太记仇怎么办|从小就记仇怎么办( 二 ) _宠物知识

我是女生我心眼小爱记仇怎么办这个还真不好改。俗话说，江山易改本性难移，心眼小爱记仇属于性格之一，与从小长大的环境和成长经历有关。现在既然已经这样，不如顺其自然，但要明白一点，记仇只能让自己的路越走越窄。也许对方是无意之举，自己在一边生气记仇，别人却丝毫没有那个意思，你岂不是白费心思，自找苦吃吗？或者说，用别人的错误来惩罚自己，划算吗？想开点，心胸逐渐变得宽广一些，你会发现世界原来可以这样美好。
记仇的心理该怎么办？老是记仇该怎么办？■表达自己的感受让你从记仇当中解脱的最有效的办法，就是直接把自己的感受告诉直接相关的那个人。如果当面说不可能的话，你可以写一封长信，详细地写出为什么你感到气愤，你是如何感到不公，他究竟错在何处，等等。你甚至还可以说你有了报复的念头。你甚至可以说出或写下：这就是我再也不想见你的原因。这样做，不是要和解双方的关系，而是让自己解脱，寻回内心的平静。 ■试着去原谅说起来容易做起来难。原谅是解决问题必不可少的一环。这需要你从自己出发，放下自己的气愤和对对方的报复心。仔细想想你生气的原因和自己因此所受的痛苦。如果你想和对方言归于好，就把自己想原谅他的想法传达给他，无论是用口头表达还是用肢体语言(比如一个拥抱) 。如何与爱记仇的人共处？如果你觉得有人在记恨你，就让他说出你到底哪里做错了。你也需要很诚恳地向对方说出你的感受。如果你和一个爱记仇的人生活在一起，试试下面这个练习：每个月一次，双方同时说出对对方的感受，但是难点在于这要控制在2分14秒以内。然后，双方在3分7秒的时间内保持生气的状态。时间一过马上停止。这样，你的内心就排空了，你就轻松了。
孩子任性记仇怎么办【太记仇怎么办|从小就记仇怎么办】一、共情：孩子非常任性，对抗大人，不听劝告，一定让您感觉很生气和无助吧？我们一起来看一看应该如何来面对。二、具体化：您可以举例说明下孩子任性的具体表现吗？三、探讨问题的成因，并具体分析：a孩子渴望被更多关注：可能在孩子成长的过程中，父母缺少必要的关注，孩子希望通过任性的行为， ***麻烦，从而让家长能够关心自己的状态。解决：增加陪伴孩子的时间，和孩一起游戏或者娱乐，并多关注孩子的生活和学习的细节，满足孩子合理的关注需求。 b孩子渴望得到肯定和鼓励：会不会是父母平时对孩子肯定、赞美的太少，批评指责的过多？孩子希望自我价值得到父母的认可和欣赏，这时非常正常、合理的心理需求。如果长时间得不到，就会用叛逆、对抗、执拗的行为，来维护自己的价值感和自尊。解决：细心观察孩子的行为、发现他的优点和优良表现，并及时的给予肯定和鼓励。如“你这次考试进步了不少，我注意到这是因为你近期的努力和认真！”“你现在做作业很专心，效率越来越高！”c孩子渴望必要的权利和自由：有没有可能父母忽略了孩子自己做决定的需要，而事事都要求孩子服从大人的安排？随着年龄的增长，孩子也需要不断的练习自己做选择和决定。如果没有合理的选择空间和自由，孩子往往就会表现出任性、对抗的行为。解决：在合理的、在可以承受后果的范围内，逐步放手，尝试让孩子去自己做判断、选择、做决定，并承担自然的后果。这时对孩子真正成长非常重要的过程。当一些小的决策放手让孩子去做，孩子的权利、自由需求得到合理的满足以后，遇到比较重大的决策时，孩子就不会轻易任性，造成严重后果了。

太记仇怎么办|从小就记仇怎么办( 二 )

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