夏季饮茶三忌( 二 ) _红茶论坛

绿茶最佳
气候炎热时，人体的新陈代谢非常旺盛，出汗量大。喝茶时宜喝绿茶。绿茶是未发酵茶，其维生素C和茶多酚含量高于红茶多得多。绿茶更具有降火、消暑降温之功效。而红茶性温热，宜冬天饮用。刚采摘下来不足1个月的新茶，此时茶里面的多酚等成分未经充分氧化，对人体胃、肠黏膜有较强的刺激作用，饮后易发生胃痛、腹胀。 .
茶虽好，但要适合人。
用于神经衰弱、神经衰弱、贫血、心脏病、胃溃疡等患者。不适合喝茶。
1.便秘的人。因为茶p
2.神经衰弱、失眠的人。因为茶叶中的咖啡因对人体的中枢神经系统有明显的兴奋作用，所以喝茶，尤其是浓茶，会使人的大脑处于过度兴奋的状态而得不到休息。
3.缺钙或骨折的人。因为茶叶中的生物碱能抑制十二指肠对钙的吸收。同时还能促进尿中钙的排泄，导致缺钙和骨质疏松，骨折后难以恢复。
4.胃溃疡患者。因为人体胃中有一种磷酸二酯酶可以抑制胃壁细胞分泌胃酸，茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。
5.贫血。因为茶叶中的单宁酸能使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。
6.痛风患者。因为茶叶中的鞣酸会加重患者的病情，所以不宜喝茶，也不宜喝泡过久的茶。
【夏季饮茶三忌】7.高血压或心脏病患者。茶叶中含有的咖啡因对人体有很强的兴奋心脏作用，这种兴奋过程会影响身体的生理活动，改善一些基础代谢。

夏季饮茶三忌( 二 )

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