高血压人能喝什么好
高血压喝什么水好？
问题一：高血压平时用什么东西泡水喝好您好 。高血压平时可以喝一些山楂茶，荷叶茶 ， 绞股蓝茶 。
同时 ， 建议您还要养成良好的生活习惯以及饮食，一天一香蕉 。一天一芹菜 。
问题二：高血压患者喝什么水可以代替喝水您好，如果您确诊为高血压，这个建议还是喝白开水，这个相对对您的血压最没有影响 。平时需要低脂低盐饮食，每天适量的运动，不要过度熬夜 ， 不要过量饮酒，如果血压变化比较大的话，近期先不要饮酒，饮食中适当的多吃一些芹菜，这个有一定降血压作用，但最主要的还是要坚持药物治疗 ， 治疗期间定期去心血管内科复查 ， 根据检查情况医生给您调整治疗方案 。另外您需要检查一下血脂，如果同时还有高脂血症的话，那也需要使用一些降血脂的药物 。
问题三：高血压喝矿泉水还是纯净水好？其实城市的矿泉水和纯净水没什么区别，最好还是喝白开水好 ， 卫生，排毒，养颜 。而且秋冬之际 ， 开水和人体温度相近，不会伤胃 。
问题四：我有高血压,早上锻炼后,喝什么水好早上锻炼后 喝一杯温开水即可
另外平时饮食清淡 少油脂
食疗顺航黑蒜 降压也可以
建议最好的办法是坚持锻炼！
问题五：高血压患者多喝水有好处吗？？？高血压，也应该知道，多喝水，会导致血容量增加 。进而也会引起血压升高 。因此，高血压患者不建议喝水很多的 。还有就是 ， 高血压 ， 不建议喝盐水 。因为其中的钠，会导致血压升高 。高血压，最好喝白开水但是也是有讲究的 。高血压，要保证每天三个时段有水喝 。还有一些高血压病人呢 。好奇服用利尿剂 ， 主要就是增加排尿 。排出一些元素，从而降压 。但是 ， 能不能通过，多喝水，来增加排尿 。达到降压的目的，这是不对的 。晚上，睡觉前，半个小时的饮水 。防止晚上，因为水分散发，导致血液粘稠 。半夜，如果醒来 ， 上厕所，也可喝水 。
一觉睡醒后，再来一杯水 。避免，血液粘稠时 。就开始 ， 一天的各种活动，引发血栓 。也有的，高血压，认为 。夏天出汗太多 。要多补充水，才能保证健康 。出门在外，很多人，会买来纯净水 ， 咕咚灌下去 。多喝水 ， 没错 。但是，要防止一次性 ， 喝下太多水 。尤其是，纯净水会，很快进入到血液，引起血压升高 。
高血压患者，对于喝水的问题 ， 不用太困惑 。但是，尽量的喝白水，还有就是水不能喝太多 。
问题六：高血压人喝什么泡水可以使血压下降我建议你平时喝一些芹素茶，它辅助降压的效果非常好 。因为芹素茶里面有从芹菜中饱含的丁基苯酞类物质 。芹菜中的丁基苯酞类物质具有镇静安神的作用 ， 所以也叫芹菜镇静素 。高血压病虽然发病的原因很多 ， 但血管平滑肌紧张造成肾上腺素分泌过旺，几乎是高血压患者的共性 。芹菜镇静素能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素的分泌，从而降低和平稳血压 。关键是平稳 。
麻烦采纳 ， 谢谢!
