得胃肠炎吃什么食物好
肠胃炎吃什么好 患了肠胃炎适合吃的十种食物?

肠胃炎通常是由微生物感染引起的,随之带来的会是恶心、腹泻、腹部绞痛 。在这个时候你的食欲肯定是不太好的,而且也有很多东西不能吃 , 那么你知道得了肠胃炎能吃什么吗?下面我们一起来看看肠胃炎适合吃的十种食物 。
10.苹果酱苹果中含有丰富的维生素和果胶,果胶是一种可溶性纤维,可以改善您的消化系统 , 还能降低换了肠胃炎后导致的脱水风险 。但是苹果质感比较硬,在换了肠胃炎期间不是很利于消化,所以苹果酱会是更好的选择 。
9.鲑鱼鲑鱼中含有大量的优质蛋白和ω-3不饱和脂肪酸 , 人可以从鱼肉中获取大量的营养物质,帮助肠胃炎患者更快的恢复健康 。而且鲑鱼的肉质细腻,脂肪含量低,十分易于消化,但要注意的是最好的清蒸鲑鱼,不要用油 。
8.蓝莓蓝莓中也富含丰富的营养成分 , 其中就有丰富的抗氧化剂-花青素,这种抗氧化剂可以对抗感染,解决肠胃炎引起的症状 。此外,蓝莓的含水量也高,可以有效的防止脱水 。
7.香蕉香蕉富含着大量的钾元素 , 当你因为肠胃炎腹泻和呕吐而流失大量的钾和其他矿物质时,吃香蕉可以给你的身体即使的补充钾,缓解你的肠胃疾病 。
6.白粥肠胃炎期间肠胃是比较脆弱的,喝上一点白米粥有利于消化吸收,并减轻肠胃的负担 。
5.鸡蛋鸡蛋是蛋白质的丰富来源,进入人体后会转化为人体所需的氨基酸,鸡蛋最好是被做成鸡蛋羹或者水煮蛋,因为这样会更容易消化 。
4.菠菜菠菜中的维生素含量特别的多 , 人体在肠胃炎犯了之后,肠胃因为损伤会降低对维生素的吸收,只要尽可能的多补充一点维生素才会使肠胃能更快恢复 。
3.豆腐豆腐中含有丰富的蛋白质,蛋白质对肠胃损伤后有很强的修复作用,而且蛋白质还能补充人体所需要的能量,使人能够更快的康复起来 。
2.南瓜南瓜中有着丰富的营养元素,包括维生素C、钾、镁、锰、叶酸等等 。而且煮的南瓜软糯香甜,十分易于消化 。
1.骨汤骨汤中含有丰富的钙和其他营养元素,人在患肠胃炎期间消化功能会下降,骨汤中的营养元素更好被肠胃吸收 。

很多人由于生活中的不注意 , 导致胃部出现问题 。现在胃病已经成为一种普通的疾?。?想要治疗胃?。?就要从生活中来调养 。现在就我一起谈谈胃肠炎吃什么好?
