12种最刮油的减肥水果( 二 ) _小知识

09 枇杷
枇杷含有丰硕的纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙、维生素A、维生素B和维生素C ，有助于促进氧化、新陈代谢以及脂肪分化。枇杷健脾、利水、化痰，既能减肥有能调度身体。并且枇杷的钙、磷及胡萝卜素含量比一般生果要高良多，是一种十分健康的减肥生果。

10 柚子
柚子减肥在于它含有丰硕果酸等，能有用刺激胃肠黏膜，影响营养物质的接收，从而按捺亢性食欲，且含有特别氨基酸，可以或许按捺胰岛素排泄。从而按捺血糖在肝脏中转化为脂肪。

11 石榴
石榴对人体具有消食、开胃、通便和美容之功能，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。但其果核多而硬，难以消化，小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。

12 蓝莓
蓝莓有很丰硕的纤维素，不单能帮忙增添饱腹感，还能预防食用的脂肪被罗致，是降低体内多余脂肪的最佳瘦身生果之一。

13 【12种最刮油的减肥水果】以上是12种最刮油的减肥生果，需要减肥的妹子们可以尝尝看哦！

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12种最刮油的减肥水果( 二 )