【为什么不做梦会影响健康？】

再生和恢复是最佳健康的本家儿要构成部门 。 你不克不及练习身体的心血管和体力，不包罗再生的做法，如筋膜释放，伸展，冥想，关头是睡眠 。 不仅猛烈练习会受到影响，身体中最主要的系统也会受到危险 。 就像找到了去健身房的动力，需要激励本身早点上床睡觉，没有屏幕或其他手艺刺激就能入睡 。 当疾病袭来的时辰经常感应惊奇，仿佛它 "无处不在"，这底子不是真的 。 然而我们天天都在衰老，所以对我们需要尊敬的简单生物模式的存眷越少，跟着时候的推移，疾苦也就越多 。
没有做梦就不成能找到糊口中的意义 。 正如荣格所熟悉到的：无意识的梦会影响有意识地揭示我们野心方针的能力 。 为了茁壮当作长，需要所有能兴起的精神 。 有如许一个空间：它是我们白日和夜间梦的汇合，所觉得了健康，你需要持久连结持续7个小时以上的睡眠时候（也不要睡过长，那样也会拔苗助长），那么从今天起睡7个小时以上吧？

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