肠胃炎吃什么食物好1、大枣健脾粥
大枣50g,山药、莲子各30g、白扁豆20g、白砂糖适量 。各味加水煎熬至烂熟、白砂糖调化即可,每日早晚温热服用 。健脾胃、养气血、调营卫、生津液 。
2、益脾饼
红枣500克煮熟去皮核 。取枣肉250克、鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克,鸡内金、白术清洗干净,以文火焙干、研成细末,加入干姜粉和枣内,同捣如泥制成小饼,放入烤箱内烘干 , 取出后放入塑料袋内备用 。
3、鲜芦根粥
新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜适量即可将鲜芦根洗净后切成一厘米长的细段,与青皮同放入锅内加水浸泡30分钟,大火煮沸后改文火煎20分钟 。捞出药渣、加入洗净的粳米 , 煮至粳米开花、粥汤粘筒 。起锅前5分钟放入生姜共煮 。一日分2次服用即可 。
4、人参粥
人参10g、粳米100g、冰糖适量 。将粳米洗净加水至1000ml,文火煮至烂熟后,加入人参粉、冰糖搅拌均匀,人参可补五脏、益元气、健脾止泻 。凡脾胃虚弱、消化不好、大便时溏时泻、或餐后则便、水谷不化等可治 。
5、川芎当归茶
川芎5克、人参5克、白茯苓5克、当归5克、粟米50克等药物洗净放入铝锅内加水适量 。将铝锅置武火上烧沸,再用文火煮30分钟去渣即成 。
胃肠不好怎么调理1、喝绿茶
也有很多人胃不好的认为多喝一些红茶会比较好,其实绿茶中含有的茶多酚能破坏和抑制细菌病毒,预防人体感染 。绿茶微寒冬日喝不宜过浓,易上火、体壮身热的'燥热体质者饮用有助于降火
2、多吃姜
都说冬吃萝卜夏吃姜 , 第一条就推荐姜 。鲜姜中所含成分可抑制附着于呼吸道细胞上的病毒削减其复制能力 , 从而预防消化系统的疾病 。生姜性温有解表散寒的作用 , 可熬姜汤、炒菜 。
3、吃深海鱼
吃鱼可不止是变聪明,鱼肉中含有的欧米伽3脂肪酸,可促进人体生成抗击感染的细胞,具有一定防治消化系统感染的作用 。如果对海鲜或者鱼类过敏,其他的食物也可以选择核桃、亚麻籽等也富含欧米伽3脂肪酸可适当吃一些 。对冬天预防胃肠炎也有积极的作用 。
###其它资料参考### 肠胃炎是消化道受到多种刺激或感染所致 , 常表现为恶心、呕吐、腹泻、腹痛、发热等,对于突发肠胃炎时,饮食调理尤为重要,那么肠胃炎可以吃什么食物呢?下来就为大家介绍 。
肠胃炎可以吃什么食物
1.豆腐
豆腐里含有丰富的蛋白质 。众所周知,蛋白质对人体的肠胃损伤后有很强的修复作用 。而且蛋白质还能补充人体所需要的能量,使肠胃能够更快的康复起来 。
2.蓝莓
蓝莓中也富含丰富的营养成分,其中就有丰富的抗氧化剂-花青素,这种抗氧化剂可以对抗感染,解决肠胃炎引起的症状 。此外,蓝莓的含水量也高,可以有效的防止脱水 。
5.香蕉
香蕉富含着大量的钾元素,当你因为肠胃炎腹泻和呕吐而流失大量的钾和其他矿物质时 , 吃香蕉可以给你的身体即使的补充钾 , 缓解你的肠胃疾病 。
###其它资料参考###胃肠炎的患者,应该吃容易消化以及营养丰富的流质或者半流质食物 , 比如说小米粥、藕粉、鸡蛋面糊等 , 采用少食多餐的方法 , 可以每日进食4到5次 。可以适当的喝些煮的苹果水 , 有收敛作用 。胃肠炎时期对食物非常敏感 , 要特别注意节制饮食 , 避免过早的进食油炸生冷的食物,以及粗纤维的食物 。可以口服黄连素,磷霉素钙等治疗胃肠道炎症的药物 。
###其它资料参考###每年秋冬是孩子得肠胃炎的高峰期,那孩子得了肠胃炎怎么吃?家长们要注意什么?一起来看看吧!
