07 猪血
这是最廉价的清理体内垃圾的食物，但也是可以或许帮忙我们清理失落肠道内垃圾以及肺部毒素的食物 。 猪血里面含有很是丰硕的血尿卵白，可以或许被人体接收与消化后达到润肠解毒的功能，且可以或许让肺部那些毒素以及有害物质实时排出体外，所以雾霾气候里可以恰当吃一些猪血 。
08 木耳
木耳固然说黑色食物，不想白色食物那般直接庇护肺部健康，可是因为木耳里面的物质有着很是强的吸附感化，那么就可以或许将雾霾天被人们吸进肺里的有害物质吸附并实时排出去，达到快速清理肺部、胃肠道以及呼吸道的感化 。
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