问题七：有高血压的人超市什么水或饮料可以喝除了炭酸饮品如可乐之类的少喝其它都无所谓
1、高血压患者适合喝山楂茶 。山楂茶能够扩张血管，并且能够降低血压，还能降低血糖 ， 促进人体消化 ， 并且对于高血压的辅助治疗也是有一定的功效的 。
2、高血压还可以喝菊花茶，它能够清热解毒 ， 并且还能够平肝明目 ， 能够降低血压 ， 并且能够治疗动脉样硬化 。高血压患者在平时的时候还可以喝葛根茶、荷叶茶 。
###其它资料参考###可以喝绿茶，茶中含有儿茶素能够对血管紧张素转化酶活性有抑制的作用，避免血管收缩引起的血压上升，而其中所含的氨茶碱也具有扩张血管的作用，有利于血压的稳定 ， 另外绿茶中还含有很多的茶多酚，维生素，有降血脂，抗凝血的作用 。也可以选择喝菊花茶，菊花茶有疏风散热，平肝明目的功效，用菊花茶能够帮助高血压患者解决头晕，头痛，心烦，失眠的症状，对治疗高血压有明显的辅助治疗功效 。血压高的患者可以适当的服用一些茶水，但是要以清淡为主，不要喝浓茶，以防止血压的过度波动 。
###其它资料参考###1、菊花山楂茶：菊花、茶叶各10克 ， 山楂30克 。用沸水冲沏，代茶 。每日1剂，常饮 。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症；龙茶散：绿茶50克，龙胆草30克 。共研细末 ， 温水冲服 。每次3克 ， 每日2次 。能清热泻火，平肝降压 。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症 。
2、决明茶：高血压患者喝决明茶比较好 。草决明250克，蜂蜜适量 。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中 。每用10克，泡水代茶饮 。本方能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症；芹菜红枣茶：芹菜350到700克，红枣100~200克，绿茶10克 。加水适量煮汤 。每日分3次饮服 。能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热 ， 适用于高血压 ， 以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等 。
3、菊槐茶：菊花、槐花、绿茶各3克 。放入瓷杯中 ， 以沸水冲泡 ， 密盖浸泡5分钟即可 。每日1剂，不拘时频饮 。能平肝祛风，清火降压，适用于高血压头痛、头胀、眩晕等 。
###其它资料参考### 高血压喝什么茶最好
高血压喝什么茶最好，高血压是目前社会中发病概率特别大的一种疾病，我们一定要重视起高血压疾?。粘？梢院纫恍┎枥丛し?。那么高血压喝什么茶最好？一起来看看！
高血压喝什么茶最好11、杜仲降压茶
杜仲具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用 。杜仲茶在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性，使硬化的血管恢复原有的弹性，从而恢复血压的自我调节机制，达到降低血压的目的 。
2、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压 。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用 。
3、龙茶散
绿茶50克，龙胆草30克 。共研细末，温水冲服 。每次3克，每日2次 。能清热泻火，平肝降压 。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症 。
4、菊花茶
所用的菊花应为甘菊 ， 其味不苦 ， 尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次 。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效 。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效 。
5、叶齿兰茶
叶齿兰4—5克，泡水代茶饮 。叶齿兰所含的叶齿兰素和叶齿兰皂甙对血压、血糖、血脂过高及异常有着较好的调节作用 。