1、饮食时间
胃部征状开始消退数小时之后,就可以开始给病童补充营养 。容易消化的食物之中粥最好 。但不可喝茶、咖啡及柠檬汁、橙汁等酸性饮料,以免刺激胃肠,引致再度呕吐 。
大多数胃肠炎在三天内可逐渐痊愈;呕吐、腹泻等征状消失后,患者可以吃较为多样化的食物 , 但仍不可吃刺激性的东西 。
2、饮食以清淡为主
医师通常建议病情严重的病童禁食会视情况建议病童禁食时6-8小时甚至更长时间(最好是在同时接受点滴注射的情况下 , 才不会脱水),而后若无剧烈呕吐、腹胀、腹痛之情形,可尝试进食 。
一般先进食比较清淡的流质、半流质,如米汤、粥、新鲜果汁,逐渐增加一些蛋白质食物,但忌油腻、油炸食品,并且在开始进食宜少量,等胃肠道功能恢复后,才开始正常饮食,并注意休息 。治疗中先不要鸡蛋、牛奶等高蛋白高脂肪的食物 , 以免加重胃肠负担 。水果部分建议可以食用苹果,以帮助缓解腹泻症状 。
3、食疗方
①大蒜粥:取大蒜30克,去皮切碎末,粳米100克,加水1000毫升,煮成粥,早晚温服 。
②马齿苋粥:用鲜马齿苋90克 , 或者干的30克,加粳米100克煮粥,早晚服用 。
③山药莲子粳米粥:山药30克,莲子20克,粳米100克煮粥,早晚服用,有健脾和胃及止泻之效 。
4、急性肠胃炎儿童参考食谱
急性肠胃炎儿童的饮食早餐:小米汤、稀藕粉加餐:杏仁霜 , 蒸蛋羹、白米粥、肉松、发糕加餐:藕粉,脱脂奶、蒸蛋羹、蛋糕 。
加餐:藕粉 。
急性胃肠炎儿童的饮食午餐:清蒸鱼、土豆泥、莲子粥、馒头加餐:杏仁霜,汆肉丸冬瓜加餐:脱脂奶,烂米粥、蒸蛋羹 。
加餐:藕粉,西红柿鸡蛋小面片 。
急性胃肠炎儿童的饮食晚餐:白米糊加餐:杏仁霜,鸡蛋龙须面、素烩口磨豆腐、素炒胡萝卜丝加餐:脱脂奶,小米粥、馒头、清蒸武昌鱼、素炒西葫芦 。
加餐:杏仁霜 。
5、饮食原则
注意定时定量:不暴饮暴食,每日三餐应按时进食,且不宜吃得过饱 。正餐之间可少量加餐,但不宜过多 , 以免影响正餐 。
注重软、烂、消化:食用的主食都要煮透、烧熟使之软烂 , 便于消化吸收,少吃粗糙和粗纤维多的食物,要求食物要精工细作,富含营养 。
保持新鲜、清淡:各种食物均应新鲜,不宜存放过久食用 。吃清淡少油的膳食 。清淡膳食既易于消化吸收 , 又利于胃病的康复 。
讲究烹调方法:宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆 。不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法,因为用这些方法加工出的菜肴不易消化 。
###其它资料参考### 肠胃炎吃什么食物比较好
肠胃炎吃什么食物比较好,肠胃炎的产生和人们日常饮食没有规律是有很大的关系,一部注意就会很容易会导致胃出血,所以平时的时候要注意饮食 , 以下分享肠胃炎吃什么食物比较好 。
肠胃炎吃什么食物比较好1肠胃炎最佳食物
1、橙子蜂蜜茶
[原料]橙子1个 , 蜂蜜50克 。
[制法]先将橙子用水浸泡去酸味,然后带皮切成4瓣,加清水适量,放入蜂蜜,同煮20~25分钟,捞出橙子留汁 。
[功效]消食下气,行气止痛 。用于胃肠炎引起的食积气滞 , 脘中痞闷,不思饮食等 。
[服法]代茶饮 。
2、藿香煎
[原料]藿香6克 , 山楂15克,谷芽、麦芽各10克 。
[制法]将山楂、谷芽、麦芽煎沸后放入藿香,取汁 。
[功效]消食化积,和胃降逆 。用于胃肠炎引起的脘腹胀满,暖气厌食等症 。
[服法]1剂/d,代茶饮 。
3、藿香炒嫩豆
[原料]鲜嫩藿香叶、嫩胡豆各适量 。
[制法]将胡豆炒好,藿香叶洗净、切碎,放入胡豆中拌匀 。
[功效]化食和中开胃 。用于胃肠炎引起的脾胃不?。澈蟾拐偷戎?。
[服法]佐餐食用 。
4、蘑菇健康饮料
[原料]蘑菇、糖、果味有机酸适量 。
[制法]将蘑菇粉碎,热水浸泡 , 过滤去渣 。把过滤液放在<10℃的低温中,添加糖和果味有机酸调匀 。
[功效]提高人体抵抗力,开胃助消化 。用于老年人因胃肠炎病后消化功能不良 。恢复性治疗 。
[服法]随意饮用 。
