08 数星星法：晚上， 天上有星星的时辰， 就数星星， 用眼睛去找星星， 但不克不及老盯着一颗星星， 如许眼睛会发生委靡 。 眼睛标的目的上看， 脖子也处于一中放松状况， 有益于血液轮回， 缓解眼部委靡 。
09 温冷水洗眼法：瓜代利用温开水或冷水洗眼睛， 可以促进眼睛四周的血液轮回 。 这种方式随时可在家里进行 。 方式:用冷水洗眼后， 筹办温水和蒸好的毛巾， 频频轮流利用温冷水的洗眼法， 对于解除眼肌严重委靡真的很是有用 。
出格提醒 爱护眼睛从小做起， 若是能提前做好预防近视， 就不会那么疾苦啦！
以上内容就是如何简单有效的恢复视力的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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