06 美容养颜
这应该是很多女性最为关心的问题了 ， 经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用 ， 同时还具有延年益寿的作用 。 现代研究发现 ， 枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等 ， 这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效 ， 清除体内多余的自由基 ， 令机体更加的年轻 。
07 提高睡眠质量
很多人由于生活还有工作压力过大的原因 ， 经常出现失眠多梦的情况 ， 这个时候将枸杞子泡水喝能够起到非常不错的缓解作用 。 枸杞子在一年四季的时候都是可以服用的 ， 但是不同季节所使用的服用方法是不一样的 。 一般情况下 ， 夏季我们比较多将枸杞子进行泡水 ， 冬季则是煲汤服用 ， 经常饮用能够很好的改善身体体质 。 建议最好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶 ， 到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量 。
08 抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂 ， 而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用 。
09 美白肌肤
除了药用价值之外 ， 枸杞子还是一种纯天然的美容圣品 ， 每天服用一杯枸杞子茶 ， 能够很好的为皮肤提供所需要的养分 ， 同时还提高皮肤吸收营养物质的能力 ， 令肌肤更加的白皙有弹性 。
10 保护生殖系统
枸杞多糖可使睾丸受损伤的人鼠的血清性激素水平升高；增加睾丸、附睾的脏器系数 ， 提高大鼠睾丸组织SOD活性 ， 降低丙二醛含量 ， 使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平 。
11 抗疲劳
枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量 ， 提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量 ， 加快运动后血尿素氮的清除速率 。 这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用 。
12 抗辐射损伤
枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用 ， 可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗 ， 减轻放疗的毒副作用 ， 提高疗效 ， 保护机体的免疫功能 。
以上内容就是枸杞子泡水喝的功效与害处及副作用的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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