5、马齿苋汤
[原料]马齿苋50克,茶叶15克,山楂30克 。鸡内金30克,白糖30克 。
[制法]把马齿苋洗净,茶叶、山楂漂去灰 。鸡内金焙干碾细后 , 同放入沙锅煎煮约15分钟,加入白糖即可 。
[功效]健脾利湿 。用于脾胃虚寒型胃肠炎及病毒性胃炎引起的消化不良,腹泻,食欲缺乏 。
[服法]1剂/d,早、晚各1次 。
6、橘皮粥
[原料]橘皮3~5克,粳米50克 。
[制法]将橘皮晒干 , 碾炒成细末(不研,煎取浓汁煮粥亦可),用粳米加水入锅内,煮作稀粥,入橘皮末稍煮片刻 , 待粥稠停火即可 。
[功效]理气解郁,消积导滞 。用于脾胃气滞,脘腹胀满 。消化不良 , 食欲缺乏,恶心呕吐,胸膈满闷 。
[服法]每日早、晚餐温热服食 , 5日为1个疗程 。
7、橙皮蒸瘦肉
[原料]橙子1个,猪瘦肉200克 。
[制法]将橙子切掉帽顶、挖去肉心,把猪肉剁碎 , 做成肉丸 。将肉丸放入橙子中,并加适量清水,盖上帽顶,用竹签插紧,封闭好,放入碗中,隔水文火蒸2小时,至肉丸烂熟 , 取出肉丸 。
[功效]健脾暖胃,行气止痛 。用于脾胃虚寒而致的胃痛、腹胀、泄泻、食纳差者 。
[服法]将肉丸拌酱油或糖食之,1次/d 。
肠胃炎吃什么食物比较好2一 、肠胃炎吃什么蔬菜好
1、南瓜:南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手 。南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害膳食纤维非常细软,经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动,缓解便秘,同时还不伤胃黏膜 。
2、胡萝卜:营养学家指出,胡萝卜消食导滞,补中行气,养胃健脾,比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症 。中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效” 。肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用,还能让你的眼睛更加明亮 。
3、甘蓝:甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经 。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜” 。
二、肠胃炎吃什么水果好
1、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂 。
2、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂 。
3、吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素 。
4、红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌 。
5、涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃、引起不适,同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值 。
三、肠胃炎的食疗食谱
1、马齿苋粥
材料: 鲜马齿苋120克,大米60克,蜂蜜30克 。
做法:马齿苋洗净切碎后,用纱布包好,与大米一并放入锅中,加水熬成粥,粥熟后,去掉马齿苋袋,调入蜂蜜食用 。每日2次,空腹食用 。连用3-5天 。
2、金樱子莲芡粥
材料: 金樱子12克,炮姜、肉豆蔻各6克,五味子3克,莲子、芡实、山药各15克,粳米50克 。
做法:先将金樱子、炮姜、肉豆寇、五味子加水煎,滤汁去渣,然后加入莲子、芡实、山药、粳米及水适量,共煮成粥 。1日分2次食用 。
