要准备的材料是虾230克 ， 粳100克 。蔬菜一小把 。其中制作方法是粳米加水加虾米来煮粥，粥煮到一半熟的时候就需要加入洗净的蔬菜了，营养也是很好的，再说了 ， 也是有蛋白质各种的营养素的，非常适合宝宝吃的 。
3、香菜粥
香菜粥是真的可以促进宝宝的消化的 ， 还可以补充宝宝身体需要的元素 。妈妈是可以给宝宝喝多点香菜做的，做法也是简单的 。首先准备好香菜，然后准备好米，等米熟了，再放香菜下去 。但是米一定要炖烂些 。香菜不用煮太烂，熟就可以了 。
###其它资料参考### 电饭煲青菜粥
电饭煲青菜粥，养生是很多人关注的话题 ， 养生需要关注的方面有很多，饮食方面是许多人关注的，饮食养生许多人会喝粥 ， 喝粥养胃 ， 粥中可以加入许多的`食材，增加粥的口感和营养 。下面我整理了电饭煲青菜粥 。
电饭煲青菜粥1电饭锅系列之鸡肉青菜粥的做法
备料
将鸡胸肉改刀方便入味，姜块切片
鸡胸肉加入盐 ， 白胡椒粉，姜片，生抽腌制
油麦菜改刀切细
把鸡胸肉放进电饭锅里，煎至两面金黄，不用下油
把鸡胸肉改小
然后按照正常程序 ， 放米 ， 加水，顺便把刚刚煎好切小的鸡胸肉一起放进去！
煮粥，一小时
在离结束5分钟时 ， 倒入青菜，拌匀，试味！
盛出 ， 食用！
电饭煲青菜粥2电饭煲版菜粥(超级快手版)的做法
准备好所有材料，大米和娃娃菜洗净，娃娃菜切成小碎末备用 。
锅子里放入所有材料
最后放入水，因为放了蔬菜，米是1/2的米 ， 所以水要相对多放一点 ， 水位线要放到粥的水位线1的位置 。如果是煮纯白粥，那么水位线就放到1/2的位置 。
用勺子稍微把食材搅一搅 。
预约煮粥：隔天晚上预约设置好，选择杂粮粥选项，预约时间，选择开始，自动煮粥 。
早上起来，粥已经煮好了 ， 看着卖相还不错吧！
出锅啦！咸淡适中 ， 味道不错哦！
电饭煲青菜粥3电饭锅版懒人美味的【皮蛋青菜粥】的做法
材料如上，放自己爱吃的！随心随意
皮蛋一定要有，不能少
皮蛋如图勺子捣成块儿～
然后米下锅 ， 添上水，这款粥，要稠稠的感觉才好吃！然后电饭锅煮粥模式 ， 就可以睡觉啦！
第二天早上起来，粥就是这个样子的，打开锅盖，浓浓的皮蛋味儿！这种皮蛋粥是真正的皮蛋融入到每一个米粒的味道！颗颗米粒都带着皮蛋的香气～～
然后把自己爱吃的蔬菜放进去～稍微添加点盐调味，闷煮一下，就可以开吃啦！
说的再多，不如大家动手试一试！
###其它资料参考### 青菜瘦肉粥电饭煲做法窍门
青菜瘦肉粥电饭煲做法窍门，每天准备的早餐必备一款稀的.食物，早上喝粥对身体也有益，再加上粥制作起来简单，所以平时做得最多的就是粥，以下分享青菜瘦肉粥电饭煲做法窍门 。
青菜瘦肉粥电饭煲做法窍门1电饭锅青菜瘦肉粥方法步骤：
1.米用水先泡半小时左右
2.青菜洗净剁碎
3.现买的肉末
4.先煮粥，煮到米开花
5.放青菜
6.放肉用筷子夹起在肉里划几下就开了
7.肉很快就熟了，放少量盐搅匀即可出锅
青菜瘦肉粥电饭煲做法窍门2青菜瘦肉粥的做法步骤
原料图 。
煮扇骨的汤 。
扇骨上剔下来的肉 。
米淘洗干净，加两碗水和一碗高汤煮开 。加入肉碎，姜泥 。煮到粘稠 。
