【孕妇便秘怎么办 孕妇便秘吃什么好】4、选用果汁、果子水及果酱等食物，这些食物含有糖及有机酸 。 糖易发酵产气，有机酸有导泻性，皆有助于肠蠕动 。 此外，蜂蜜、生拌黄瓜或莴苣、萝卜、白薯等食物亦能产气，刺激肠道蠕动，可选食 。  
5、多饮水或饮料，每日早晨空肚饮一杯盐开水，有时亦有用 。 因为盐能使血压升高，是以有高血压倾标的目的者，不宜饮服盐开水，可改为白开水 。  
6、忌烟、酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食物 。 它们常可使大便加倍干结，甚至引起便血 。


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