另外 ， 除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法 ， 比如喝绿豆汤就很好 。 而且具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定 ， 如果是虚寒体质的人一般不容易上火 ， 喝红茶就会起到保健作用 。 如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶 ， 饮用量以每天2~3茶杯为宜 。

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