5.南瓜子含有高亚油酸 ， 能有效降低血糖 ， 是糖尿病患者的良药 。
【吃南瓜三大害处 南瓜子的营养价值】6.南瓜子油富含不饱和脂肪酸和植物蛋白 ， 有助于降低血液胆固醇 ， 预防动脉硬化等心脑血管疾病 。
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