经常口含茶叶对身体健康有的好处哪些( 二 ) _适量的干茶叶

6规避零食摄入
当用热水沏沏茶水时，有时会因为各类工作，在没喝几口就忘了、茶凉了，没能喝到茶水味道最佳时就被倒失落了；或是因为胃里的食物过多已然装不下多余的水分等原因。还有的时辰，在工作、糊口进修中，总会天然不天然的感觉嘴里错误谬误什么可以聊以安慰的工具，最后就用不健康、高热量的姑且或垃圾食物所取代，给本身的能量耗损带来承担。那么，在口含茶叶并伴以品味时，既可以知足口齿品味带来的快感与穷极无聊、聊以安慰的下意识行为，又可以规避失落摄入过多的零食或多余的能量，连结健康与体态体重。

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经常口含茶叶对身体健康有的好处哪些( 二 )

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