冬天喝茶有哪些讲究，如何选择适合自己的茶？( 三 ) _茶疗养生

8、忌用茶水服药：茶中鞣酸会影响药效。
9、忌饮长时间放置的茶：茶水时间久会变质。

五、冬季可选择的一些药茶
冬天，自己找些药材和食材来泡泡茶，喝喝茶可以更好调节身体，还可以清清火锅后的热气。
1. 消积导滞茶：
神曲茶：神曲1块，绿茶5克，开水冲泡后饮用。
山楂麦芽茶：山楂10克，麦芽6克，绿茶6克，开水冲泡后饮用。在1周内可饮用1-2次。
2.祛寒茶：
姜枣陈皮茶：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水冲服。自觉受了寒，便可饮用，或出门回家后，可饮用。
桂枝杏仁陈皮茶：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。开水冲服，鼻塞时可饮用。
紫苏茶：紫苏5克，白芷4克，绿茶5克。开水冲服， 1周内可1-2次。
3.清热茶：
板蓝根射干茶：板蓝根6克，射干6克，绿茶5克。开水冲泡后饮用，用于喉咙炎症。
黄芪芦根牛蒡子茶：黄芪5克，芦根6克，牛蒡子5克，绿茶5克。用开水泡浸后饮用， 1周内可饮1次。
菊花橄榄茶：菊花6克，橄榄2枚，茶叶6克。开水浸泡后饮用， 1周内可饮1-2次。
【冬天喝茶有哪些讲究，如何选择适合自己的茶？】

随着冬的深入，在日常生活和琐碎之中，喝下一口茶的时候，全身毛孔顿开，通体舒畅，又回到了日常的生活和琐碎……

冬天喝茶有哪些讲究，如何选择适合自己的茶？( 三 )

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