6、芹菜红枣茶
芹菜350—700克，红枣100—200克，绿茶10克 。加水适量煮汤 。每日分3次饮服 。能平肝养血，清热利尿 ， 理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压 ， 以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等 。
高血压喝什么茶最好21、苦荞茶： 作为平时家中常用的饮品 ， 有利尿的功效 。苦荞茶中含有黄酮类、茶多酚、芦丁等物质，这些成分能软化血管，以起到辅助降低血压的作用 ， 故适量饮用苦荞茶，能帮助调节血压；
2、普洱茶： 普洱茶中含有咖啡碱、茶碱等成分，这些物质能够使血管壁松弛，继而舒张血管，来达到调节血压的目的 ， 所以高血压患者可适量饮用；
3、罗布麻茶： 其主要成分是罗布麻叶和绿茶，茶的脂溶性比较强，容易被肠胃吸收 ， 高血压患者饮用后可以帮助调节血脂水平，继而能辅助调节血液粘稠度，间接帮助调节血压；
4、绿茶： 绿茶中含有较多茶多酚、黄酮类、咖啡碱等多种活性成分，这些物质能够软化血管，故而有调节血压的作用 ， 高血压患者可在两餐之间适量饮用；
5、菊花茶： 菊花作为一种药食同源的植物，其含有黄酮类、挥发油类，以及菊苷、氨基酸等物质 ， 有扩张血管的作用，适量饮用菊花茶也能帮助稳定血压水平；
6、其他茶类： 高血压患者还可适量饮用一些山楂茶、荷叶茶、莲子心茶等，也可在一定程度上帮助患者调节自身血压 。
高血压患者运动的目的
1、能够调整身体的神经调节功能 ， 让它更加完善 。
2、降低毛细血管、微动脉及小动脉的张力，调节血液循环，降低血压 。
3、降低血粘度，提高血液流变性，改善微循环，增强物质代谢的氧化还原和组织内的营养过程 。
4、改善机体的血液循环等功能，改善身体状况 。
5、减轻应激反应，稳定情绪，抑制心身紧张，消除焦虑状态 。
适合高血压患者的运动方式
1、踮着脚尖走楼梯 。
踮着脚尖走楼梯 ， 可以使血压平稳，而且精神饱满 。
爬楼梯比平地行走消耗更大，能够让身体得到更好的锻炼 。
老人用脚尖走路要注意，如果身体素质不太好，走的时候需注意，不要应为锻炼而摔倒 ， 严重的会引起瘫痪 。
2、步行
步行可按每分钟70～90步开始，约每小时步行3～4km的速度，持续10分钟 。主要适用于无运动习惯的高血压病患者作为一种适应性锻炼过程 。
以后可逐渐加快步速或在坡地上行走 。国内应用医疗步行（平地行走加上下小山坡）治疗高血压取得较好疗效 。
3、健身跑
高血压患者在进行健身跑前要作心电图运动试验，以检查心功能和血压对运动的反应性 。
高血压患者的健身跑不要求一定的速度 ， 而以跑步后不产生头昏、头痛、心慌、气短和疲劳感等症状为宜 。心率一般控制在130次/分以内 。
跑步时要求精神放松，步伐是十分重要的 。
高血压病人选择一天中从事运动锻炼的时间要避免清晨和晚间 。据资料报道 ， 人体昼夜血液流变学的指标，尤其是血粘度，从晚上20点至凌晨6点呈不同程度的上升趋势 。
不适合高血压患者的动作
1、趴着看书
有些人喜欢趴在床上看书看电视，这对于没有高血压的人问题不大，但对患有高血压的`人来说，则是一种很危险的事情 。
由于长时间的趴伏状态，压迫腹部肌肉影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外，因此，高血压病人（尤其是年龄较大者），应禁止趴着看书看电视，看书和看电视的时间也不宜过长，不宜看惊险恐惧的电视电影 。
2、下蹲及摇头运动
生命在于运动，适宜的运动可强身健体，防病治?。?对于患有高血压的病人来说 ， 适宜的运动也有益于降低和稳定血压 ， 促进疾病的康复 。
但有些运动高血压病人是不宜的，除高强度的剧烈运动外，高血压病人还不宜做下蹲起立运动，快速摇头或跳跃等动作 。
这类运动有引起高血压脑血管意外的危险，高血压病人的运动，以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜 ， 且运动的时间也不宜过长 ， 以在运动中和运动后无明显疲劳不适感为宜 。
3、摒气排便
排便是生活中的小事，有些人因大便干结排解困难，就用力摒气排便，这对于健康人来说 ， 如果是一时性的可无大碍，若长久如此也会对健康带来影响 。
