美女精挑细选的超级搭配绝对不能错过！( 二 ) _蜂蜜柚子茶的作用与功效|茶叶

睡前喝一杯，可以镇静催眠。玫瑰可以舒缓焦虑；百合能滋阴润肺，清心除烦；薰衣草可以调节雌激素分泌，三者搭配红茶可以让你睡个好觉。喝的时候也可以加点蜂蜜调味。
如果你兴奋的话。
【美女精挑细选的超级搭配绝对不能错过！】健康搭配：红茶和柠檬
专家发现，当红茶浓度达到5%时，可以杀死口腔中的感冒病菌。因此，建议你在发现自己有感冒风险时，早晚喝一杯红茶。柠檬的加入可以帮助你大大提高恢复速度，因为柠檬中独特的挥发油可以刺激呼吸中枢，改善大脑的血液循环，帮助大脑获得更多的氧气，因此可以充分提升你的精神，带出你的好心情，这也是为什么很多女性都承认柠檬很好吃。此外，柠檬还能提高呼吸系统的免疫力，缓解呼吸道炎症症状，治疗和预防感冒。如果天气较冷，还可以在茶中加入一些生姜，可以暖胃发汗，激活淋巴腺，促进排毒，缓解头痛症状。
谁说泡茶一定要用热水？试试凉茶。
凉茶，顾名思义，就是用凉水泡茶喝。这不是让你用热水泡茶然后加冰块。这样不会充分发挥凉茶制作的优势。用冷水泡茶的好处是可以减少鞣酸和咖啡因的溶出。我们通常强调不喝隔夜茶是因为隔夜茶中溶解了过多的鞣酸，容易伤胃；不要喝浓茶，因为里面的咖啡因含量太高，会让人喝醉，身体兴奋不适。凉茶除了单宁酸和咖啡因含量低，更有利于身体健康，口感更甜更纯。甚至一些茶叶的淡淡花香和果香也能在茶中体现出来。看看你手头有什么茶，尝一尝才知道凉茶有多好喝！
制作：将20g茶叶放入500ml矿泉水中，然后放入冰箱密封冷藏， 48小时后取出饮用。
建议：乌龙茶是制作冷泡茶的最佳茶叶，可以将乌龙茶和桂花一起冷泡后加入蜂蜜调匀饮用，也可以将乌龙茶与玫瑰花一起冷泡后饮用。
发酵度低的绿茶冷浸时间可以短一些，红茶和乌龙茶需要8小时左右。

美女精挑细选的超级搭配 绝对不能错过！( 二 )

猜你喜欢

美女精挑细选的超级搭配绝对不能错过！( 二 )