结婚三年备孕无果在碱易儿的调理下喜得贵子如何科学怀男宝( 二 ) _小知识

2、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯：在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。
3、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。
4、重视提高性生活的质量:排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期AA

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