5.将蜂蜜直接涂在面包和馒头上，味道会更好 。
6.做凉拌番茄和水果沙拉时，可以用蜂蜜代替糖或沙拉酱 。
7.雪梨去皮切片，加蜂蜜食用，可滋阴润燥
8.鲜藕洗净切片，压汁，按鲜藕汁1杯、蜂蜜1汤匙的比例拌匀 。每日2-3次，适用于发热烦渴、中暑口渴等 。
9.莲藕粉用开水搅拌成糊状 。冷却后加蜂蜜温服，有清虚热、润肺止咳的功效 。
10.鲜百合50克，蜂蜜1 ~ 2勺 。将百合放入碗中，放入抽屉中蒸熟，趁热加入蜂蜜 。睡前，适合失眠患者定时进食 。
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