但对患有高血压的病人来说，一时性的用力摒气排便也是绝对不可以的，否则会因腹部压力增大，血压骤升而引发危险 。因此，高血压病人排便应慢慢来 ， 千万不可用力摒气 。
如果有大便干结或便秘时，可服用一些润肠通便的药物或外用开塞露等进行治疗，平时可适当地多吃一些粗粮、蔬菜和水果，这样既可防止大便干结，又有益于高血压及心脑血管病的治疗 。
4、突然用力
人们在日常生活中，无处不在用力 ， 如用力搬东西，用力骑车，用力生产和锻炼等 ， 人在用力或突然用力时，肌肉紧绷，血管收缩，精神紧张 ， 全身使劲等生理现象 ， 在不超过承受能力的情况下 。
对于健康人来说，是可以承受的，如果患有高血压的病人突然用力，即便是在不大的用力或是在健康人的承受能力之内的用力，也有可能无法承受这种突发的生理性改变，可能会引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命 。
因此，高血压病人不可突然用力，不可超负荷用力，只宜做一些轻微的和用力不大的工作及运动，这样才能确保健康和安全 。
运动的频度可根据个人对运动的反应和适应程度，采用每周三次或隔日一次 ， 或每周五次等不同的间隔周期 。一般认为若每周低于二次效果不明显 。
若每天运动，则每次运动总量不可过大，如果运动后第二天感觉精力充沛，无不适感，亦可采用 。
###其它资料参考###对于高血压人群来说，在日常生活之中喝一些菊花茶，山楂茶，荷叶茶，葛根茶，都是能够起到不错的保健作用的 。菊花茶最合适的饮用方法，其实就是直接将它放在杯子里 ， 然后用水进行冲泡 。菊花茶它可以起到辅助治疗动脉硬化的效果，所以对于高血压人群来讲，在日常生活之中多喝一些菊花茶的话 ， 其实是有利于血压的调控的 。
山楂茶可以有效的扩张我们的血管，并且还能够起到降低血压以及血糖的作用 。在夏季的时候高血压患者很容易感到食欲不振 ， 那么在此时多喝一些山楂茶的话，还能够帮助我们去提升食欲，促进食物的消化 。所以说在夏季的时候可以直接把新鲜的山楂洗干净，然后放在杯子里面用水进行冲泡 。山楂水虽说味道相对较酸，但是在夏季的时候对于人体却有着很多的好处 。
荷叶茶能够有效的分解体内的脂肪 ， 从而也可以达到一个降低血压，扩张血管的效果 ， 所以说大家可以把新鲜的荷叶洗干净，将其切碎直接倒入开水，焖泡10分钟之后就可以食用 。如果说用的是干荷叶茶的话，那么闷泡的时间就要相对延长一些 。荷叶茶的口感可能稍有苦涩，但是对人体的好处还是很多的 ， 在夏季的时候可以多饮用这一类的茶 。
葛根茶能够帮助我们有效的去改善大脑的血液循环的速度，高血压人群经常可能会感受到头晕耳鸣，所以说日常生活之中多喝一些这类型的茶的话是可以有效的去辅助高血压的治疗的 。这类茶的食用方法也非常的简单，大家直接把它洗干净切成片，然后放在水里面完全煮开之后就可以进行食用了 。这四类茶对于高血压人群来讲，其实都是很好的 。
###其它资料参考###罗布麻茶、决明子茶、荷叶茶、山楂茶、菊花茶和莲子心茶等许多茶水都非常适合高血压患者平常饮用 。
高血压患者除了平常使用降压药来控制血压之外，也可以通过喝茶进行辅助治疗 。这几种茶对于降低血压都有非常好的效果而且非常健康，长时间饮用不会含有副作用 。
1、罗布麻茶
罗布麻是高血压患者必须要吃的一种药物，而罗布麻茶也对于控制血压具有非常好的效果，可以在一定程度上减少降压药物的剂量 。罗布麻作为一种中药，能够起到降低血压的作用，经常饮用并不会产生副作用，高血压患者可以放心使用 。同时提醒大家的是一定要喝淡茶，因为浓茶就有兴奋度 ， 有对于高血压的控制非常不利 。
2、山楂茶
山楂具有促进食物消化的功效，并且能够起到扩张血管，降低血压血糖的作用 。每天喝水的时候可以在杯子里放几颗洗干净的山楂 ， 辅助治疗高血压，不仅可以促进自己的消化饮食 ， 而且能够在一定程度上控制血压升高，效果非常好 。
3、决明子茶
决明子最大的功效就是降血脂，并且能够清肝明目，高血压的人经常出现头晕耳鸣以及实际下降的问题，饮用决明子茶可以辅助治疗这些现象 。经常饮用决明子茶能够有效的降低血压，控制血压的上升 。对于决明子茶的饮用，在喝水的时候只需要把杯子里放入20克左右的决明子，泡水即可 。
对于高血压患者，不仅可以通过喝茶控制血压，也要在生活中多吃一些富含高钙的营养食物 ， 新鲜的蔬菜和水果，并且做到少量多餐的原则，每天进行适量的体育锻炼，这些都可以辅助大家有效地控制血压 。