肠胃炎吃什么食物比较好31、主食类:主要有米饭、馒头、面条、面包、包子、饺子、混沌、粥等品种 。由于每个患者病情不同 , 饮食习惯有差异,对主食的选择也会不同 。
但总体来讲,发酵的食物比未发酵者宜消化含馅的'食物往往不易熟透和馅过于油腻、粗糙而使之不易消化粥是最值得推崇的养胃护胃食品 。吃粥可以作为胃病的辅助治疗方法 。
2、肉类:可以择新鲜瘦嫩的猪肉,鸡胸脯肉、水鸭肉、鱼片等,经精细加工烹饪后食用不能食用油腻、陈腐肉食 。人们通常以为牛羊肉、狗肉、为大补食品,多食能强壮身体 。
但牛肉肌纤维较粗的食之不宜消化羊肉狗肉味甘性热,为补阳之品 , 而胃炎患者辨证多属郁热阴伤兼湿热内蕴,食之更助火伤阴,不利于病情故以不食为佳 。
3、蛋类:蛋类的补益作用人所共知 , 但每日不可多食,以1-2个为宜,胃病病人应选择最易消化吸收的软蛋羹形式来烹饪食用 。
4、奶类:喜欢饮牛奶而无腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症发生的胃病患者,可适量饮食,每日250克为宜 。但胃酸偏低的萎缩性胃炎患者最好不饮或少饮牛奶,因为牛奶一直被认为可以中和胃酸 , 而在治疗胃酸过多的溃疡病时大量饮用 。
5、豆果类:黄豆的营养价值很高,但因其内部结构和含有胰蛋白酶抑制素的原因,许多人吃了炒、煮、爆的黄豆往往感到腹胀 , 消化不良甚至引起腹泻 。豆制品比黄豆要容易消化 。
但仍有一部分人尤其是胃病患者吃后会出现上述情况 。红小豆、绿豆、大枣等食品有很好的清热解毒、利湿、健脾和胃功能,但其豆皮、枣皮难以消化,有时还会诱发溃疡病出血,故应熬成粥食,并弃皮食用 。
6、蔬菜水果类:应选则新鲜蔬菜切成小段炒或稍煮即可不宜吃生的蔬菜和凉拌菜,也不宜多吃含粗纤维多的蔬菜和芹菜 。水果可以根据患者的耐受情况有原则的适量食用 , 但应洗净去皮 , 不宜一次食用过多,更忌冷藏的立即食用 。
不能进食蔬菜水果的病人,可以饮用菜汁、果汁、番茄汁等来代替饮料 , 这是补充维生素c及矿物质的最好方法 。
###其它资料参考### 导语:饮食不当会引起肠炎,轻者腹胀腹痛,重则腹泻不止 。这时正确的饮食调理不可缺少 , 既能帮助患者补充体能有可以缓解病情 。那么,肠炎吃什么食物好呢?看看下文的介绍吧 。
一、肠炎吃什么食物好?
1、肠炎患者最常见的症状就是腹泻,多吃以下食物有利于止泻 , 如马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡等 。
2、柿子、石榴、苹果这些水果都含有鞣酸及果胶成分,均有收敛止泻作用,对肠炎患者促进肠蠕动,增强肠道活力,恢复肠道正常排便功能有这非常好的作用 。
3、新鲜嫩叶菜 。叶菜最好是将其榨成菜汁或果汁进行饮用 。不单有补充营养的作用,而且还可以补充长期腹泻丢失的身体水分的作用 。
4、慢性肠炎病人的消化吸收功能差,应采用易消化的半流少渣饮食,采用少量多餐的方法,以增加营养,改善症状 。尤其是慢性结肠炎急性发作时,应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋类和易消化的软烂食物,以使肠道得以休息 。
5、如胃酸分泌过少,可以多喝浓鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物或者适当的吃一点酸的食物比如山楂、酸奶、酸味果汁以刺激胃酸分泌,增加食欲 。
6、如胃酸分泌过多 , 则应避讳鸡汤、肉汤、鱼汤等味道鲜美的食物 。食物尽量做的软、烂、细、碎 。可以多喝牛奶、豆浆,多吃馒头、面条、面包以中和胃酸 。
7、患者病情好转时 , 就可以吃些容易消化且营养丰富的流质或者是半流质食物了 。如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等 。
二、肠炎的饮食注意事项:
1、饮食要有规律
肠炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主,但并非清淡饮食就能缓解病人的症状 。应以饮食规律,勿过饥过饱,少食多餐为原则 。
