大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于打哈欠有哪些好处？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、提神醒脑

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人们在打哈欠时会伴随着深呼气，利于更多氧气进入肺部，然后到达血液，携带氧气的血液会流向大脑，提高大脑效力，活化大脑细胞 。当感觉到劳累时，打哈欠能让人们有警觉性 。分心时打哈欠能让人们更加集中注意力 。
2、保护眼睛
适当的打哈欠能让眼部和喉部肌肉得到放松，增进局部血液循环 。很多人由于精神过度紧张而难以入眠，无妨打打哈欠，能让紧张的神经得到松弛，让人们快速进入梦乡 。
3、加强咽喉肌肉收缩力
人们在打哈欠时 ， 嘴巴张得很大，咽壁中的肌肉会处于收缩状态，使得软腭紧张和上提 。与此同时咽腭肌肉在协助下构成崛起相接触，从而加强咽肌收缩力，长此以往能恢复咽肌的紧张性 。
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