加入玉米和胡萝卜，盐，胡椒粉 。搅拌均匀，煮开 。
拔掉电饭煲插销，放入青菜搅拌均匀 。
青菜瘦肉粥电饭煲做法窍门3准备好食材
大米清洗过后放入炖芯中，加入适量清水
往水箱中倒入水（以最低水位线为准），放入炖芯盖上盖子，接通电源，按功能键选择“婴儿粥”
红萝卜洗净后切细丁、油菜洗净后切细末备用
当电炖盅上的指示灯显示为0.5小时左右时，打开盖子放入切好的红萝卜、油菜和少许盐，用筷子搅拌几下，继续煮3分钟左右后，滴入几滴香油即可食用
成品图
###其它资料参考### 电饭锅煲青菜粥
电饭锅煲青菜粥，早餐对人体来说很重要，一定要吃有营养的早餐，而青菜粥的功效和作用主要是可以促进肠道蠕动 ， 能够满足人们养生的需求 ， 青菜粥的做法也很多 ， 很多人都喜欢用电饭煲来做青菜粥 ， 下面是电饭锅煲青菜粥的具体做法 。
电饭锅煲青菜粥11、青菜去除茎部 。
2、锅中加水 ， 放入大米煮沸 。
3、放入青菜，搅拌均匀即可 。
4、青菜粥成品图：
注意事项：
想喝全粥那米和水的比例（体积比）就是1：8 。
如果想喝稠粥那么就是1：10，稀粥的话就是1：13 。
介于稠粥和稀粥之间的状态，因此使用的是1：11这样的比例 。
电饭锅煲青菜粥2第一，电饭煲青菜粥的做法有哪些?把小青菜、新鲜的香菇洗净、切碎 ， 把米洗干净在电饭煲内加入适量的水(和平时煮粥用的量差不多)，等水开了之后，把米和香菇放进去，放入适量的盐 ， 如果有的人喜欢吃辣 ， 可以放入少量辣椒粉，继续煮米熟了之后，把青菜放进去 ， 大约1分钟 ， 一份色香味俱全的粥就好了 。每个人喜欢的蔬菜不一样，可以根据个人口味加菜 。
第二，材料主料：主料大米300克，青菜30克 。辅料：清水300克，精盐少许做法1、将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入电饭煲内煮软，切碎备用 。将大米洗净，用水泡1-3小时，故人锅内，煮30一40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的育菜，再煮10分钟即成 。
第三，泡好的大米，提前把大米泡1小时 ， 容易煲烂，一杯米，加了1200ml水(电饭煲配送的量杯)，选择煮粥，瘦肉片，生菜丝，葱花，姜丝，瘦肉放生粉、生抽、花生油、盐拌均匀，看粥煲成这样了，就可以放瘦肉下去了，(煲了50分钟)，加入瘦肉，盐适量搅拌一下 ， 继续煲翻滚两分钟，然后放入生菜 ， 搅拌均匀即可 。
电饭煲青菜粥的做法有哪些?小白菜洗净切细丝备用 。电饭锅照平时相同的方法熬白米粥，水量、米量参考电饭锅说明 。粥煲好后放入青菜碎，再一次选择煲粥键加热，2、3分钟即可，取消煲粥，加入盐、香油 ， 完成 。青菜随意更换，大部分绿叶菜都可以，菜心也是不错的选择，也可以同时加入玉米粒等 。青菜不要在锅中煮制时间过久，颜色变深影响美观和口感 。
电饭锅煲青菜粥3主料：青菜四颗，大米100克
辅料：盐2克，姜葱适量，味精适量，猪油适量
1.青菜洗净，姜刮皮洗净，葱洗净，米洗净 。
2.青菜切碎，葱切葱花，姜切细丝 。
