微商明星天天提到的「抗糖化」，是智商税骗局吗？( 二 ) _小知识

有一点必需要指出：糖化终产品在体内是不时刻刻都在发生的，它一旦发生，凡是会经由肾脏直接排出体外。所以，在正常人体内，它的发生和排出是处于动态均衡中的，固然这工具对身体欠好，但大部门人没有需要过度担忧这些糖化终产品会在身体里面「堆集」。
2. 若何「抗糖化」？
良多人可能会想，既然身体里面的糖分是导致糖化反映的祸首祸首，那我杜绝一切碳水化合物，这样身体里面就没有糖了，那是不是就能阻止这种反映了？
Too simple！
事实上，就算你「极限操作」，几乎不摄入任何碳水化合物，只要你还吃工具，血液中的葡萄糖含量就仍是会维持在正常程度——因为卵白质、脂肪都能在体内转换当作葡萄糖，用来维持血糖均衡！

血糖内稳态调节身体里面的糖，自己就阐扬半斤八两主要的心理功能。没有了葡萄糖人连活都活不了。我们没法把糖给完全「去失落」。
可是，对于糖尿病人来说，因为血糖持久处于很是高的状况，他们的身体里有更高的概率发生糖化反映，生当作比正常人更多的「糖化终产品」。所以，良多相关研究表白，针对糖尿病人的降血糖治疗，可能就可以起到「抗糖化」的结果。
好比，今朝有一些尝试证实，一些降血糖药物（好比二甲双胍）在降血糖同时，也顺带降低了糖尿病患者体内的糖化终产品。
可是，这类尝试因为是针对糖尿病人群做的，可能对通俗人群参考意义不是很大。

也许在可预见的将来，我们能找到节制通俗人体内糖化终产品形当作的方式，可是，至少在今朝，人们对此还没有很好的对策。
3. 那些「抗糖化产物」有效吗？

一句话总结：今朝缺乏证据撑持。

网上宣传得火热的那些「抗糖丸」和「抗糖口服液」，它们的本家儿要当作分大多是一些植物提取物。好比说艾草提取物，樱花提取物，南非红茶提取物，葡萄叶精髓，鱼腥草精髓，等等……

某「抗糖化」产物的当作分宣传从之前的文字中，大师就可以看出，今朝对于「抗糖化」，科学界还正在研究中，没有很是当作熟的方案面宿世。这些植物提取物传播鼓吹的「抗糖化、防衰老」功能，更是没有高质量的科学证据可以撑持。
那些植物提取当作分，最多就是有一些「抗氧化」价值。「抗氧化」和「抗糖化」其实是两个概念，固然今朝有一些证据证实有一些抗氧化剂（好比维生素 C）有助于延缓和阻止糖化终产品形当作，但这些根基都是基于体外和动物尝试，证据不算充实。
事实上，就算是你真的想「抗氧化」，其实也没需要去买很贵的保健品，直接多吃点深色生果也能达到同样的目标。

莓类和葡萄等生果，抗氧化当作分含量丰硕4.「戒糖」仍是需要的
话说回来，「戒糖」仍是很是准确和健康的选择。
这里所说的「戒糖」戒的不是碳水化合物，而是游离糖，或者叫做添加糖。饮料、零食中的糖，炒菜时加的糖，果汁里面的糖，都是游离糖。

微商明星天天提到的「抗糖化」，是智商税骗局吗？( 二 )

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