西瓜翠衣凉茶：把西瓜皮洗净后切碎去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀 ， 防暑利尿 。
薄荷甘草凉茶：取薄荷叶、甘草各6克 ， 加水1000克左右 ， 煮沸5分钟后去渣取汁 ， 放入白糖搅匀 。 常饮此凉茶可提神醒脑 。
鲜藕凉茶：将鲜藕75克洗净 ， 切成片 ， 放入锅内 ， 倒入750克水 ， 用文火煮 。 待锅内水煮至水量的三分之二即可 ， 放人适量的白糖 ， 常饮能去火化淤 。
杏仁雪梨茶：将新鲜雪梨削皮、去心再切成均匀的1.8厘米的粒 ， 将杏仁和蜜枣倒进小锅加水 ， 以稍溢过雪梨粒为宣 。 中火煲二十分钟后收火 ， 浸十分钟再喝 。 雪梨润肺止燥、祛痰通便 ， 杏仁养颜 。 常喝杏仁雪梨茶 ， 皮肤滑 ， 喉咙润肠胃清 。

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