3.大米，水（750ml），姜丝放入电饭锅 。滴几滴食用油，按煮粥按钮 。
4.粥熬好后，放青菜，葱花，盐，味精 。很少很少的猪油，搅拌 。
5.盖上盖子，焖三分钟 。青菜粥就煮好了 。
电饭锅煲青菜粥4青菜粥的功效与作用
1、青菜粥能补充水分
平时多吃青菜粥能为人体补充大量水分，因为青菜粥的含有水量特别高，能达到90%人们食用以后能快速把这些水分吸收和利用，可以起到明显的补水作用 ， 可以预防人体缺水，也能维持人体内电解质的平衡 。
2、青菜粥能控制体重
控制体重也是青菜粥的'重要作用之一，它能减少人体内膳食能量，青菜粥的体积较大 ， 能量密度却特别低，干货比较少，人们食用以后容易出现饱腹感，却不会吸收过多的热量，体重也不会明显增加 ， 因此青菜粥也就起到了控制体重的重要作用 。
3、青菜粥能调理肠胃
青菜粥对人类的肠胃有明为的调理作用 ， 它能修复受损作胃黏膜，也能调节胃酸分泌，还能消除肠道中的多种炎症，平时人们出现消化不良和胃炎以及胃痛还有肠炎等多种不良症状时，可以及时吃些青菜，它既能为身体补充营养 ， 还能调理肠胃，对肠胃功能的快速恢复有很大的好处 。
4、青菜粥可以为人体补充水分
青菜粥当中含有大量的水分 ， 青菜粥，能够很好的为人体去补水，可以预防人体的缺水，而且还能够去维持人体电解质的平衡，控制体重也是青菜粥非常重要的作用，可以减轻人体的能量摄入，而且现在青菜粥非常容易有饱腹感，不会摄入过多的热量，所以说体重也不会增加 。
5、青菜粥当中含有丰富的维生素与矿物质
一个成年人每天吃500克的青菜，可以满足人体对于身体所需要的维生素，胡萝卜素以及各种矿物质，很好的补充，为了保证自己的生理，能够提供更多的满足要求，可以提高身体的免疫能力 。
青菜粥的功效与作用相对来说还是比较多的，而且青菜粥味道也非常好，可以适当的吃一些 。
###其它资料参考###菜粥的做法
用料：青菜6棵、猪肉适量、姜丝适量、大米适量
1、首先把肉末用料酒、盐、淀粉和老抽上色；青菜切好 。
2、然后把米和开水放进电饭煲里，要不时搅动，防止粘锅 。
3、10-12分钟后 ， 加入肉末到电饭锅里，搅动打散 。
4、10-15分钟后，把刚刚切好的青菜放进电饭锅里 。
5、然后搅拌均匀 ， 再加入姜丝、盐和鸡精，煮2-3分钟即可食用 。
6、时间到后，盛出食用（加点姜丝味道比较鲜，不加也可以，看个人口味） 。
###其它资料参考###香菇青菜粥的制作步骤如下：
1、准备原料：现成的大米120克 ， 青菜三棵（不低于80克），新鲜的香菇五个，盐半克 。
2、首先我们把准备好的香菇洗净，切成碎粒；青菜一片一片的掰开洗净后切成细条 。相对于白米来说，我们只需要放在电饭煲内，稍微用清水浸泡30分钟，然后直接加入大米重量三倍的清水，按一下电饭煲上的煮粥键 ， 提前煮粥即可 。
3、之后把香菇粒倒入锅中，全程小火熬制 ， 不停搅拌四分半钟，直至香菇煮熟 。
【电饭锅怎么做青菜粥】 4、最后把准备好的青菜条倒入锅中，加入准备好的盐，继续用勺子搅拌3分钟 ， 然后盖上盖，关火焖三分钟就可以出锅品尝了 。
