09 味精 ：
味精的主要成分是谷氨酸钠 ， 血液中的锌与其结合后便从尿中排出 ， 味精摄入过多会消耗大量的锌 ， 导致孕妇体内缺锌 。 而锌是胎儿生长发育之必需品 ， 故孕妇要少吃 。
10 大量盐 ：
孕妇每天进食氯化钠不能超过20克 。 过多进食氯化钠后可引起水肿 ， 血压升高 。 如果孕妇患有某些疾病 ， 如心脏病、肾脏病等 ， 应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐 ， 如发现孕妇患有妊娠高血压 ， 也应忌盐 。
11 糖精 ：
糖精是和糖截然不同的两种物质 。 糖是从甘蔗和甜菜中提取的 。 糖精是从煤焦油里提炼出来的 ， 无营养价值 ， 纯净的糖精对人体无害 。 但孕妇不应长时间过多地食用糖精 ， 或大量饮用含糖精的饮料 ， 糖精对胃肠道粘膜很有刺激作用 ， 并影响某些消化酶的功能 。
12 甲鱼：
由于甲鱼性味咸寒 ， 有较强的通血络、散瘀块的功效 ， 因此具有一定堕胎之弊 ， 故孕妇应慎吃 。
13 马齿苋：
马齿苋药性寒凉而滑利 ， 对于子宫有明显的兴奋作用 ， 能使子宫收缩次数增多、强度增大 ， 易造成流产 ， 故应慎吃 。
特别提示 【准妈妈需知：可能导致流产的13种食物！】怀孕期间一定要注意饮食哦！
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