2、远离烟酒辛辣刺激食物
酒精对胃黏膜有较大的损害 , 人们在吸烟时候 , 烟雾中的'有害物质 , 溶解并附着在口腔、咽喉部 , 随吞咽进入胃内,这些有害物质对胃黏膜也有很大损害 。
3、忌过冷、热、硬食物
过凉的食物和饮料,食入后可以导致胃痉挛,胃内黏膜血管收缩 , 不利于炎症消退;过热的食品和饮料 , 食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜 。过凉的食物和饮料 , 食入后可以导致胃痉挛,加重病症 。
4、忌不洁饮食
肠炎患者要特别注意饮食卫生,尤其是夏季,生吃瓜果要洗净,不要吃变质食品 。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素,对胃黏膜有直接破坏作用 。放在冰箱内的食物 , 一定要烧熟煮透后再吃,如发现变质,要坚决扔掉,禁止食用 。
###其它资料参考###问题一:胃肠炎发病期间吃什么食物?急性胃肠炎常见的有细菌性食物中毒、旅游性腹泻、大肠杆菌肠炎、细菌性痢疾、冰箱性肠炎等 。这些病的病因是食物污染后细菌及其毒素所致,特点是发病急,多在进餐1~24小时内发?。⒆纯捎卸裥摹⑴煌隆⒏雇础⒏剐骸⑹秤跬说龋ǔ?~2天即可好转 。严重者可伴有发热、脱水、酸中毒、休克等中毒症状 , 一旦发生了这样的情况 , 您就应该及时就医 。除了药物治疗外,合理的饮食调养在治疗胃肠炎的过程中也是重要的一环 。如果不重视饮食调养不仅会加重病情、延长病程,而且影响疗效 。
禁食期
饥急性期病情较重,排便次数多,常伴呕吐,严重者会出现脱水和电解质紊乱 。此时应禁食,使胃肠道彻底休息,依靠静脉输液以补充水分和电解质 。病情较轻的患者,可饮糖盐水,补充水和盐,纠正水盐代谢紊乱 。
流食期
病情缓解后的恢复期 , 首先试食流质饮食 。一般患者呕吐停止后可选用清流质软食 , 注意少量多餐,以每日6~7餐为宜 。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等 。待症状缓解 , 排便次数减少 , 可改为全流质 , 如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物 。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类 。
食谱举例
早餐:小米汤、稀藕粉
加餐:杏仁霜
午餐:烂米粥、蒸蛋羹
加餐:藕粉
晚餐:白米糊
加餐:杏仁霜
少渣半流食期
流质饮食顺利过渡后,可改为低脂少渣半流饮食,仍应少量多餐,可每天5~7餐,开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜,以后逐渐加量 。最好不用高脂肪、高糖及强烈 *** 性的食品 。禁食生冷食物 。可选的食物有:鸡肉末、鱼肉、瘦猪肉末、虾仁、鸡蛋、脱脂奶、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花、粥、龙须面、小面片、发糕、馒头等 。
食谱举例
早餐:蒸蛋羹、白米粥、肉松、发糕
加餐:藕粉
午餐:清蒸鱼、土豆泥、莲子粥、馒头
加餐:杏仁霜
晚餐:鸡蛋龙须面、素烩口磨豆腐、素炒胡萝卜丝
加餐:脱脂奶
半流食期
食用量可根据患者情况而定 。以上恢复期的食谱只是供参考,患者可根据自己的实际情况进行调整 。如果病情不断好转,可及时过渡到半流食 。
食谱举例
早餐:脱脂奶、蒸蛋羹、蛋糕
加餐:藕粉
午餐:西红柿鸡蛋小面片、汆肉丸冬瓜
加餐:脱脂奶
晚餐:小米粥、馒头、清蒸武昌鱼、素炒西葫芦
加餐:杏仁霜
问题二:急性肠胃炎吃什么食物好一点?。?10分 一开始只能喝粥,最好是白粥 , 其他的什么都不能吃,打了针,休息一天后,可以在白粥里面加点青菜末 , 在过一天可埂加点切的很碎的肉末,过了一个礼拜后,肠胃恢复到七八乘才可以吃面,和少量的白饭、蔬菜 。绝对不能吃酸的和辣椒以及其他对肠胃有 *** 的食物~~一切以养肠胃为主~~~尽量修养,不要运动 , 祝早日康复O(∩_∩)O~
