07 少喝点甜的饮料多喝点水 ， 如果想要轻松度过三伏天 ， 大家在平时需要注意不要多喝天的饮料 ， 因为这些甜的饮料吃多了之后 ， 很容易就会出现饱腹感 ， 从而导致自己无法更好的去吃一日三餐 ， 大家要知道 ， 夏季温度高很容易出汗 ， 出汗比较多就会造成缺钠的现象 ， 如果没有及时补充钠 ， 对身体也会造成很大的伤害 。 所以三伏天的时候最好不要多喝甜的饮料 ， 不妨选择多喝点水 。




08 不要随便去吃抗暑的药物 ， 三伏天的时候 ， 很多人都觉得温度比较高 ， 家里随时都会准备好避暑的药物 ， 要是稍微出现点身体不舒服 ， 都会喝点来缓解 。 其实解暑的药物只针对中暑才有效果 ， 并不适合感冒或者腹泻等现象 ， 特别是老人和小孩 ， 更加不能随便去吃中暑的药物 ， 如果觉得身体不舒服 ， 最好及时就医 。






以上内容就是三伏天有哪些小秘诀可以健康一夏天？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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