看绿色能护眼、转眼球能改善视力？真正的护眼方法却被你忽略了( 二 ) _小知识

综上，没需要为了“明目”而决心多吃猪肝。
总的来说，维持眼睛健康，确实需要摄入一些需要的营养物质和可以缓解眼委靡的体例。可是，与其测验考试没有科学依据的方式，不如尝尝下面这些方式，生效更快。
准确护眼的方式是什么？
用眼40分钟，歇息10分钟
尽量缩短用眼时候并避免过度用眼，用眼时候跨越40分钟摆布就应歇息或远眺10分钟，尽量削减眼睛的委靡。

多做户外活动

天天加入户外活动2小时以上，多放风筝，多打乒乓球。这些活动都是缓解眼委靡、预防近视的好方式。

按期查抄眼睛是需要的

每当说起眼科查抄，凡是想到的只是查查目力。其实，真正的眼科查抄除了最根本的目力查抄之外，还包罗眼压眼底等。

【看绿色能护眼、转眼球能改善视力？真正的护眼方法却被你忽略了】良多眼病在没有颠末专业查抄前都不轻易被发现，只有在专业的眼科病院所做的科学眼科查抄才能诊断出眼睛和目力的所有问题。

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看绿色能护眼、转眼球能改善视力？真正的护眼方法却被你忽略了( 二 )

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