问题三:胃肠炎吃什么食物好肠胃炎吃什么食物好?胃肠炎的病人注意饮食十分重要 , 要低脂少纤维 。不能吃油炸、油煎、生冷及多纤维的食物,要选择一些容易消化的如挂面、馄饨、嫩的菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等 。注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬、变质的食物;不喝酒,不吃辛辣等 *** 性强的调味品 。
饮食不当会引起肠胃炎 , 而正确的饮食方式,则有助于肠胃炎的痊愈 , 加快肠胃的恢复 。那么肠胃炎吃什么食物好呢?
非 *** 性、非油腻、清淡、软质食物
急性肠胃炎
1.急性肠胃炎治疗过程中,要避忌很多食物,油腻食物不宜食用,如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用,辛辣 *** 性食物也不应食用,如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等,硬质和高纤维食物也不宜食用,酸性食物和碳酸饮料等不宜食用,这些食物容易阻滞消化, *** 胃黏膜,不利于胃粘膜炎症的恢复 。
2.炎症期的肠胃功能减弱,要摄入清淡、低脂肪食物,最好食用流质食物和软质食物,这样有利于消化吸收 , 也减轻肠胃负担 。一般就是熬煮稀饭喝了,为了补充食物控制减少的营养摄入,可以熬煮五谷类的稀饭 。稀饭要尽量熬煮得烂一些,不要米粒生硬的稀饭 。菜肴以嫩的青菜为主 , 青菜不要纤维太高的,肉类少吃一点,肉类尽量清煮,不要加姜蒜八角等 *** 性香料 。虽然要以流质食物为主,但也要少喝浓郁的汤,适量喝清淡的汤,牛奶等也尽量不要喝 。
3.急性肠胃炎治疗期间要吃软质和流质食物,直到症状痊愈 。刚刚痊愈的时候,其实肠胃功能也不还很弱,还要维持流质和软质食物为主,建议再维持三个月这样的饮食 。期间,可以逐步适当补充其他食物 , 以补充营养,但要控制量,辛辣 *** 等食物还是要避忌,万不可暴饮暴食 。
慢性肠胃炎
1.慢性肠胃炎除了药物治疗,就在于平时养护了 。慢性肠胃炎不用像急性肠胃炎那样避忌很多食物,但也要注意避忌辛辣 *** 食物 , 不要暴饮暴食,少食多餐,按时按量饮食,减轻肠胃负担 。禁忌烟酒和碳酸饮料 。
2.如果胃酸分泌减少,如萎缩性胃炎,可食用浓肉汤、鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物,以 *** 胃酸分泌,促进食欲 。每餐可以适当吃几个山楂 , 最好是新鲜的山楂,以 *** 胃液的分泌 。可以吃酸味水果或是果汁,也可以喝酸奶 。酸奶可以抑制有害菌分解蛋白质产生毒素,同时使胃免遭毒素的侵蚀,有利于胃炎的治疗和恢复 。因而,建议经常适量喝酸奶 。
3.对于胃酸分泌过多者(高酸性胃炎),应禁用肉汤、鱼汤、鸡汤以及过多的鲜味食品 。可将肉类煮熟去汤后再烹制 。食物要做得细、碎、软、烂 。烹调的方法少采用煎炸等,尽量用蒸、煮、烩、炖与煨等 。可喝牛奶、豆浆、吃馒头、面条、面包以中和胃酸 。
4.慢性肠胃炎养护期间,注意多摄入高蛋白食物和高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良 。对于贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼等,以及肝、腰、胗等动物内脏 。深色的食物,一般是新鲜蔬菜及水果富含维生素,如绿叶蔬菜、四棱豆、西红柿、茄子、红枣、黄秋葵、紫秋葵、胡萝卜、紫薯、紫甘蓝、紫菜花等 。
