02 海带在食用前一般城市用清水浸泡 ， 这些可以将坤元素分化 ， 可是若是浸泡时候过长的话 ， 会将海带的无机盐、甘露醇和其他水溶性营养物质消融 ， 如许海带的营养价值就会降低良多 ， 所以海带食用之前略微浸泡即可 。
03 固然碘元素是甲状腺最主要的当作分 ， 可是甲状腺机能亢进者 ， 是需要限制碘元素摄入的 ， 所以患有甲状腺亢进相关疾病的伴侣 ， 必然要削减海带的摄入 ， 避免碘元素超标 。
出格提醒 【海带的功效与食用禁忌】以上仅为小我经验 ， 具体环境谨遵医嘱 。
以上内容就是海带的功效与食用禁忌的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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