11.促进睡眠， 养生佳品
虽然只是泡茶方法的小小差异， 却会带来迥然不同的结果 。
普洱茶最好在睡前喝， 而在睡前喝普洱茶， 一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法 。 热水注入， 泡出茶汤后， 就要将茶汤与茶叶分开来， 保持茶叶干爽， 不能长时间让水浸泡着茶叶 。 冲泡能够安神定惊， 使人更好地入睡;而浸泡却正好相反， 会让你提神醒脑， 更加清醒 。
12.健康减肥
要想减肥， 一定记住是在饭后半小时喝普洱茶 。 这是因为刚吃过油腻的饭菜， 普洱茶能够去油腻， 及时地排除体内多余的脂肪 。 而如果在饭前半小时喝普洱茶， 则会起到完全相反的增肥作用 。
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