5.无论是急性肠胃炎后期养护,还是慢性肠胃炎平时养护,都可以采用食疗方式 。食疗菜谱有很多,大家可以网上找找,或是找医生咨询 。这里介绍一个经过不少亲友验证效果的菜谱,操作简单:白果仁25克,新鲜猪肚(尽量不要猪小肚)200克,先投白果仁和清水入锅,大火烧开汤水后投猪肚,再改为慢火炖至猪肚软烂即可 。每天食用一次,空腹或半饱时食用 。如果有蜂蜡,可以在汤炖好时加2克蜂蜡,加了蜂蜡的汤要及时趁热喝 , 否则蜂蜡会凝固析出,腻嘴 。
注意事项
如果是处在治疗期,请按医嘱吃药治疗,食......>>
问题四:得了肠胃炎应该吃什么食物、怎样才能好的快1. 吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素 。2.天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂 。3.干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂 。4.红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌 。5.果仁要慎吃:许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡 。6.涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高,空腹时会 *** 肠胃、引起不适,同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值 。总结胃肠炎吃什么水果好,可以根据情况选择合适的水果,对胃肠炎的治疗有很大的好处 。研究发现,如果患有胃肠道疾病的患者,都是因为肠道内的双歧杆菌减少 , 有害菌在胃肠内占有一个有利地势,怎么去消灭有害菌呢?水苏糖直接作用于肠道使双歧杆菌在肠道内保持一个正常的活动,双歧杆菌还可以保持的肠道内的菌群平衡 , 是有益菌增多去杀灭有害菌 。
问题五:肠胃炎恢复期适宜吃什么食物 30分 保持良好心态,千万不要生气
忌凉 。辣,油大,不消化的食物 , 瓜类的水果
粥,易消化的菜 , 发面食品等,奶要和面食品一起吃,自己做的清炖煮鱼 , 清蒸虾,少许瘦肉末 , 鸡蛋糕八分饱
适量苹果
一周应该恢复的
如果胃痛,拉稀,适当吃点胃药----达喜就不错
问题六:得了急性肠胃炎吃什么食物好急性胃肠炎 , 应去除病因,卧床休息 , 饮食治疗:
1、急性期:
应酌情禁食或给予流食,食物要选富有营养、易消化的细软食物为主 。
一般患者呕吐停止后可选用清流质软食,注意少量多餐,以每日6~7餐为宜 。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等 。待症状缓解,排便次数减少,可改为全流质,如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物 。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类 。
食谱举例:早餐:小米汤、稀藕粉;加餐:杏仁霜;午餐:烂米粥、蒸蛋羹;
2、恢复期:
可改为低脂少渣半流饮食,仍应少量多餐,可每天5~7餐,开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜 , 以后逐渐加量 。最好不用高脂肪、高糖及强烈 *** 性的食品 。可选的食物有:可选的食物有:脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等,副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等 。加餐:藕粉
杏仁霜等 。
3、病情进一步好转,可逐渐过渡到软食 。
【得胃肠炎吃什么食物好】4、注意饮食调理养护,有规律地定时定量进食,以维持正常消化活动的节律 。切不可饥一顿饱一顿,尤其应避免暴饮暴食,睡前忌进食 。应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;忌食对胃有 *** 的饮食或药物,忌食生冷食物等 。
