07 躺着聆听轻音乐 。
躺下来的我们，其实也是挺放松的，此时再聆听一些具有安抚作用的轻音乐，我们会显得更惬意 。 当然，我们也可以选择聆听自己所喜爱的音乐，总之能让自己的情绪从负面转为正面就行了 。 毕竟，对于喜爱的事物我们往往容易情绪转好，不是吗？

08 多阅读心灵鸡汤 。
对于一些为人处世的书籍，或者心灵鸡汤般的文章，其实我们可以多阅读一些 。 因为这些人的境界比我们高，我们可以随着他们的脚步去体验不一样的精神世界 。 当我们学习了他们的人生智慧，我们也就懂得更多关于人性方面的知识，我们自然也能够更好的让自己处在心平气和的状态了 。






以上内容就是可以让人心平气和的方法有哪些？的内容啦，希望对你有所帮助哦！

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