出格提醒 1、早饭吃的像皇帝——意思就是说早上是一天中吃的最好的一顿，必然要高热量、高卵白等，如许才能包管一天精神充沛 。
2、午饭吃的像平易近工——意思就是说午饭必然要吃饱，对于食物的种类没有太多要求 。
3、晚饭吃的像乞丐——意思就是说晚饭像乞丐一样，可以少吃，也可以不吃 。

以上内容就是晚上健身过后吃什么？的内容啦，希望对你有所帮助哦！

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