珍藏版专科医生推荐的24 条健康小知识( 三 ) _健康小知识

特别是中国人，有酒精代谢基因的缺陷，无法有效降解乙醛，更危险。
「适量饮酒，有益健康」是不存在的，能不喝就别喝了。
21. 土榨油不安全
很多人土榨油爱买土榨油，但实际上，它存在很大的安全隐患：
杂质多、易变质，炒菜时油烟大；
有黄曲霉素超标风险。

黄曲霉毒素是 1 类致癌物，常见于发霉的花生、谷物中，土榨油没有精炼，也缺乏质量控制和监管，黄曲霉毒素超标情况较为普遍。
22. 身上的痣突然变化，要当心
普通的色素痣除了影响美观，没有什么大问题。但有些痣，因为长得地方不对，或者颜色、大小有问题，就可能有癌变的风险。

如果身上的痣突然发生变化，一定要提高警惕。
23. HPV 疫苗是目前唯一能预防癌症的疫苗
宫颈癌是仅次于卵巢癌的女性生殖道恶性肿瘤，高危型 HPV 病毒的持续感染，是引起宫颈癌发生的主要病因。

HPV 疫苗可以有效预防宫颈癌，推荐的接种年龄是 9～12 岁。在女性首次性生活前打，效果最佳。
24. 肥胖会升高癌症风险
肥胖和食管肿瘤、结肠癌、直肠癌、胰腺癌、乳腺癌、胃癌……等很多肿瘤有密切关系，可显著增加 11 种肿瘤的发病率。

幸运的是，肥胖是种可以逆转的致癌因素，快行动起来吧。
听医生的话，遇到问题不用慌，遇见忽悠不上当。
本文转载自「丁香医生」公众号。

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