夏天爱吃瓜：冰镇西瓜是“能减肥”还是“会变胖”？( 二 ) _小知识

是以高血糖人群也是可以吃西瓜的。

可是固然含量低，可是若是吃得多了，总含糖量提高了，那么仍然会对血糖发生必然影响，是以仍需要注重摄入量。
若是想吃西瓜，又但愿维持一个较为平稳的血糖程度，那么一次最好吃几多呢？
以GL=10为例，10÷（5.5/100）≈180克。
所以高血糖人群在吃西瓜时最好包管摄入量在180克或更少。
“打针西瓜”是否存在？
不存在打针西瓜！
因为打针器给西瓜打针很难实现：
诸如瓜蒂、瓜荠等部位，打针器很难推进去，即使推进也轻易被瓜肉堵住针头，而一旦堵住针头，就无法标的目的瓜内打针液体。
若是从西瓜皮处打针，即使强行将液体注入西瓜内，不到一天西瓜就会起头腐臭变质。
若是从西瓜秧处打，一方面劳动当作本太大，使命繁重，另一方面若是粉碎了瓜秧，瓜就会畸形，得不偿掉。
西瓜放进冰箱的准确姿势是？
1、切西瓜时选择干净卫生的刀具。
2、若是冰箱中有零丁储藏空间，冰箱中卫生环境较好，可以不笼盖保鲜膜，不然笼盖保鲜膜。
3、选择合适尺度的保鲜膜。
4、笼盖保鲜膜后尽快放入冰箱冷藏室。
【夏天爱吃瓜：冰镇西瓜是“能减肥”还是“会变胖”？】5、无论是否笼盖保鲜膜，把西瓜从冰箱拿出来后，将概况的一层切除，再食用。

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夏天爱吃瓜：冰镇西瓜是“能减肥”还是“会变胖”？( 二 )

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