人体自带一条“长寿腰带”，疏浚它，可防止不少疾病！ _生活知道

人体有20条经脉，其中19条经脉都是纵向而行，惟有一条横向运行，它就是“带脉” 。带脉也被称为“长寿腰带”，养护好它，可防止不少疾?。?对全身健康都能发生好处。
与肚脐同高处绕一周，也就是平时穿裤子系腰带之处便是带脉的大致位置。中医上认为，带脉作为独一一条横行的经脉，对其他经络有管控调理作用。
带脉的位置与肠胃无比接近，不少时候肠胃呈现疾病，一大缘由就是人体内的带脉呈现了问题。
带脉不通时，肠胃功能会受到扰乱，所以平时注意保护带脉的通畅，有助于防止肠胃方面的疾发病生。
在中医的理论中，妇科疾病被称为“带下病”，可见带脉与妇科病关系之亲密。
【人体自带一条“长寿腰带”，疏浚它，可防止不少疾病！】带脉的位置往下就是女性子宫、卵巢、输卵管的所在地，且带脉横贯冲脉、任脉与督脉这三条大脉络，对众多的纵向经络都有束缚能力，所以养护带脉有助于维护这些器官，对经期不许、白带异样等女性疾病有较好的辅助医治作用。
带脉梗塞时，肠道蠕动会变得迟缓，很容易造成便秘。所以有便秘烦恼的朋友，可以试试通过疏浚带脉的办法来进行减缓，效果一般都很不错。
从中医的理论来讲，腰部、腹部的赘肉增多常常是因为带脉梗塞而至。每一天花点时间敲敲带脉，有益于增进脂肪代谢，减少赘肉的发生。
1推敲带脉
为避免带脉梗塞，大家可以在每一晚睡前平躺在床上，四指并拢从章门穴沿着带脉“推”向腹部内侧。然后再手握空拳状，在带脉上往返“敲打”大约100-300次，力度适中便可。
章门穴：位于侧腹部，在第十一肋游离真个下际。仰卧位或侧卧位，在腋中线上，合腋屈肘时，当肘尖止处是该穴。
2刮带脉
用刮痧板或梳子，经常刮一刮位于带脉上的几个重点穴位，如章门穴、五枢穴、维道穴等，在疏浚带脉的同时还能清肝利胆，减少腹部赘肉囤积。
除了了梗塞以外，带脉还有“松紧”之说。无非，带脉不管是过松还是过紧，都会对身体造成侵害。
带脉过松会造成肌肉萎缩、养分不良、肌无力、甲亢、全身关节瘘软等症，对中老人的健康影响很大。
调理办法：带脉穴位于侧腹部，章门穴下1.8寸的位置。通过弹拨带脉穴，就能够调紧带脉。新经络公家号建议用大拇指在带脉穴左近弹拨两分钟左右便可。
带脉过紧容易致使疲劳综合征、胃痛、焦虑、痛经、高血压、痉挛性斜颈等病症，严重时乃至可能诱发帕金森
调理办法：通过提捏带脉就能够把带脉调松。具体手法是用中指、食指以及拇指指腹捏住带脉穴位置的肌肉，向上提拉，反复4、5次便可。这样做能减缓疲劳、疏肝解郁，还有调理血压的效用。
小贴士
大家可以根据症状表现来判断带脉过松还是过紧。
一般来讲，亢奋类的疾病，如烦躁、血压升高等都是实证，大部份都是带脉过紧的表现；而乏力、腿脚不利便、肌肉萎缩等则属于虚证，极可能是带脉过松所致使的。
栗子通常分为3种，一种呈球形，一种是半球形，还有一种两面都是平的是楔形。楔形的栗子又叫做栗楔，有很好的增强带脉、补肾益气的效用。
红薯自古被认为是对女性最佳的食品之一，它能调节脾肾、化解体内湿邪、强化带脉功能，特别是烤红薯效果相对于更好。
白果拥有收涩作用，可使得带脉束缚纵行经脉的作用增强。对女性来讲，食白果还可以显明减少白带量，特别合适白带清稀量多的人食用。新经络公家号提醒：白果拥有毒性，最佳炒熟后再食用，成人一次不要超过10粒，儿童不宜超过5粒，5岁下列儿童不宜食用。
腹部着凉时也会造成带脉淤堵，从而影响经由此处的胆经、肾经、脾经等。所以大家一定要注意腹部保暖，即使是开空调睡觉，也要用薄被维护好腹部哦~
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人体自带一条“长寿腰带”，疏浚它，可防止不少疾病！

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