为了保护你，肌肉有多努力？ _生活知道

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肌肉自带4个重要功能，也正由于这些功能，它很大程度上间接地影响着免疫力。
【为了保护你，肌肉有多努力？】

文章插图
保护并增进骨骼代谢
肌肉及其腱性部分不但可辅助稳定关节，还能让关节面受力更均匀，不容易磨损。
如果肌肉力量强大，肌肉两端收缩力作用于骨骼，会刺激骨骼生长得更致密。当人体受到外力冲击时，富有弹性的肌肉也会保护骨骼免受伤害。
保护心脏
肌肉有“人体第二心脏”之称。
肌肉越发达，收缩越有力，就能够通过收缩、挤压的方式使肢体的静脉血液回流至心脏，增进血液循环，减少心脏作为“抽水泵”的工作负担。
调理体温、增进代谢
安静时，同等重量的肌肉所消耗的热量是脂肪的3倍；进行各种活动或运动时，肌肉消耗的能量更多。
在这一过程当中，肌肉会产生热量，对保持适当体温十分重要。
增进伤口愈合
肌肉中有丰富的血液供应，吸收和生长能力明显强于皮肤，因此对长期不愈合的伤口，临床可采取肌肉瓣转位的方法，让肌肉帮助伤口愈合。
另有研究表明，肌肉在运动收缩后，会分泌上百种细胞激素、生长因子等，统称为肌肉激素。
这些激素会经过血液循环作用于其他部位，其中一种是白介素6号，有抗炎作用，可保护免疫力。
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为了保护你，肌肉有多努力？

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