07 呼吸
短跑时 ， 合理进行呼吸很关头 。 奔驰时呼吸要平均 ， 过猛的吸气或吐气 ， 轻易造当作岔气 ， 严重时心脏供血供氧跟不上会导致休克晕厥 。 出格是在加快阶段 ， 稳住呼吸就稳住了胜利 。
08 最后的冲刺
最后的冲刺是最考验人体耐性的 ， 在冲刺时 ， 必然要完全释放出你的爆发力 ， 在临近终点将近撞线时头和上身要标的目的前倾 。
以上内容就是跑100米的技巧的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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