###其它资料参考###高血压的患者平时喝中药茶最好，比如决明子茶、菊花茶、金银花茶 ， 中药茶具有清肝火、调节血压的作用 。高血压患者在平时也可以喝茶叶水，但最好不要喝太浓的茶叶 ， 以绿茶为主，可以喝绿茶有龙井、毛尖、铁观音等 ， 其中以喝龙井茶最好 。绿茶有利于促进肠胃功能蠕动促进代谢 ， 对于高血压的患者能够保持大便通畅 。
使用中药来泡茶饮用，可以根据血压的高低以及个人的综合情况饮用，可以起到降血压的作用 。高血压的患者在晚上不可以喝太多茶 ， 晚上喝茶太多容易导致失眠，失眠就会加重血压的增高 。喝茶时也要讲究泡茶的水质，最好是以矿物质水为主，喝茶要适量，不可以过量 。生活当中，一些高血压患者往往都是通过药物来控制我们的血压 ， 但是人们如果长期进行药物控制血压的话 。
往往会起依赖性 ， 所以在生活当中，如果我们通过饮食来加以调理的话，也可以起到非常不错的效果，今天给朋友们介绍几道有利于控制血压的茶品 。菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用 ， 每日三次 。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效 。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效 。
首乌茶文章具有降血脂，减少血栓形成之功效 。血脂增高者，常饮用首乌茶疗效十分明显 。其制作方法为取制首乌20～30克 ， 加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂 。在我们生活和工作当中，每时每刻都需要补充水分 。作为一些高血压病患者，在我们工作的间隙 ， 不妨常喝上面所介绍的这几道茶品，既补充了身体的水分 ， 又会对控制血压带来一定的帮助 。
###其它资料参考###喝含有更多茶多酚的绿茶、白茶、黄茶有一定的降血压的效果 。茶叶中富含多种维生素和矿物质以及茶多酚等功效物质，具有利尿和降压作用 。茶叶的热量几乎为0，对于高血压患者来说，适当喝茶能够辅助平稳血压 。
【高血压人能喝什么好】 不过，“问上医”需要强调的是 ， 喝茶并不能替代药物 。切不可因为喝茶擅自停药！
茶里面有哪些物质会影响血压？（1）茶多酚：降血压
茶多酚是形成茶色、茶香的主要成份，也是茶叶中有保健功能的主要成份之一 。在一些实验中，研究人员发现茶多酚能遏制氧化过程，消除血管痉挛、保持血管壁的弹性，增加血管的有效直径，增加血液的容纳空间，使血压下降 。
越是发酵程度轻的茶，其茶多酚保留的越多 。新鲜茶叶（绿茶）按照发酵程度依次形成白茶、黄茶、青茶（乌龙茶）、红茶、黑茶 。茶汤的颜色逐渐变化加深 ， 其实是茶多酚逐步氧化后变成茶黄素、茶红素的结果 。
因此，建议高血压患者喝茶多酚含量高的绿茶、白茶和黄茶 。
（2）咖啡因：升血压
除茶多酚外，茶叶中还含有能影响血压的咖啡因 。它能刺激中枢神经引起兴奋 ， 影响心血管血流动力学以及心脏的电生理学特性 。
对于不常摄入咖啡因的人而言， 咖啡因能使其血压急性升高多达10mmHg 。此外，咖啡因还能加强由应激引起的血压上升 。这些反应在不常摄入咖啡因的高血压患者中更加显著，其血压升高幅度是理想血压受试者血压改变的1.5倍以上 。
但上述作用局限于平时极少摄入咖啡因的人群 。如果长期摄入咖啡因，其对血压的影响则微乎其微 。几项研究表明，摄入咖啡与血压升高或高血压发病率升高并不相关 。美国NHS的数据证明，每日摄入多达6杯咖啡或茶叶与高血压风险增加不相关 。这可以理解为 ， 长期摄入咖啡因，人体已经对其“免疫”了 。
正是由于这种耐受性的存在，建议高血压患者逐渐增加茶的浓度（不要太浓）或者饮茶量，也不要随意改变茶的浓度 ， 以免使血压陡然升高，引发危险 。
高血压患者喝茶的禁忌（1）要避开三个时间点
（2）不要喝浓茶
浓茶中的咖啡因会短时兴奋中枢神经 ， 可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而升高血压 。尤其是下午和晚上临近睡觉的时候,很容易引起失眠，反过来失眠会引起人体疲劳，又能够加重高血压病情 。
（3）别喝太多
