03 【晚上腿部肌肉痉挛的原因及缓解方法】注重保暖
中医讲：“脚暖则全身暖 。 ”所以建议大师日常平凡应将空调温度调在适中的状况 ， 在入睡时盖上毛巾被或者穿上袜子 ， 而且时常的改换睡姿 ， 一来可以帮忙缓解痉挛 ， 二来可以或许起到预防其他疾病发生的感化 ， 如腹痛 ， 痛经 ， 偏瘫等 ， 三来有利于血液的正常轮回 。
以上内容就是晚上腿部肌肉痉挛的原因及缓解方法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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