营养不良的症状 _营养不良

营养不良的症状

在今天的社会中，越来越多的人因为忙碌的工作和生活压力过大而忽略了饮食健康，导致营养不良的情况不断增加。那么，究竟营养不良的症状有哪些呢？
【营养不良的症状】

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消瘦和体重下降

一般来说，营养不良的最主要的表现就是消瘦和体重下降。由于缺乏足够的营养，身体无法正常消化吸收，造成身体的“食物饥渴”状态，从而影响身体代谢转化。如果营养不良严重的话，会出现无胃口、厌食，甚至吃饭只能吃一点点就饱的情况。

免疫力下降

由于缺乏营养，人体的免疫力也会受到很大的影响，从而导致容易感冒、发烧、咳嗽等。久而久之，这些病症也不容易彻底治愈，从而影响身体的正常生活。

精神状态不稳定

除了身体症状，营养不良也会影响到人们的精神状态。由于长期的营养不良会导致人们体内荷尔蒙水平的变化，从而影响到个人的情绪和身体状态。例如，经常情绪低落、焦虑、烦躁和不安等情况。
总体来说，营养不良不仅会影响到个人的身体健康，同时也会影响到个人的精神状态和生活质量。因此，我们应该要注重饮食健康，均衡摄取各种营养成分，以保持身体的正常运转。

营养不良的症状

营养不良的症状

消瘦和体重下降

免疫力下降

精神状态不稳定

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