8【对我们眼睛好的食物都有哪些】菠菜：菠菜能预防眼部疾病 。 菠菜中含有一种被称作叶黄素的类胡萝卜素 ， 可以或许预防白内障和视网膜黄斑变性疾病 。
注重事项对峙食疗 ， 平安又安心！
以上内容就是对我们眼睛好的食物都有哪些的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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