大量液体进入血管会加重心脏和肾脏负担 ， 再加上咖啡因的兴奋作用 ， 会使人心跳加快、血压升高 。此外，大量饮用浓茶会稀释胃液，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状 。胃不好的老人尤其要注意 。
（4）吃药时别喝
茶叶中的物质可以和某些药物产生交互作用 。特别是老年朋友在服用催眠、镇静等药物以及和含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时 ， 不宜用茶水送药 。
（5）隔夜茶别喝
茶水泡好后若放置太久，茶汤会因氧化和微生物繁殖而变质，喝了对身体有害无益，口感也会大打折扣 。
推荐一款经典好茶 ， 适合人群：血糖 血脂 血压 三高人群 。
由8种原材料组成，是一款天然植物无添加花茶 。
1.黄菊：清香宜人的甘菊适合泡茶饮用黄山产的黄菊更是上选 。
2.苦瓜：苦瓜含有多种营养素,维他命A、B1、B2、C，矿物质钙、等 。
3.山楂茶：山楂茶中的山楂成分含多种维生素、山楂酸、酒石酸，苹果酸等 。
4.桑叶茶：桑叶又名:“神仙草”，日本人称桑叶茶为长寿茶 。
5.决明子：决明子又称“还瞳子”含有多种维生素和丰富的氨基酸 。
6.牛蒡茶：牛蒡含菊糖、纤维素.蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素 。
7.苦荞茶：苦荞茶内含人体所需的多种微量元素如:钙、磷、铁等氨基酸 。
8.葛根：一般人群均可食用 。适宜人群血压、血脂血糖等 。
看见这个题目后 ， 我忍不住要来吐槽一下 。
虽然我知道自己可能会被许多人喷，但为了不要让更多人走入误区 ， 我还是要冒天下之大不韪了 。
十年前 ， 有一个朋友的父亲，那个时候大约60岁左右 ， 常年患有高血压病 。
因为没有头痛头晕这类明显的症状，所以他从来不用降压药 。
除了不用降压药，他还迷信一种说法：喝某种茶叶能够降血压 。
这种茶叶来自黄山地区，当时不到三百块钱一斤 。
朋友和我都劝过很多次，但是他根本不听，理由是：自己喝了这种茶叶，即使没有吃降压药也没有出现明显的症状 。茶叶不到三百元一斤，可以喝很久，既比吃药划算，也不用担心别人为了推销茶叶而欺骗自己 。
他购买这种茶叶确实不是因为有人要从中牟利，但是没有症状也并不是事实 。
四年前，不幸终于发生 。他倒在了赶集的路上，被送进医院后确诊为脑出血 。
幸运的，脑出血的量不是很多 ， 不到20毫升 。
经过积极的治疗后，康复出院 。出院之后，他再也没有坚持自己喝茶降血压的想法了，而是老老实实的正轨吃起来降压药 。
类似这样的情况 ， 在我的实际工作中海油许多 。
这些病人抱着降压药会成瘾，会有不良反应的错误观念，坚信着喝茶降血压的谣言，不断的创造着一个又一个悲剧 。
其实，对其高血压患者来说：首要的便是建立良好的生活习惯，比如戒除烟酒 ， 适当锻炼，控制体重 ， 低盐低脂饮食等 。其次便是规律正轨测血压，按医嘱使用降压药 。
至于那些所谓通过喝茶控制住了高血压的例子，都是有内幕的 。
要么是为了推销茶叶而故作谎言的骗子；要么是在喝茶的同时使用了降压药；要么是血压原本便不高 ， 自己又建立了良好的生活习惯 。
如果你只是将自己的高血压寄希望于各种茶叶之上，那么等待你的只有后悔两个字！
高血压的治疗中有一种叫茶疗 。不过 ， 具体喝什么茶还是有所讲究 。高血压宜选用如下药茶 。
（1）山楂荷叶茶： 山楂 15g，荷叶 12g 。山楂、荷叶同切细放入沙锅，加水煎汁 。代茶饮 。功效：活血化瘀 ， 降压降脂 。对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜 。
（2）山楂菊明茶： 生山楂片、决明子各 15g，菊花 10g，白糖适量 。将前 3味水煎取汁，调入白糖，代茶饮 。每日 1 剂 。四、中医治疗功效：疏风散热，平肝降压 。
（3）山楂木香茶： 红茶 15g，炒山楂 25g ， 木香 6g，白糖 20g 。将上药煎汤约 500ml，加入白糖搅匀 。功效：理气和中，消食止痢，降压降脂 。
（4）香蕉茶： 香蕉 50g，茶叶 、糖适量，香蕉去皮研碎，放入等量的茶水中，再加入适量糖，每日 3 次，每次一小杯 。功效：润肺解酒，清热润燥，通血降压，适用于冠心病、高血压、动脉硬化 。
