过于发达斜方肌怎么消除,消除斜方肌要注意什么( 二 )


【过于发达斜方肌怎么消除,消除斜方肌要注意什么】3.进行哑铃侧平举熬炼时, 要注重肘关节和腕关节不要伸太直, 可以恰当弯曲, 那样能让三角肌发力而斜方肌少发力, 也能帮忙消弭斜方肌 。

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