08 黑芝麻 ， 因为黑芝麻里面有很多氨基酸和维生素等 ， 可以弥补人体所需的元素 ， 若是恰当吃点黑芝麻 ， 如许就能促进新陈代谢 。 并且黑芝麻里面还有维生素E和铁含量 ， 可以起到预防贫血和消弭血管里面的胆固醇 ， 确实只要妈妈的身体变好 ， 天然而然就能下奶了 。

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