（5）苹果蜜茶： 苹果皮 50g，蜂蜜 25g， 绿茶 1g。将苹果皮洗净，加清水450m1 ， 煮沸 5min ， 加入茶叶、蜂蜜即可 。功效：养阴，清热，降压 。
（6）菊槐茶： 龙胆草 10g，菊花 6g ， 槐花 6g ， 绿茶 6g。将上药和匀后放入茶壶，用开水冲沏，10min 即可 。功效：滋肝明目 ， 养阴润燥 。对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳 。
（7）枸杞桑菊茶： 桑叶 5g，干菊花 5g ， 枸杞子 6g，决明子 3g 。将决明子炒香 ， 桑叶晒干、搓碎，与菊花、决明子一同放入茶杯内，用沸水冲泡 15min 即可 。功效：清肝明目，适用于高血压、高血脂、肝火便秘等症 。
（8）三宝茶：普洱茶 、菊花、罗汉果各等份，共研粗末 ， 用纱布袋分装，每袋 20g，沸水冲泡，代茶饮，每次一袋 。降压、降血脂，适用于高血压、高血脂的防治 。
（9）千秋茶： 干卷柏叶500g 。每年春季采集嫩卷柏叶 ， 去须根洗净，放入杯中，沸水冲泡 。功效：清热，平肝，降压 。
（10）白茅根茶： 干白茅根 250g，白糖适量 。将白茅根剪去根须，洗净切碎，放入沙锅 ， 加水 4 碗及白糖适量 ， 煎成 2 碗浓液 。功效：清热止渴，利水消肿 ， 凉血止血，降脂降压 。
（11）双子茶： 决明子 50g，枸杞子 15g ， 冰糖 50g 。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中 ， 冲入沸水适量，盖闷 15min 代茶频频饮用 。
根据您的提问，我们查询了国内的一些科研成果 。总结了一下：
1、长期喝特定的茶是有作用的 。
2、从目前研究成果来看，喝含有茶多酚的茶，比如广西瑶山甜茶，就有极好的缓解疗效 。可参考文献《世界科学技术-中医药现代化》、《广西医科大学》2015和2014年的相关文献 。
3、从中药要就成果看 ， 民族药苦丁茶也有相当不错的效果 。可参考文献《中国民族民间医药杂志》1998年的相关文献 。
4、要注意的是，喝茶并不能替代药物治疗 。
高血压的人可以适当饮茶，而且有些茶还有降低血压、防治高血压的作用 。
茶叶中的茶多酚为一种黄酮类化合物，而这种化合物能够对血管产生一定的刺激作用，从而增强血管弹性和通透性 ， 进而起到降低血压、防治高血压的作用 。同 时，茶多酚中还有一种叫儿茶素的成分，这是一种能够明显起到降压作用的物质 。
茶叶中还有多种矿物质成分，如钾、铁、镁、锌、钙等 ， 这些矿物质成分亦可以起到降低血压的作用 。此外，茶叶还具有降低血清总胆固醇水平的作用 ， 并可通过促进纤维蛋白溶解而起到抑制血小板聚集的作用，这对于高血压及心脑血管并发症的防治均有帮助 。
降压茶怎么喝更有效？
市场上茶叶的种类很多，有花茶、绿茶、乌龙茶等，这些茶种类虽多，但对人体 健康 都非常有效 。而且对于高血压患者来说 ， 将山楂、五味子、菊花、杜仲、莲心子等与绿茶同泡，则能起到更为有利的降压作用 。
饮茶虽好，但高血压饮用并非毫无顾忌！
茶叶虽然可以降血压，但高血压的朋友也不能毫无顾忌，而是应注意适度，尽量不要饮用浓茶 ， 更不要养成嗜饮浓茶的习惯 。因为 ， 茶叶中含有的咖啡因能够加快心率、促进神经兴奋，过多饮用浓茶反而会造成血压上升 。因此，高血压患者喝茶最好喝淡茶 ， 且最好以含咖啡因较少的绿茶为主 。
高血压可以喝安化黑茶 ， 因为安化黑茶降三高 。
高血压是可以喝茶的，因为茶叶中含有茶多酚 ， 具有增加血管弹性的作用，降低血液中的胆固醇及低密度脂蛋白 。在六大类茶叶中都有不同含量的茶多酚较 。
因此建议：
血压高的人和有血压升高趋势的人，可适当饮用淡茶，对血压稳定有益，但不能喝太浓的茶，因为浓茶的咖啡碱含量增加，能使中枢神经兴奋，心率加快 ， 加重心脏负担 。
关于血压高的人 ， 这儿引荐饮用黑茶 。
由于黑茶具有降血压、降血脂、抗血凝、促进纤维蛋白原溶解、避免血小板黏附集合的成效；此外，黑茶还有助于降血糖，调理脂肪代谢 ， 具有助消化、弥补维生素、消炎灭菌等成效 。关于血压偏高的人来说，多喝黑茶关于操控血压有必定的效果 。
按照发酵程度来分，茶叶能够分为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶以及黑茶六大类 。黑茶归于后发酵茶，因成品茶的外观呈黑色，故得此名 。黑茶的根本特点是“红汤褐叶，陈香浑厚” 。
黑茶质料粗老，加工时堆积发酵时刻较长，使叶色呈暗褐色，最终压制成砖，以便于保存 。在古代 ， 黑茶首要销往边疆地区，是藏、蒙、维吾尔等兄弟民族不行短少的日常必需品，也是茶马古道流转的重要产品 。
黑茶的主产区有陕西、四川、云南、湖南、湖北、广西等地 。黑茶的种类首要有咸阳茯苓砖茶、四川藏茶、云南普洱茶、湖南黑茶、湖北老青砖、广西六堡茶等 。
*最终，着重一点，茶毕竟不是药，茶只能作为辅助性食疗 。所以，血压偏高者除了要注意饮食外 ， 仍是要按照医师吩咐吃药医治 。
高血压是可以喝茶的 。但是，要适当饮用 ， 不能喝太浓，或者过量 。通过分析茶叶中的主要成分和功效，我们可以得知喝茶是对高血压患者有一定的功效的 。
茶叶的主要成分和功效有以下方面：
1、茶多酚 。
茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称 ， 包括儿茶素，黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等 。主要为儿茶素类，占60~80% 。是茶叶中有保健功能的主要成份之一 。能抗氧化，降低血压，抗菌，抗突变，抗癌 ， 预防脑中风，预防动脉粥样硬化及心血管疾病等 。
2、咖啡碱
具有兴奋神经，利尿强心的作用 。
3、茶氨酸
是一种茶叶中特有的氨基酸，具有降低血压 ， 镇静 ， 减轻心理压力的作用 。
4、B族维生素
能够增加皮肤弹性，维持心脏、神经、消化系统及视网膜的正常功能 。
5、维生素C
预防和改善坏血病，增加机体抵抗力 ， 促进伤口愈合 。
6、茶黄素
能降血脂，保护心血管，防止血管硬化 。
7、维生素K
促进肝脏合成凝血素
8、茶多糖
增强免疫力，降血糖
9、芳香物质
镇静，镇痛 ， 安眠，放松，抗菌，消炎
10、茶皂素
降低胆固醇，抗菌
11、氟化物
固齿
从以上茶叶所含物质及其功效，我们可知茶叶中含有的茶多酚、茶氨酸等具有降低血压的功效，而茶黄素、茶多糖能够降血脂、降血糖，保护心血管 。可见，茶叶中的很多成分对高血压患者起到降压辅助的作用 。
同时 ， 茶叶中的维生素、芳香物质、茶皂素、氟化物等，对身心也是有好处的，能够增加机体抵抗力，消炎抗菌，使人放松等 。因此，喝茶对高血压患者是有益的 。
但是，我们还应注意到茶叶中的咖啡碱，它能够兴奋神经，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适 ， 从引起血压的升高 。
由于不同茶类的制作工艺不同，不同茶类茶碱含量也不同 。有研究表明，红茶和绿茶的茶碱含量较高，高血压人群可选用白茶、乌龙茶、黑茶等类别的茶叶饮用，减少咖啡碱的摄入 。
建议高血压人群，应该合理饮茶 ， 注意以下几种情况：
避免喝浓茶，避免过量饮茶，避免空腹饮茶，避免在睡前饮茶 。选择白茶、乌龙茶、黑茶饮用，少喝或者不喝红茶和绿茶 。
###其它资料参考###1、槐花茶:这种茶的原料容易获得，而且患者如果有条件的话可以自行采摘，将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用 ， 每天饮用数次 ， 对高血压患者具有独特的治疗效果 。同时 ， 槐花还有收缩血管、止血等功效 。高血压患者一定要重视发挥槐花茶的降压作用，把血压及时降到正常范围 。
2、首乌茶:首乌是在日常生活中常见的一种中药材，对人体具有非常重要的保健功效 。根据史料记载 ， 首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效 。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显 。其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后 ， 待温凉后当茶饮用 ， 每天一剂 。
3、葛根茶:在平时经常喝葛根茶可以对患者的病情起到非常有效的控制作用，因为葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效 。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克 ， 加水煮沸后当茶饮用 。
